Губење на тежината систем "глад исхрана" - резултатите може да се види веднаш!

Проблемот на вишокот тежина влијае на многу од нас. Но, и покрај разбирањето дека вишокот на килограми негативно влијание врз целиот организам, неколкумина кои можат брзо и лесно да се движите на точната систем за напојување , и донесе поздрав начин на живот. Покрај тоа, на овој начин саканиот облик на телото станува одеднаш, а тој факт доведува до нарушување и натамошно зголемување на телесната тежина.
Еден од начините на кои губење на тежината се случува со релативно голема брзина, е глад исхрана. Резултатите од овој тип на систем губење на тежината е 1-1,5 kg на ден, во зависност од карактеристиките на организмот.
Главната работа е дека тоа е неопходно да се разбере пред да почнете да пости, едно време го користат системот бесмислено. Во тој случај, ако сте подготвени да се земе време надвор од храна, се подготват однапред. По неколку дена оди на полесни производи, намалување на износот на порции. А првата стапка треба да биде не повеќе од 2 дена, по постот за губење на тежината, резултатите од кои може да се види одеднаш, прилично голем товар врз телото.
Вие не треба да умрат од глад, ако имате здравствени проблеми, и глад, се разбира, не е прикажан на вас од страна на вашиот лекар. Исто така, не на сила на телото, ако во даден период на време не сте во состојба на стрес. Па дури и повеќе, па да се користи овој систем е контраиндициран за бремените жени и мајките на новороденчиња.
Ако се осмелуваат, тогаш времетраењето golodanieya постепено да се зголеми на 7-10 дена. И фреквенцијата ке го одберете за состојбата на телото, до неколку пати во годината.
Заедно со традиционалните постот, постојат и други сорти. На пример, еден ден глад исхрана, кој се пренесува полесно отколку што е опишано погоре.
Лишување од храна за еден ден, прв од сите, тоа е потребно да се навикнат на телото на глад. Важно е ментален став, а потоа и излез. Да се одбие да се јаде за еден ден однапред, не преоптоварување на стомакот тешка и мрсна храна, изберете ден кога ќе одбиваат да јадат е најлесно да се консумираат чиста вода за пиење на ден на постот.
По еден ден, следното утро, после појадок светлина зеленчук салата и сладок чај.
Во цел за телото да се навикнати на одбивање на храна, еден ден постот треба да се врши најмалку 1 пат месечно.
Друг вид на не-храна со цел да се намали телесната тежина е диета каскада глад.
Се верува дека на сите системи во кои губење на тежината одбива да земе храна, начинот најтешките, но исто така на повеќето ефективни. Објаснувањето за ова лежи во одбивањето на гладни дена, не само од храна, но исто така и од вода. Покрај тоа, водата не треба дури и да дојде во контакт со телото. Ако одлучите да се обиде каскада глад, а потоа изберете една од двете шеми:
- стандард - преиначувањето на гладни и nonfasted дена (1, одбивање да се јаде, 1 храна, 2 неуспеси, 2 храна и така натаму, се додека не го достигне 5);
- поедноставена - 1 ден гладни, 2 дена со храна, гладни 2 дена, 3 оброци и така натаму, на сличен начин, до 5 дена.

Ако сте со користење на глад исхрана, резултатите може да се види прилично брзо по првиот курс. Според мислењето на гладните во системот на каскада пренесе целосно напуштање дури и на вода е многу тешко, но има примери дека по таквите предмети ќе бидат ослободени од хронични болести и тумори.
Ако не одлучи дека постот може да ви помогне да губат телесната тежина, внимателно да се подготви телото. Не се откажат од храна, напад, бидејќи товарот на телото паѓа колосална. Покрај тоа, во деновите на постот се пренесува лесно доволно, и чувството на глад кои сте ги посетиле поретко отколку со било која диета.
Искусни луѓе велат дека додека го користите системот, "Постот за губење на тежината", резултатите се импресивни, и не треба да се трошат пари на скапи додатоци во исхраната и нискокалорична храна.