Како да се готви пченица гриз "Artek"?

Сигурно секој од вас дете знае вкусот на пченица житни култури. Се верува дека овој производ е неверојатно корисна за нашето здравје. Ова задница содржи голем број на витамини и елементи во трагови потребни за нормално функционирање на човечкото тело. По читањето на денешната статија, ќе научат како да се готви пченица каша "Artek" во вода.

Краток опис и постојните сорти

Всушност, не секој знае како изгледа овој производ. Многу често е збунет со јачмен никулци. Нема ништо чудно, бидејќи тие се многу слични во изгледот.

Од насловот станува јасно дека суровина за производство на житни зрна е рафиниран од школки и пченица жито. Во готовиот форма, оваа каша изгледа доста вкусни. Затоа, тоа е една од прв пат се појави во човечката исхрана. Оние кои сакаат да се разбере како да пијалак пченица гриз, тоа ќе биде интересно, дека денес произведува неколку варијанти на овој производ. Тие се разликуваат во големина на зрно. Најголемата се смета за "Полтава", нејзиниот е помал "Artek" и "Arnautka", која може да се препознае по бел грав.

Состав и употреба на производот

Оние кои сакаат да се разбере како да пијалак пченица гриз, треба да се запамети дека таа нужно мора да бидат присутни во исхраната на луѓето со активен животен стил или се вклучени во исцрпувачки физички труд. Оваа каша се смета за природен извор на енергија за нашето тело и им помага на зајакнување на имунолошкиот систем. Редовното консумирање на овој производ помага да се воспостави на работата на мозокот и гастроинтестиналниот тракт.

Пченица гриз се смета за одличен извор на бета-каротен, железо, фосфор, цинк и сребро. Покрај тоа, таа saturates телото на витамин Е, протеини и корисни растителни масти. Како дел од овој производ е присутна биотин, помага во намалување на мускулен замор после интензивно вежбање. Поради тоа, се препорачува да се вклучат во исхраната на професионални спортисти.

Пченица каша, варени во млеко, ќе можете брзо да се опорави од сериозна болест. Сто грама од производот содржи триста калории, па јаде доручек ова јадење, може трајно ќе ги зачувате вашите енергија и енергија.

Оние кои не знаат како да пијалак пченица гриз "Artek", ќе треба да се запамети е дека тоа помага да се намали нивото на холестерол, како и отстранување на штетните токсини. И покрај фактот дека тоа е прилично високи калории житни, тоа е основа на многу диети. Дури и еден мал дел од лесно сварлива производ saturates телото за доста долго време.

На листата на контраиндикации

Пред готвење пченица житарици, бидете сигурни дека ќе може да се јаде ова јадење. Тој, како и било кој друг производ, постојат голем број на контраиндикации. Оваа вкусна каша е забрането да се користи за луѓето кои страдаат од ниска киселост и надуеност. Неопходно е да се исклучат од исхраната на оние со дијагностициран алергии на пченица протеин глутен.

Бремените жени треба да се ограничи потрошувачката на овој житни, бидејќи тоа може да предизвика зголемување на производството на гас. Вие не треба да јадат пченица каша на луѓе кои неодамна имале операција на внатрешните органи.

Ова зрно е 80% од скроб. Кога се инјектира во човечкото тело супстанција се претвора во гликоза. Поради тоа, треба да се консумира со претпазливост кај оние кои се склони кон дијабетес.

Како да се готви пченица каша со вода

Губат и корисни каша дури и може да се подготви стремат љубовница. Тоа е доволно за да се строго се придржуваат до препорачаната пропорции. Така да се добие навистина вкусна антена, ќе треба сет на состојки:

• Една чаша на пченица.
• Путер.
• Две чаши вода.
• Сол.

Житарици треба да се става во тенџере и пополнете го со студена вода. Чекајќи течноста врие, намалување на оган. После тоа, малку сол може да биде иднината на садот.

Оние кои не знаат како да пијалак пченица гриз, треба да се запамети дека целиот процес ќе трае околу дваесет и пет минути. За време на готвењето, важно е да од време на време да се разбуди на содржината на садот, така што тоа не е изгорена. Ако водата ќе испари, и каша остана несериозен, треба да се става мала количина на вода што врие и го донесе на подготвеност. Пред да им служи на садот треба да се пополни на путер.

Во готовиот сад, можете да додадете свежо овошје, цимет, ореви, мед, суво овошје или суво грозје. Не помалку вкусна каша ќе биде дополнет со месо или со сос од печурки. Тоа важи и со речиси секоја храна.

Како да се готви пченица каша "Artek" на водата во multivarka?

Со овој уред можете да брзо и лесно да се подготви вкусен и тендерската чинија. За да го направите ова ќе треба да:

• Две чаши пченица.
• Една мала парче путер.
• Четири чаши на чиста вода.
• Сол.

Во сад се става на жито Multivarki треба, наполнете го со вода и сол. Тогаш ви треба за да го вклучите уредот. Садот треба да бидат подготвени во "Крупа". По звучниот сигнал на крајот на готвењето, да додадете на сад за путер и додадете "Топлификација". Десет минути подоцна, каша може да се сервира.

друг рецепт

Сега дека знаете како да пијалак пченица каша на вода. Губат слатки може да се готви во еден поинаков начин. За да го направите ова, ќе треба да се земе половина чаша млеко и една чаша вода и житни култури. Покрај тоа, во кујната мора да има малку путер, шеќер и сол.

Со процесот на подготовка на овој корисни и едноставни јадења може да се справи дури и не се многу искусни готвач. На оган е потребно да се стави на тенџере со вода, шеќер и сол. Потоа следува спиење жито, чека врела течност, гас треба да се намали. По целосно испарување на водата во садот треба да се прелива млеко. Петнаесет минути по што врие каша може да биде отстранет од чинијата, пополнете го со масло и се шири на плочи. Ако е потребно, може и понатаму да се подготви јадење сол или засладен.