Како да не добие грип? Превентивна медицина. shot грип

На лигав пати - и во есен и рана пролет, а во текот на зимата затоплување - навреме населението извршуваат различни вирусни инфекции. Главната задача на лицето кое не сакате да потрошите многу пари за лекување, и да добијат неодобрување власти за отсуство од работа, дури и за добра причина, тоа е прашање на тоа како да не добие грип или САРС. Особено на почетокот, бидејќи, како што знаете, грипот често дава сериозни компликации кои резултираат со најмалку еден долготраен третман. Тоа е, дополнителни пари инфузија лекови и ризикот од губење на своите работни места како резултат на премногу долго отсуство.

симптомите на инфлуенца

Еден мора да се знае не само како да не добие грип, но исто така можат да се препознаат симптомите на тоа. За жал, дури и професионален лекар не секогаш ја кажувам од искуство тоа е опасна болест од помалку сериозни. Во повеќето случаи, од почетокот на грип, со треска, и во никој случај долна и над 38. речиси неопходен е главоболка и болки во мускулите - болки во мускулите. Луѓето често се однесуваат на оваа состојба со фразата "коскена болка." Дополнителен симптом е отсуство на кашлица и ладна, иако во некои случаи тие можат да бидат присутни веќе како последица на состојбата грип. Во секој случај, дури и ако не сте сигурни на дијагнозата (и верувам во тоа, и не може да биде затоа што тие немаат медицинска обука), веднаш започнете со употреба на антивирусни лекови - тие во голема мера се олесни на текот на болеста во иднина и да се направи полесно за нејзиното лекување.

однесувањето безбедност

На многу начини, спречување на грип активност целосно зависи од вас. Постојат едноставни активности, согласно со кои ќе се минимизира ризикот од инфекција:

1. Спречување на хипотермија. Истото замрзнати носот значително губење на земјата да се заштитат од воздухот "агресори". Вазоспазам , исто така, не ја зголемува отпорноста на организмот и неговата способност да се спротивстави на инвазијата на патогени. Ние не треба да и заврши. Потење и остро ostynuv ви широко отворени портите на различни инфекции.
2. Бидете сигурни дека за да се загреваат нозете. А огромен број на нервните завршетоци содржани во нозете, е одговорен вклучително и за состојбата на назалната мукоза. Да, и други "шарм", изготвен од страна на замрзнати нозете (на пример, проблеми со бубрезите), вие очигледно не се потребни.
3. Носната дишење. Прво, поминува низ носот воздухот, прилично добро загреани. Второ, голем дел од штетни организми одржа својот "трепки". Трето, сите видови на ларингитис може да вклучува и грип, бидејќи телото е ослабен.
4. Тактилни претпазливост: не се обиде да се тресат рацете, бакнување, допирање на рацете на неговото лице.
5. Минимизирање на се во јавни места. И тоа не е само одбивање на посети на изложби, перформанси и така натаму. Д., Но со користење на автобуси, тролејбуси и под земја, каде што веројатноста да се наиде на болниот веќе многу висок. Ако одиме само неколку запира - тоа е подобро да се оди. Одиме на сите корисни, па дури и повеќе, па за оние кои се занимаваат со прашањето за тоа како да се избегне грип.

Заштитни мерки дома и на работа

Она што особено инсистира SaNPiN: превенција од грип треба да вклучуваат редовно и обработка на објекти каде што долго време е лице или група на луѓе. Многу е важно во овој поглед, влажно чистење, и тоа не треба да се занемари и дома, и тоа треба да се направи што е можно почесто. Притоа измие и неутрализира вирусот депонирани на површините. Постојана вентилација, исто така, значително да се намали ризикот од инфекција, иако во добра треба да се изврши таква постапка не од страна на час, и по секој кивавица на еден од присутните. Но, како што се чини дека е невозможно да се најмалку три пати на ден се направи.

елементарни хигиенски

За време на епидемии на превентивната медицина препорачува редовно да се мијат рацете по се "во општеството". Приговорите дека грипот се пренесува преку воздух, наместо тактилни, не е премногу точно: Изберете од вирусите во воздухот, се реши на сите површини. Особено, огради и оградите. Допирањето на такво место, а потоа - на личноста на која тивко се направи на вашиот тело непријателски патоген. Ако не можете да ги мијат рацете доволно често, носат влажни марамчиња антисептик и да ги користите по објавувањето на секој јавен простор - од транспорт до супермаркет.

Правилната превенција на инфлуенца кај возрасни и деца, и се состои од честото миење на Долни работи. Вирусите во ткиво може да биде доста долго време за одржување на инфективноста откако беше погодена од неа.

Во присуство на настинка, пожелно е да се користи за еднократна употреба марамчиња. Нема потреба да го носите во вашиот џеб колонии на бактерии и доброволно да се врати на вашето тело.

превенција од дрога

Постојат одредени лекови кои превентивна медицина советува да се користи во средината на епидемија. Еден од најдобрите начини да се спречи инфекција се смета за миење на носот по секој "судир" со многу луѓе. За ова се вклопи со физиолошки раствор, и топла солена вода. Сепак, постојат две пречки:

• не секогаш имаат можност да се спроведе таква постапка (иако не се осмелува да се мие на носот во средината на ден);
• Ако имате настинка, оваа манипулација може да биде штетно.

Затоа перење треба да се решава со наутро и навечер. И така, во текот на денот за да се заштитат себе си од вирусот на напад, потребно е да се подмачкува на носната пасуси од oxolinic маст - тоа создава сосема сигурен бариера за бактерии и вируси. Исто така можете да започнете преземањето имуностимуланси на епидемијата и превентивни дози на антивирусни лекови (ако дозволи здравје, а само по консултација со вашиот лекар).

Не заборавајте за заштитна маска. Ако имате некое време ќе треба да поминат меѓу голем број на луѓе да го користат без никакво двоумење. Здравјето е поскапо. И ако во вашата канцеларија влезе "маска" на владата - не го скрши за естетски причини. На пациентот како ќе изгледа полошо за сигурен.

Вечера во време на грип

Со оглед на тоа "како да не добие грип" е во одредена спорови во врска со користењето. Се верува дека во времето на епидемијата да стане фан на вегетаријанството. А во последниве години, овој став е стекнување на повеќе и повеќе фанови. Меѓутоа, професионален превентивна медицина категорично не се согласува. Напротив, таа ги советува во грип во секое време да се откаже од сите видови на диети и јадат срдечна и полна. Во текот на зимските месеци на телото и така троши огромна сума на сила да се спротивстави неповолни околности. Да го лиши од полноправно "гориво" - значи да се поткопа неговиот живот. Единственото нешто што се спојуваат и "прав пат" и "alternativschiki", бидејќи тоа е потребата да се откаже или барем да го ограничи на потрошувачката на алкохол. Алкохол го намалува имунолошкиот капацитет на телото.

дополнителни мерки

На грип превентивни агенти може да биде впишано и навлажнувач за воздух. Носната лигавица силно го ослабува неговата сушење. А централно греење радијатор трчање desiccate воздухот е очигледна.

Ова исто така може да вклучува прилагодување на греење батерии, ако се предвидени во вашиот дом. Премногу топла клима во станот е во судир со ладно надвор. Од таква пад само може да се фати настинка; покрај тоа, додека, пак, влијае на мукозата и затоа, вашата способност да се спротивстави на грип епидемии.

Вакцинација: добрите и лошите страни

Меѓутоа, официјалните медицина верува дека сите овие мерки - само половина мерка. Единствената опција во решавањето на прашањето на "како да не добие грип" е вакцинација против тоа. Меѓу луѓето одат одредени забелешки за вакцинација. На повеќето сериозни од нив - брзо мутација на вирусот и појавата на нови видови. На вториот меѓу аргументи - опасност од вакцини за организмот. Но, всушност, безбедни лекови развиен повеќе од половина пред еден век. Да, тие не се сите опции за да се спротивстави на грип, но тоа е сосема ефикасни против четири најчестите и "жесток" соеви. И влијанието на останатите ослабне значително, со што болеста полесно и практично гарантира отсуството на компликации. тоа превентивна вакцинација ќе обезбеди графтот е речиси сто проценти. Во категоријата на луѓе кои треба да се избегне тоа, може да се припише само на оние кои во моментот веќе има некои здравствени проблеми, како што се настинка или неодамна сте имале болест.

Кои не се откаже од вакцинација

Здрави возрасни луѓе, се разбира, може да биде каприциозен. Сепак, на најранливите категории на населението, ова не е препорачливо. Тие вклучуваат:

• Студентите трошат многу време меѓу голем број на луѓе;
• деца, почнувајќи од шест месеци до пет години - тие имаат отпорност на грип се уште е прилично ниска;
• постари од 65 години кои имаат намален имунитет, бидејќи на нивната возраст. Дури и ако на вакцинација нема да се спречи болеста, тоа значително ќе ја намали својата тежина;
• дами "во позиција". Тие воведе вакцината во неактивна состојба, така што ризикот за фетусот е минимален - за разлика од последиците кои можат да настанат во случај на болест;
• наставници, лекари, возачи, продавачи - сите оние кои, во професионално треба да комуницираат со различни луѓе;
• Луѓето со чести: тоа укажува дека имунолошкиот систем, и така тие не се на ниво, така што тие се фати грип имаат голема шанса.

Не заборавајте дека вакцината само влијае на инциденцата на грип. Од други видови на акутни респираторни инфекции и акутни респираторни вирусни инфекции дека не е страв.

Тоа ги советува луѓето: превенција

Добра помош во превенцијата може да биде народен лек за грип. Само што го прават, се разбира, тоа не е неопходно, но и да го игнорира - премногу. Најефективниот и докажани како што следува:

1. Една четвртина од еден килограм мед е поврзан со сок од алое. Внесе во ладна 10 дена, да пијат постот месец: возрасни на маса, на деца - една лажичка.
2. мешани еднакви количини на кајсии, мед, ореви и лимон. Лекот се внесе 5 дена и го користат за наутро и пред спиење на лажица.
3. Во 3 литри зовриена вода за 20 минути четвртина килограм суви шипка. Пиење на било кој износ на чај наместо тоа.

лук рецепти

Најсигурни на сите времиња се сметало за лук од грип. Рецепти со него - голем избор. Еве неколку од нив:

1. Задави 3-4 чешниња лук, се меша во чаша свеж сок од морков, а пет дена за половина час пред оброк се консумира половина чаша на лекови.
2. 10 лимони отстрани коска (кора лево); цитрус ситно фаќа. 10 лук глави разложени во сегменти и се пресува. И двете маси се приклучи, разредена со 3 литри вода внесе. Пијте лекот два пати на ден (на празен стомак!) За голема лажица.

Комбинирање на народни лекови против грип со препораките на официјалната медицина, тоа е сосема можно да се преживее на сезоната на грип без шокови и оштетување на здравјето.