Како да се одлучи: да се кандидира на дожд или не да се кандидира?

Колку би било убаво да се кандидира наоколу во отворен простор, свеж воздух. Љубителите на овој вид на џогирање со нетрпение чека на крајот на суровата зима и имаат тенденција да трошат време со бенефиции за телото и душата. Времето не е секогаш поволни, а понекогаш и се поставува прашањето, "работи на дожд или не да се кандидира." Ајде облачност поврзани со ментална чувство на смиреност, но тоа може да се засити од витално значење рок на енергија и се чувствуваат подигнување ПЕП.

Сепак, на прашањето "да се кандидира на дожд или да ја стартувате" доволно сериозни, и од спортот и од медицината. Вклучување - универзален спорт кој не се потребни посебни вештини, софистицирана опрема, физиологија знаење - само на вообичаените здравствени без сериозни контраиндикации. При изборот - да се кандидира на дожд или да ја стартувате, одлучувачки фактор може да послужи како "ефект на стаклена градина", кога прекумерната влага е придружено со интензивна топлина. Во такви околности, и апсолутно здрав човек WMS Тоа не е доволно кислород за телото да се засити. За да се избегне рестартирање на тело тренингот тоа е подобро да се одложи.

Размислува за тоа како да се кандидира на дожд или рок, имајте во предвид дека оригиналниот треба да бидат вооружени со соодветна облека за оваа пригода. Како што можете да си замислите, џогирање облека секогаш треба да биде удобно и да се приспособи на климатските параметри, за да не се замрзне или да се прегрее, што исто така не е многу добра. Основниот принцип во изборот врз основа на нелизгавата стапала чевли, горниот дел, односно, мора да биде водоотпорен. Најчестите на памучни чорапи, не само во дожд, и во било кој временски ќе им даде утеха и нозете совршено апсорбира вишокот на влага. Корисно и некои едноставни заштита за главата. И одговара на капа, бидејќи тоа ќе се заштитат и на очите и главата. Мала физичка загревање на дожд е најдобро да се прави во затворен простор. Ако одлучите да се започне џогирање за прв пат и не треба да се спортски ништо, тогаш се поставува прашањето "да се кандидира на дожд или да трчаат", таму е само еден точен одговор - "не". Првиот пат кога треба да почне со некои светлина џогирање во удобна околина, подобра заштита од изненадувања и можни повреди.

Лето повеќе blagosklo континуирано да joggers во отворен терен, времето и природата придонесува за добивање на максимална физичко задоволство. Музика - совршен придружник на неблагодарна работа одење, дали ова ќе се следи основните правила на претпазливост, особено во градот, кога тоа е потребно аудитивната перцепција на се движат автомобили. Зимски сесии обично се пренесуваат во собата. Ова може да биде опремен со салата неблагодарна работа, или дома бегство. Тоа е лесно да се инсталира на симулатор во стан или куќа. Ова ќе се обезбеди можност во секое време да се кандидира. Кога оваа, ќе не боли да се биде сам со вашето тело во вашето вежбање.

Ако рака не се најде неблагодарна работа како Алтернативно, можете да се разгледа работи на самото место. Тоа е помалку заситени, но кога се направи правилно ќе донесе добри физичко оптоварување на саканиот мускулни групи. Можете да почнете со вообичаените светлина џогирање во место, преку својата разновидност на време, додавајќи техника да се подигне вашите колена напред, а потоа се применува опција со малку нозете фрлање назад (одбивност ефект).

Испратена во дожд или не да се кандидира? Препорачуваме, и да одлучите. Пријатен џогираат.