Елипсоид - тренинг апарат за губење на тежината. Неколку совети за тоа како да го одберете вистинскиот симулатор. Отварање на сопственикот

Сегашната состојба на животната средина, како и условите за работа и одмор е скоро секогаш негативно влијание не само за здравјето, туку и изгледот на човечкото тело. Додај на тоа, фактори како што се квалитетот на храната, методи за готвење и човечки мрзеливост, како резултат на испуштање станува толерантни на ранг непристоен. Човечкото тело е единствен систем, компонентите од кои се тесно поврзани. Дефект на најмалку една мала област води кон глобалните промени во функционирањето на целиот систем. И често катализатор за појава на многу проблеми е дебелината, која сама по себе не доаѓа од никаде, и има сериозни последици. Врз основа на ова може да се каже дека елипсоид (тренер) - производ кој ги има сите карактеристики потребни за да се реши проблемот на вишокот тежина и да се донесе телото во нормала.

Човекот е секогаш во потрага по најлесниот и најмалку скап начини за решавање на нивните проблеми, понекогаш и без размислување за тоа како резултат на не обрнувајќи внимание на негативните искуства на другите. Разни лекови за губење на тежината, и широко рекламирано егзотични начини да доведе не само до исполнувањето на сон, но, исто така, негативно влијание врз општата состојба. Порано или подоцна, речиси сите се на мислење дека на движење - тоа е живот, и нивните проблеми не може да се реши без вежбање. Но, во моментот ова сознание не е потребно да се направи осип акции. Некои од нијанси на телото, во прилог на процесот на зголемување на телесната тежина, принудени да се справат со овие прашања посериозно и внимателно. Заеднички проблеми, аритмија, диспнеа и osteochondrosis - болести кои ги дефинираат пристап за физички стрес.

Опис на симулатор и неговите предности

Елипсоид - симулатор, кој може да се користи речиси сите видови на луѓе, без оглед на нивните физички параметри и присуството на медицински контраиндикации. Позитивното влијание на овој симулатор е врз основа на начинот на неговата работа, со комбинирање на акција предмети, како што се неблагодарна работа и stepper. Поради движењето на нозете, направени под елиптична патека, како и дополнителни функции, е да ги држела во движење со сила на рацете, елипсовидна тренер користи речиси сите мускулни групи. Таа, исто така дистрибуира физичко оптоварување и оптимизација на напорите за сторено додека вежбате. Меѓу другото, овој симулатор има голем број на предности што го прави еден од најпопуларните производи во светот на фитнес направи. Елипсоид - симулатор, слика која ќе им даде подобра идеја за својот изглед, како и уред - е една од ретките вистински ефикасни средства за губење на тежината.

Овој производ ги има следниве предности.

1. За време на обуката на симулатор активира мускулни групи кои се користат и други модели на билети е доста проблематично. Задникот и бутовите кај жените речиси секогаш бараат посебен пристап, а нивната обука е потребно многу време и напор. овој проблем се сведува на неколку пати со елипсовидни тренер. Самиот процес на влијание на проблемот области се појави автоматски, а резултатот нема да потрае долго. Меѓу другото, нозете се активни, раце, мускулите, рамената, грбот и градите. Целиот товар е синхронизирано хармонично дистрибуирани низ телото.
2. Поради позицијата на телото, кој му дава на тренер е вклучена, тоа е сосема елиминирана стрес на 'рбетот и зглобовите на нозете, особено колената и глуждовите. Со оглед на овој факт, можеме безбедно да се каже дека употребата на елипсоид (симулатор), дури и оние кои страдаат од болести поврзани.
3. Овој тип на опрема за вежбање не е за ништо спаѓа во категоријата на пејсмејкери. Неговата употреба стимулира функцијата на срцето, го стабилизира крвниот притисок и ја подобрува целокупното здравје.
4. Не заборавајте за аеробни неговиот капацитет. Честата употреба на производот ја зголемува издржливоста, зголемување на износот на кислород што може да се консумираат во минута. Овој индикатор го одредува ефективен капацитет на човечкото тело кога се изложени на различни товари.

Со оглед на присуството на толку многу позитивни аспекти, тоа не е чудно што на елипсоид - симулатор, кој се разгледуваат различни позитивни компонента, стекнато голема љубов за сите категории на население.

Како да го изберат правото вежба машина

И покрај леснотијата на користење и широк спектар на апликации, тоа не е неопходно да го изберете саканиот модел на елипсоид се преземат лесно. Секој човек е личност со индивидуални физички параметри насочени од страна на производителите, производство на различни модели. За оваа причина, тоа е најдобро да се разгледа на следниве точки.

1. Тежината на лицето. Многу производи имаат ограничувања на овој параметар и се наменети за лица до 100 кг. Не земајќи ги во предвид овој фактор, може да ја намали ефикасноста на симулатор за обука и намалување на времето на услуги.
2. Карактеристики на шасијата на елипсоид. Модерна производствена се обидува да се извлече од механички оптеретувања на системот, поставување на своите производи магнетно колега. Овој фактор е неопходен за млади мајки, како овој симулатор различни нивоа минимална бучава во текот на своето работење, што има позитивно влијание врз мирот бебе.
3. Параметрите на човечкото тело. На пример, во зависност од должината на чекор раст и амплитудата на држела движење. За оваа причина, еден човек кој има минијатурни фигури, не се обрне внимание на масивна модели кои се загарантирани да предизвика непријатност додека вежбате, тоа ќе предизвика недостаток на соодветна резултат.
4. Димензии и дизајн на елипсоид. Не секој тренер хармонично се вклопуваат во областа на човековите живеење. Модели со големи димензии, може да се создаде непријатност. Затоа, стекнување на новите модел ќе биде единствениот можен начин во одлучувањето за неговата локација и услови на чување. Тоа е поради оваа причина дека таквите видови како виткање опрема за вежбање за дома (елипсоид), која ги разгледува изненадувачки позитивна емоционална боја, најчесто се користат во соодветни услови.

Технички карактеристики на симулатор

На пример на два симулатори може да се замисли на целокупната слика, за да се утврди дополнително услови и условите на користење и да се избере вистинскиот модел за себе. Како овие два примероци ќе се обезбедат повеќето цена олицетворение има разлики во уредот и технички карактеристики.

HouseFit HB 8169S

• Симулатор има систем за товар ременот;
• кои се занимаваат најголема дозволена маса е 100 кг;
• Замаец тежина - 5 кг;
• Големини - 88h53h145 см;
• вкупна тежина од 12 кг.

Компјутерот има еден прозорец, кој се одразува фактори како што се:

• времето поминато на обука;
• брзината на движење;
• Мина метри;
• потрошувачката на калории и други параметри.

Цената на еден таков симулатор варира 200-220 $.

HouseFit HB 81651ELS

• магнетен систем на товарање;
• најголема дозволена маса - 110 kg;
• Замаец тежина - 6 кг;
• Cardiosensor за мерење на пулсот, изградена во рачката на симулатор;
• Големини - 108h60h157;
• вкупната тежина - 12 кг.

Цена - 315-325%

Сите производи производителот го гарантира работа во рок од 12 месеци.

Земајќи ги во предвид сите совети и имаат некоја идеја за техничките карактеристики на различни модели, на прашањето: "како да се избере елипсоид (тренер)," може да се реши многу едноставно и брзо.

Подготовките за обука на симулатори и медицински контраиндикации

Секоја вежба, дури и на таков симулатор како елипсовидни, бараат некои обука. Пред класи да бидат сигурни да се загрее. Мал комплекс вежба, која се состои во благо навалување и сквотови ќе помогне да се спречи повреди и замор наскоро. исто така се бара ротација на вратот и рацете во предниот дел на главниот товари за основна обука. Не се премногу peretruzhdaetsya време на загревање, бидејќи тоа негативно ќе влијае на севкупниот резултат. Различни вежби за истегнување и загревањето на сите мускулни групи како што е потребно и позитивно ќе влијае на целокупната тон.

Biorhythms, општата тело. Чучулига се препорачува да се направи во утринските часови, и бувови - во вечерните часови, но најмногу до 2 часа пред спиење. Јадење и треба да биде после училиште, по 2-3 часа.

Луѓето со висок крвен притисок треба да се обрне внимание на своето здравје и не се вклучат во случаи кога постои слабост и вртоглавица. се бара присуство во структурата на истрагата во врска со симулатор за мерење на пулсот во оваа ситуација. Присуството на астма и едем, како и напади на тахикардија и ангина бараат консултација со лекар, и болеста рак план и тешка дијабетес обично може да се елиминира можноста за вработување.

Елипсоид (тренер за губење на тежината) ќе им овозможи на сите да се одржува во форма, и се очекува позитивен резултат. Но, бидете свесни дека отпочнување на тренингот на еден елипсоид, не само да брзаат со главата напред во битка, оптоварувањето на телото надвор од границата. Активности во лесен начин, со цел да се прилагодат на процесот за да ви помогне да во право ритам.

Карактеристики држење на телото за време на вежбање

Вреди да се напомене дека и покрај фактот дека вработувањето во елипсовидна тренер се доста ефективни за поквалитетно учење на обуката е да се користат различни техники и трикови. Самиот процес е класа обично не активира сите мускулни групи во целост. Некои мали порции добие оптоварување и зголемување на обемот на кислород доаѓа од крвта, што е позитивен факт, но недоволно за совршен резултат. Основните техника која помага да се реши овој проблем е да се смени позицијата на телото додека вежбате. Со цел целосно да ги открие сите тајни на ефикасно користење на елипсоид, различна положба на телото треба да се смета во повеќе детали и кои се занимаваат со влијанието на овој фактор во процесот на обука.

1. Исправена положба за да го активирате големи мускулни групи.
2. Назад движење произведени во poluprisede хранат телото во насока на движење, и го активира задникот на мускулите тетивата тетивите.
3. Процесот на движење во која телото навалена напред, обезбедува максимална мускулите тренингот бутот и теле.
4. Простор, исто така, aktiziviruet мускулите на нозете и задникот.
5. Во сите позиции, силата на рачката ангажира мускулите на рацете, рамената, грбот и градите, која ќе го направи секоја комплексна особено ефективни.

Цената на обучувачи и начини да се купи

Елипсоид (симулатор) да се здобијат со доволно само. Поради долгата листа на придобивките од внимание на овој производ е на највисоко ниво, што се одразува на високи стапки на побарувачката. И повеќе ellipsoids се стекнат не само за вработување во здравствениот клуб, но исто така и дома за обука, толку многу компании веќе долго време се вклучени овие симулатори во листата на нивните производи. Модерни технологии овозможуваат да се добие елипсоид, не само во специјализирани спортски продавници или од овластените претставници на компании за производство, но исто така и во онлајн продавници. Користењето на овој метод, можете да заштедите време, заштеда на себе од тоа да имаат да се прават разни патувања, како и да се направи процесот едноставен и лесен. На различни локации огромен избор на производи со прикачени фотографии и прецизни карактеристики. Без да остават вашиот дом, можете да добиете професионален совет за телефон или користење на онлајн консултантски услуги.

модел цената варира во зависност од карактеристиките и достапноста на дополнителни функции. Low-end модели се во опсегот 200 - $ 400 просечна цена праг е $ 400-700 повеќе професионални модели се цени над $ 900. И покрај разликите во цените, поголемиот дел од симулатори има слични параметри, и како убаво допира како срцевата монитор вграден MP3 плеер и потрошувачката на калории.

Редоследот на вежби за губење на тежината

Пред почетокот на обуката не треба да заборавиме на тренингот. За прв пат, можете да направите лежерно движење, со цел зголемување на времето на работење и на далечина, како и доведување на тонот на вашето тело. За 1,5-2 недели треба да се обидат да се земе еден ден за 3-4 км. Убавината на симулатор е дека може да се справи со тоа, додека гледањето на вашите омилени покаже или филм. Во текот на почетната обука и приспособување може да се зголеми растојанието, и да додадете на товарот, зголемување на интензитетот на движење при одење. Тоа треба да се направи внимателно, паралелно следење на нивното здравје и благосостојба. По овој период можете да почнете со вежби на главниот комплекс.

Неопходно е да се земе работно место и почнат да се движат малку темпото, со минимално оптоварување на мускулите на телото. Во овој режим, тоа е потребно да се движат од 5 минути, а потоа се зголеми интензитетот на движење во толку далеку што тоа може да издржи 20 мин. По таков маратон што треба да се оди на оригиналната верзија на прошетка и да им овозможи на телото да се опорави. Ние не треба да заборавиме за контрола на позицијата на телото, и треба да се внимава, така што сечилата беа испратени на 'рбетот, и на печатот беше вклучена.

Другите денови можете да ги собереш други системи поврзани со движењето назад и промени во положба на телото. Мора да се запамети дека седниците треба да биде забавно и се направи со радост, која може да се постигне само со правилна распределба на товарот.

Елипсоид (симулатор) - осврти

Осврти на овој симулатор, како што често се споменува, се исклучително позитивни. Разни форуми и веб-сајтови се полни со ентузијазам ги коментарите на многу луѓе.

Минимално оптоварување на зглобовите, можност за удобно вежбање дома и способност за контрола на физичките параметри на проценетата голем број на луѓе. Единствениот фактор кој може да ги елиминира сите на ветената позитивни емоции е човечка мрзеливост и неподготвеност за тимска работа. Да биде над сите телесни ограничувања, да стане господар на својата судбина! Здравјето и убавината многу блиску, само доволно да се направи малку напор. Најчестите одговори карактеризираат овој производ како навистина корисна вежба машина. Според поголемиот дел од луѓето, во ретки случаи, тоа е собирање на прашина околу и се претвора во уште една "закачалка". Од зборовите на многу од нејзините членови може да се види дека видлив резултат доаѓа веќе по 2-3 недели од активно користење на елипсоид, кои само горива желбата да се направи понатамошно користење на оваа симулатор. Тоа ја прослави својата леснотија на користење и едноставноста на работа, дека заедно со можностите за контрола на параметрите на човечкото тело дава голем резултат.

Секој кој зборуваше за елипсовидни симулатор, во прилог на општата ласкави зборови, секогаш мислев на можноста за само-избор на потребните товари врз основа на нивните физички податоци, и се бара дневна потрошувачка на калории. User-friendly интерфејс и способноста да ги слушате вашите омилени песни благодарение на интегриран музички плеер, исто така, не помина незабележано.

Не се плаши од тешкотии и смело чекори кон убавина и здравје!