Како и што се мери на динамометарската платформа? Дознаваме заедно

Денес ние ќе ви кажам во детали кои мерки на динамометарската платформа, и она што видови на инструменти постои. Но, пред да одговорите на овие и на други прашања, ние треба да се разбере она што се подразбира под терминот "dynamometry". Како што знаете, овој збор доаѓа од два грчки: Метрон, тоа е, се измери и dynamis - сила.

Треба да се напомене дека единицата мерка најчесто се користат во антропометрија, антропологијата, во невропатологија, за време на професионална селекција, изучување на воените контингенти, замор и така натаму.

Дека мерките на оптоварување ќелија?

Од сите погоре, можеме безбедно да се заклучи дека на платформата - посебен уред со кој апсолутно секој може лесно и брзо да се измери своите мускулната сила.

Патем, сведочењето на таков уред е значително изменета во зависност од должината и тежината на професионална работа. Во случај дека овој метод овозможува да се добијат одредени резултати во графички облик, тоа се нарекува dynamography.

видови на динамометри

Во моментов, на единица има поднесено голем број на различни модели. Најчестите меѓу нив е медицински прирачник на платформата, кој е наменет за мерење на силата на мускулите на раката. Таков уред често се нарекува здравје, како што често се користи во болниците и клиниките, за медицински канцелариска опрема во бањи, спортски објекти и училишта.

Сепак, одговорот на прашањето за тоа кои мерки на динамометарот може да послужи не само на силата на мускулите на раката. Бидејќи постојат варијации на овој уред, кој често се користи за сличен нозе мерење на сила и торзото на мускулите да се карактеризираат степен на физички развој на поединецот.

Медицински динамометарот: изглед и пресметки

Со таква рачен уред на лекар може лесно и брзо да се одреди силата на мускулите на раката на пациентот. Во текот на оваа постапка, ќе се одржи сукцесивно две мерења на секоја страна, а потоа се обезбеди најдобрите најдобар резултат. На надворешното претставување на уредот наликува на карпален експандер. Сепак, тоа изгледа малку различен од сензорот и мерење табла. Покрај тоа, мобилен товарот не е наменета за возење велосипед обука и за компресија само што е можно за работна сила. Ако оваа постапка се врши само за медицински цели, персоналот на болницата е потребно да влезат во резултатите во посебна ревизија се логирате.

Тоа треба да се одземе за да се добие пообјективна мерки на релативната големина на мускулната сила. По сите, нејзиниот раст во текот на обука е доста тесно поврзани со растот на мускулната маса и тежина на телото на спортистот. На пример, за да може самостојно да се одреди релативната количина на сила во рацете на своите раце, тие се потребни докази дека биле добиени во килограми на рака Медицински динамометарот, помножен со сто, а потоа, поделени со телесната тежина. Така, овој индекс ќе биде еднаква на 60-70, а за жените со претходно необучени луѓе - 45-50%.

Одредување на јакост на 'рбетот

Пресметување на моќта на раце, можете да проверите на резултатите во оваа основна вежба е на deadlift. Тоа е во ова движење ќе бидат видливи за сите на моќта на човечки квалитети. Ова се должи на фактот дека со оваа вежба, еден спортист вклучува сите главни мускули на телото.

Да се изврши таква мерка, тоа е потребно да се користи посебен уред кој изгледа многу слично на конвенционалниот нога експандери. Се состои од рачка за рака и нога нога. Меѓутоа, наместо извори, овој уред има кабловска со уникатен уред за мерење во средината.

тест предизвик е да се повлечете ја рачката со најголема можна сила. Со цел да се утврдат потребните вредности треба да биде сличен начин како и во случај на рачно медицински уред, за да се пресмета на релативната вредност станува влечење. Резултатите може да се толкува како што следува:

• помалку од 170% - ниска;
• од 170% до 200% - под просек;
• од 200% до 230% - медиум;
• од 230% до 250% - над просекот;
• повеќе од 260% - највисока.

Ако во процесот на обука спортист значително да се зголеми во однос на показателите за сила, тоа укажува на значително зголемување на мускулната сила и, според тоа, да се зголеми процентот на содржината на повеќето мускулна маса.

Фактори кои, еден или друг начин, влијае на стапката на моќ

Во процесот на оценување на силата на мускулите за самоконтрола, ние не треба да заборавиме дека тоа ќе зависи од индивидуалните фактори како што се:

1. Возраста на лицето.
2. Сексуален идентитет.
3. Тежината на телото на спортистот.
4. Видови на обука влијанија.
5. Степенот на замор и други.

Покрај тоа, индикатори на мускулната сила може да се разликуваат значително во текот на целиот ден. На пример, најниската вредност забележани во наутро и навечер, и најголемиот - во средината на денот, кој е во средината на теренот.

Тоа е исто така вреди да се напомене дека значително намалување на мускулната сила на спортистот или обичен човек често се гледа во:

• општа слабост;
• на било која болест;
• повреди на ден и исхрана;
• емоционални нарушувања или негативно расположение, и така натаму.

Меѓу другото, вредностите на динамометарската платформа може да се намали кај постарите лица, како и оние кои се над 40-50 години. Слична ситуација се забележува кај мажите или жените ретко ангажирани во физичка култура, вклучувајќи вообичаените гимнастика, одење и така натаму.

Зошто ние треба да знаете стапките на власт?

Не секој знае како и какви мерки на платформата. Сепак, ова медицинскиот уред е доста добар во помагање на оние кои вежбаат редовно. Всушност, систематски самонабљудување овозможува креативна личност, да се земе нивната секојдневна физичка активност и здрав начин на живот во целина. Знаејќи индикатори сопствена сила на мускулите, спортист е во состојба за ефективно и ефикасно да се користат физички обука за зајакнување на имунолошкиот систем и зачувување на здравјето, како и да се подобри ефикасноста, па дури и професионален развој.