Безбедност на ски обука класи. Организација на часови обука по скијање во училиште

Речиси целата територија на нашата земја зима - овој пат, за оние кои сакаат ски, sled и лизгалки. Како дел од физичкиот развој на детето во училиште ски обука е задолжителна. Спортот и помага да се зајакне имунитетот, да се обучат сите мускулни групи. Ски обука се спроведува во училиштето во сите класи, без исклучок. Програмата во оваа област се дава 16 часа на обука. Децата треба да се здобијат со вештини за третман со скии и во изучувањето на основните техники на движење на нив, со цел да се зголеми физичката активност и подобрување на сопственото здравје.

Во решавањето на овие проблеми е многу важна техниката на ски обука. Децата учат соодветно да ги извршуваат задачата на учителот, обрнувајќи внимание на поединечни елементи. За да дознаете како да се симнат од планината, треба да работат на техника на наклонот и правилно сопирање.

Ски подготовка во основно училиште

Без оглед на возраста група на деца, мора да се усогласат со безбедноста на научените ски обука во училиште. Во раните оценки децата добиваат првиот вештини за справување со спортска опрема. Затоа прашањето на усогласеноста со прописите за безбедност се најкритичен. Прво, на децата треба да биде можно да се избере вистинскиот скии, столбови, чизми и одредување. Второ, мора да научат да се зацврсти крути монтажа скијање и регулирање мека. Трето, при објаснувањето на правилата за движење на скии деца од основно училиште треба жив пример.

Ски подготовка во основно училиште - тоа е камен-темелник. За тоа како детето учи на основите, ќе зависи од тоа продолжи својот успех во овој спорт. Затоа, поголемиот дел од наставник за физичко образование во основните училишта треба да играат улога на инструктор кој внимателно го следи и прилагодување на секој студент точни движења при извршување на задачите.

Ски подготовка во средно училиште

И покрај фактот дека децата веќе имаат искуство во третманот на спортска опрема, безбедност во лекции ски обука треба да потсетува студенти. Момците треба да ги знаете следните правила:

1. Пред лекција секој треба да ги проверат своите скии на употребливост (сврзувачки елементи интегритет, пукнатини).
2. Тоа не е неопходно да се стави на скии веднаш по излегување надвор. Инвентар мора да се прилагодат на ниска температура.
3. Вие не може да се лулаат на стапчиња премногу активни, за да не се наштети на пријател.
4. Студентот мора јасно да се во согласност со сите барања на наставникот

Во оценки 5-7 класи на ски подготовка вклучува проучување на теоријата. Следна е тестирање на знаењето во пракса. Средношколците кои покажаа својата најдобра страна, станува асистент професор по физичко образование во вршење екстра-наставни активности кои се однесуваат на скијање.

Правилата за појавување на скии и столбови

Лекциите од ски обука училиште мина добро, треба да го изберат правото спортска опрема. Треба да се придржуваат до следниве правила:

1. ски должина се избрани во согласност со растот на ученикот. Ако се стави на ски вертикална, дете, подигање на раката, тој би требало да достигне на работ на дланка.
2. Ски скок во вертикална поставеност би требало да биде на горниот раб на дофат до пазувите на ученикот.
3. Ски лекции се погодни за дрво и пластика. Се одлучи за дрвени скии, треба да ги провери за пукнатини и јазли. Пластични алатки е пожелно да се избере основа лушпеста тркалање. Овие скии нема да бара дополнителна терапија со промена на временските услови.
4. Ски столбови треба да има посебна телефонска линија за раце и нога прстен на дното на предлогот да не се наруши рамнотежата на детето.

Одбележување на едноставни правила ќе му помогне на детето ски лекции во подготовка да се претвори во омилени активности, како и да се елиминира повреди.

Правилната Блесок избор

Безбедност на ски часови обука, се бара соодветен избор на обувки за вработување. Се разбира, чевлите треба да биде удобно за детето. Покрај тоа, треба да се запамети:

• Најдобро е да се купат чевли со издолжени shafted, кои ќе бидат заштитени од снег.
• Чорапи, чевли треба да биде тапа и широк, за практичноста на нивната приврзаност.
• Чевлите треба да биде една или две големини поголеми за да може да носат два чорапи (присуство волна се бара).
• Чипка чевли треба да се затвори за да се избегнат падот на повреда на глуждот.

Правилен избор на чевли ќе помогне да се избегнат хипотермија и повреди.

за ски обука Облека

Посебни правила за избор на облека за вршење на скијање таму. Сепак, во форма мора да ги исполнуваат следниве услови:

• штити од ветер;
• Не се прегрее и не придонесуваат за supercooling;
• не треба да го попречуваат движењето во училницата;
• белезници треба да биде два сета на еден во случај на мокрење може да се стави на друг пар;
• Пишување мора да се направи на топол Хипоалергично материјал.

Усогласеност со температура

Секој наставник знае дека ски обука во училиште може да се врши во одреден температурен опсег. Основни информации што ви треба да знаете и родителите кога станува збор за учениците од основните училишта. Впрочем, мајки и татковци им помогне на децата да се дојде до класа.

Ски обука се спроведува во основното училиште:

• ако ветер времето и температурата на воздухот не е пониска од -9 степени;
• Ако брзината на ветрот на 5 m / s и температура не пониска од -6 степени;
• Ако брзината на ветрот од 5 до 10 m / s и на температура не пониска од -3 ° C.

За постарите студенти режим температура малку поинаква. Основни податоци се прикажани во табелата.

Во сите други случаи, физички тренинг врши во салата.

Мора да се запамети!

1. здравјето на децата, често зависи од нивото на физичка активност.
2. Ски обука - тоа не е само за активности на отворено. Тоа е уште стврднување на телото, сите круг на физичкиот развој на детето.
3. Активности на отворено да придонесе за подобро активноста на мозокот.
4. Безбедност на ски обука класи - е од фундаментално значење за зачувување на физичкото здравје на децата.
5. Училиште ски часови обука нема да направи дете мајстор на спортот, но ќе придонесе за својот полн физички развој.

Во здраво тело - здрав ум. Но, да одат во крајности не вреди. Ако телото на детето е ослабен од болеста, од активности на отворено во зима треба да се напушти. Безбедност обезбедува правилен избор на не само спортска опрема и униформи, но исто така и на условите во кои ќе се одржуваат часови.