Колените болка - што да правам?

Секојдневно нашите нозе издржуваат огромни товари. Бидејќи нашите далечни предци - хуманоидните примати - се издигнати на задните екстремитети, на нозете лежи целата маса на телото. И со оглед на тоа што колената се вклучени во свиткување на ногата, честопати се тие што прво нека знаат дека нешто несакано се случува со нозете. Се разбира, најдобрата борба против болестите на колената е спречување на болеста (умерена вежба, грижа за вистинска тежина, здрав начин на живот). Но, да речеме, веќе имаме ситуација во која колената е многу болна: што треба да направите во овој случај?

Да почнеме со испитување зошто колената можат да му наштетат. Човечкото колено е најголемиот зглоб на телото. Коските на коленото се поделени со две мениси (дискови), тие се плетени од тетивите, лигаментите и мускулите. Дека целата оваа исклучително мобилна конструкција непречено да се наведнува и да се искриви, во внатрешноста на коленото зглоб постои зглобна 'рскавица, исполнувајќи ја улогата на "машинско подмачкување". Исто така, служи како шок апсорбер за модринки и паѓа на коленото. Значи, ако има прекршувања во барем еден дел од овој сложени зглобови, болки во коските на болка. Што да правам и дали можам да им помогнам на нозете?

Се разбира, можеш, па дури и дома. Иако само-лекувањето без консултација со доктор ќе донесе штета отколку добро. Впрочем, само експерт може да ја идентификува причината зошто коленото боли, што да прави и како да се третира. Ако сте љубител на традиционалната медицина, можете да помогнете во основниот третман, но само лекарот ќе определи што му треба на коленото - физиотерапија, лекови или му е потребна хируршка интервенција. Впрочем, причините за болката и третманот зависи од тоа.

Сега да ги разгледаме главните причини за болката во колената . Најчеста причина е повреда на коленото. Но, што точно е оштетено во колената - фрактура или пукнатина во пателата или тибијата, раскинување на еден од менисиите, дислокација или поттикнување на лигаментите или тетивите - хирургот треба да каже по рендгенот. Значи, да ја разгледаме ситуацијата кога на местото на повредата имало едем или модринка, чувствувате вкочанетост, пецкање, нозете да станат бледи или да станат сини; Или, напротив, местото на повредата станува потопла од другите делови од телото, а колковите значително се мачат, што треба да направите пред да одите кај лекар? Нанесете ладна компресија (пакет мраз) до местото на повредата и земете анестетик. Обидете се да не чекор на вашата болна нога. Не брзајте да ставате тесни завои или еластичен завој - за некои повреди тоа е контраиндицирано. И во никој случај не можат да применуваат греење или алкохолни облоги.

Често колена зглобовите страдаат од спортисти поради тешка обука (кревање тегови, велосипедисти, кревачи на тегови). Но, дури и кај обичните луѓе, понекогаш поради товарот, има такви проблеми: неопходно е да се злоупотреби преголем товар, за време на бременоста или поради вишокот телесна тежина - пред сè, колената страдаат и болат. Што да направите во оваа ситуација? Соодветно е да се наметне еластичен завој за да се поправи олабавениот зглоб. Во аптеките сега се продаваат разни влошки за колена, што точно е потребно за вашата нога - докторот ќе каже. Ако сте млада девојка и само неодамна ги откривте предностите на потпетиците, тогаш, најверојатно, колената се болат поради пцостичната пристрасност. Ќе мора да се откажеш од високи игли додека не станат посилни нозете.

Но, што ако немаше повреди, немавме тежина, не носевме тегови и не стававме потпетици, но моите колена се уште боли? Причината за овој феномен може да биде сушење на заедничката течност. Со возраста или поради генетска предиспозиција, оваа течност, која е одговорна за мазното лизгање на коските во коленениот зглоб, се суши и лицето се чувствува непријатност, а колена му е болна. Третманот треба да биде насочен кон тоа што телото ќе произведе оваа течност. Лекот "Терафлекс" ја покажа својата ефикасност, иако за тоа е потребно многу време. Од народни лекови, тинктура од 3 супени лажици лист од еукалиптус, 2 недели на половина литар вотка, се покажа добро. Оваа тинктура треба да се нанесуваат во коленото. Компреси на кефир и креда, и бањи со путер, исто така, помагаат. Внатре, може да се земе празен стомак на мешавина на земјата целер, лимон, мала глава на лук и 2-3 суп.л-патки. Лажици од мед.