Четири степен на тензија

Стрес - вистински bich нашето време. Тие лежат во чекаат за нас насекаде: на работа, во транспортот, на јавни места или дури и дома. Но, како што велат психолозите, не е страшно стрес и неможноста да му се спротивстави.

Стрес - тоа е секогаш тензија. Како што се зголемува стресот, и напонот. Психолозите се разликуваат четири степени на стрес. Прв степен - активност белешка. Ова е многу корисно степен на стрес, им помага на лице да се фокусираат и се концентрираат. Вие не треба да се борат со таков стрес.
Втор степен - тоа е посилна енергија, која се карактеризира со поизразен смени и ментални промени. Кога стресот влегува во втората фаза, сите физиолошки процеси се реконструирани во таков начин за да му помогнат на лицето по секоја цена да го реши проблемот. Таквата реакција е многу важно во надминување на критични ситуации.
Но, ако ситуацијата не може да се надмине, стрес оди на трет напон. На трето ниво се сите реакции се спротивни на оние на второто ниво: постои угнетување, реакцијата е бавен, и енергетски ресурси се исцрпени. Тоа е причината зошто на третиот напон кога многу долга изложеност е штетно за организмот.
Психолозите велат дека во оваа држава, едно лице особено треба поддршка и учество. Првенствено, овој дел треба да дојде од членовите на семејството. Тие треба да му помогнат на лицето да надмине својата или прашање, или да се земе време надвор од нејзината одлука да им даде одмор на телото.

Кога итноста на проблемот нема да исчезне, тоа може да се развие на четврта напон, кој веќе е болест - невроза. Манифестации на невроза може да биде многу лица: тоа може да бидат маскирани со болка во срцето, желудникот, покачена или висок крвен притисок, главоболка. Често, пациентите со неврози човек, свесни за својата болест, почнува пристап до голем број на професионалци кои не се најде ништо од него. Во најдобар случај, тие почнуваат да се третираат манифестации на невроза, а не самата болест, која бара сериозен психотерапија. Тоа е во задача терапевт на пациентот е да се ослободи од еден од нерешениот проблем, што предизвика над-напон, што резултира со развој на невроза. Инаку, значи како хипноза, Автоген тренинг и лекови само убеди пациентот, но не rezreshat неговиот внатрешен конфликт.