Капоира - што е тоа, боречка вештина или танц?

Капоира е мешавина на боречки вештини и танц, што се одвива во форма на игра. Ако не разбирате, обидете се да објасните на друг начин. Замислете 2 луѓе кои се борат. Но, тие не се тепаат едни со други со тупаници, но прават благодатни удари, прават сложени скокови и сечења. Целата оваа акција е придружена со еден вид музика, под која ривалите влегуваат во танцови движења.

Страв од болка? Залудно! На крајот на краиштата, капоејата е само имитација на борба со бесконтактен штрајк. На некој начин, изгледа како отпуст. Во оваа статија кратко ќе се опише овој вид на боречки вештини.

Капоира - што е тоа?

Ајде да се обидеме да одговориме на ова прашање. Сепак, тоа е повеќе од боречка вештина отколку танц. Што се однесува до појавата на капоира, постојат многу претпоставки, хипотези и мислења, кои во најголем дел се контрадикторни. Тие се базираат на двете романтични приказни и вистински факти. Најчестата верзија вели дека капеоријата била измислена од африкански робови, кои биле однесени во Бразил. Самиот збор нема специфично значење. Но, истражувачите и мајсторите го преведуваат како "ниска вегетација". Тоа е, ова е место со ниска трева, каде што е погодно да се направи капоэира.

Првите сигурни информации за оваа единствена борба датираат од 18 век. Тогаш се појавија пишани извори. Но, всушност, капоэира е многу постара.

Во 1500 година, португалците пристигнале во Бразил. Откако започнаа колонизацијата, почнаа да ги користат локалните Индијанци како робови. Но, тие или избегале, или брзо загинале. За да ја надополнува работната сила, Португалците одлучиле да ги донесат робовите од нивните колонии - Конго, Гвинеја, Мозамбик и Ангола. Робовите ја донесоа својата култура, религија и традиции, кои подоцна ја формираа основата на капоира. На пример, голем број африкански племиња имаа обред на иницијација наречен "Танцот на Зебра". Оваа акција прерасна во ритуална битка меѓу младите војни. Овој ритуал во комбинација со другите беше искористен како основа за единечна борба. Сега знаете краток одговор на прашањето: "Капоира - што е ова?" Одиме понатаму.

Предности

Се разбира, вештините што ги добивате во обуката ќе бидат корисни за самоодбрана. Но, повеќето луѓе не посетуваат настава за ова. Главната предност на оваа единствена борба е што го прави телото елегантно и убаво, овозможувајќи ви да се дојде до оптимална физичка форма. И сето тоа е фасцинантно - во форма на битка, танц и игра. Почетниците често го поставуваат прашањето: "Капоира - што е тоа во однос на обуката?" Одговорот е: "Креативност и слобода".

За време на часовите, се троши многу енергија, и практично сите мускулни групи се вклучени. Ова помага да се намали вишокот килограми и тонот на кожата. Прво на сите, задникот и колковите се затегнати, бидејќи главниот товар паѓа на нозете.

Исто така, капоијата помага да се ослободи од стомакот, бидејќи различните пресврти и вртења постојано ги тонираат мускулите на печатот. Над теренот ќе треба да работат екстра, но точно поставен стомак е точно предвиден.

Покрај тоа, се развива флексибилност и координација на телото. Вашето тело станува силно и податливо, а движењата - наострен.

Како се спроведуваат часовите?

За да започнете со тоа е потребно да се грижи за облека. Можете да купите специјален костим или да носите нешто што е удобно. Единственото нешто, не се вклопуваат бесплатни маици, бидејќи треба да застанете на вашата глава. Чевли не се потребни - обуката е босна.

Секое капеоира училиште ја дели окупацијата во три фази:

• Загревајте. Тоа може да биде фитнес вежба или стандардно движење на танц;
• Развој на основните движења и техники;
• Самиот танц. Првично, почетниците можат да гледаат само од страна. Но, по добивањето на соодветни вештини им е дозволено да учествуваат на еднаква основа со другите.

Почетниците треба да запомнат дека иако борбата е без контакт, некои повреди се уште се можни. Не е секогаш можно да се предвидат движењата на противникот и да се избегне. Исто така, сериозното оптоварување оди до зглобовите. Затоа, во присуство на сродни болести, неопходно е да се консултирате со лекар.

Сорти

Бразилската капеора вклучува два главни стилови - регионална и ангола. РЕГИОНАЛНО - ова е острина, брзина, скокови и акробатски акробации. Тука, сите удари се прават во полна сила, така што не секогаш постои можност да се избегне. Благодарение на ова, регионалниот е најспектакуларниот стил. Ангола се карактеризира со мазни и бавни движења. Ова не е многу убава капоэира. За почетници, овој стил е идеален. Тоа ќе ви помогне да ги научите основните движења добро.

Најчесто за време на двобоен танц учесниците ги применуваат двата стили. Но, главен фактор во изборот на начинот на борба е музиката, која отсекогаш била составен дел од изведбата и обуката. И вообичаената музика за капоира не е соодветна. Тие користат исклучиво фолклорни мотиви и песни, проследени со играње на антички инструменти. Слична музика дејствува како позадина, а исто така и дава инспирација, ги активира борците и го поставува расположението на играта.

Заклучок

Сега го знаете одговорот на прашањето: "Капоира - што е ова?" Ако ви е здодевно со симулаторите и почна да ги вознемирувате истите видови на вежби, тогаш обидете се да го направите тоа борба. Немаше ниту еден човек кој би бил рамнодушен кон овој моден и фасцинантен танц-борба.