Женскиот организам: неговите карактеристики

Составен дел од спецификите на женското тело предодредено природата. Тие се појавуваат во структурата на телото, физички развој, нивото на координација, издржливост, брзина, перформанси, особено на функционирање на ендокриниот, нервниот и други системи.

разликите

Женското тело е многу различен од машки структурно и функционално. За фер секс имаат помали димензии, тие имаат повеќе заоблени форма на телото. Утврдување на видот и степенот на интензитет на физичка активност, неопходно е да се земат предвид карактеристики на женското тело. Ова е особено точно на пубертетот, менструација, бременост, менопауза. За време на ПМС, многу дами се види во неговиот висок крвен притисок и зголемување на отчукувањата на срцето. Исто така, овој пат за жените се карактеризира со иритација и болка во лумбалниот предел, често се означени со присуството на општа слабост. Менопаузата обично се јавува во 40-50 години. Обично тоа е придружено со зголемена нервоза и депресија на нервна активност. Обука во салата или фитнес центар, како по правило, помош е полесно да се издржи климатски период. И воопшто, спорт има многу позитивен ефект врз женското тело, неговата физичка состојба и способности. Ако сакате да бидете здрави и убави, не заборавајте за тоа.

Тоа што е лошо?

Исто така, женското тело е различна од машки од реакциите на надворешните дразби и потреби. Што е особено штетно за него?

Лекарите препорачуваат дека поубавиот пол да спијат најмалку 7 часа на ден. За било каков недостаток на сон на телото бара надомест на штета, често во форма на прејадување и вишокот на слатки во исхраната.

Масти високо-калорична храна, или само за брза храна, предизвикува спазам на крвните садови. Кај жените, тие ќе продолжат најмалку 4 часа. Како резултат на тоа го забавува протокот на крв, го зголемува крвниот притисок, телото добива помалку кислород. Ако постојано се јаде брза храна, артериите се компресирани за долго време, а тоа се заканува да болести на срцето.

Сите ние сакаме да бидат мали. Но, женското тело е дизајниран на таков начин што кога строги диети мозочни сигнали дека телото не добива доволна количина на храна. Успорува метаболизмот и метаболизмот, "исплашени" продавници на масти во телото, но со цел да се добие енергија за да согорува мускулите. Како резултат на тоа, масти се зголемува. За да се избегне ова, во текот на денот треба да биде три целосна оброци, а вкупниот број на калории јаде не треба да биде помал од 1200. Се разбира, една чаша црвено вино има позитивен ефект врз срцето. Но, не повеќе. Според лекарите, негативното влијание на алкохолот врз црниот дроб жена е 3 пати посилен од машки црниот дроб. А добра причина да се мисли, не е тоа?

Штетата од пушењето

Женското тело е многу ранливи на пушењето. Во исто време, во некои земји, до 40% од пушачите што поубавиот пол се направи. Што е негативниот ефект на пушењето врз женското тело? Постепено, љубител на цигари губи својата жалба. Тенот станува сива или zemlyanisty боја, кожата станува сува и досадна, ја губи својата еластичност, се појавуваат брчки. Гласот станува погруб.

Од една страна, една жена држи цигара, жолта прстите и ноктите. пушачи заби се здобијат со жолта нијанса, оштетени емајл. Предвремено стареење, и на целото тело. Пушачите често страдаат од главоболки, чувствуваат вртоглавица и слаби, уморни брзо.

Во тешки пушачи ризикот од срцев удар 3 пати почесто од мажите кои пушат истиот износ. Според статистичките податоци, 30% од пушачите забележани хипертрофија на тироидната жлезда

Цигари и други тутунски производи има негативно влијание врз плодноста, бременост и идното здравје на потомството.