Лош холестерол, намалување и зголемување на

холестерол човечкото тело е задолжителна, но вишокот може да донесе штета. Абнормалност во насока на намалување на холестеролот премногу опасно.

Всушност холестерол - супстанца која содржи масти. Тој влегува во составот на сите клетки во телото - имено, во школка мембрана. Голема содржина во нервното ткиво, во повеќето хормони.

Самиот организам произведува околу 80% од супстанцијата, а останатите 20% доаѓаат од храната. холестерол overabundance предизвикува атеросклероза. Делува на школка деструктивни внатрешна ѕидот на крвниот сад, се акумулира во него и формирање на атеросклеротични плаки. Со текот на времето, тие се сврти кон каша, калциниран и буквално да стане затка во сад. На overabundance на холестерол во крвта - тоа е прав пат на болести на срцето. Во внатрешноста на човечкото тело, тој се наоѓа во рамките на 200 g, најмногу концентрирани во мозокот и нервните ткива.

Сепак, тоа не треба да се обвинува за срцев и мозочен удар, церебрална болести, и така натаму. Д. Само холестерол. Фактори за појавата на овие ужасни болести се всушност многу. Васкуларни ефект, и префрлен човечки инфекции, како и зголемување на физичката активност, нарушувања на нервниот систем, како и наследноста.

Да, и холестерол, условно кажано, е добро и лошо. Затоа, со цел да се избегнат катастрофалните последици не треба само да го следат нивото на намалување на сиромашните, но исто така и за зголемување на добар холестерол.

намалување на холестеролот

Да започне со тоа треба да се разбере, како да се јаде за да се намали производството на лошиот холестерол во крвта.

- Обезбедување на добар холестерол во телото се способни за масна риба, како скуша и туна. Затоа, два пати неделно треба да се јаде 100 грама морска риба. Таква храна истенчува крвта и го спречува згрутчување на крвта.

- Холестеролот се враќа во нормала кога употребата на ореви. Тоа е сосема масна храна, но различни видови на ореви mononenasyscheny масти и корисни организми. Се препорачува да се 5 пати неделно да јадат 30 грама од производот. за намалување на холестерол е можно со користење на ореово дрво, кедар, бразилски ореви, бадеми, ф'стаци и cashews, нема да донесе проблеми. Семки од сончоглед, лен или сусам, исто така, се зголеми добар холестерол во крвта.

- Путер за готвење е најдобро да се користи маслиново, сусам, ленено или соја. Сепак, вие не може да СРЈ во путер, тие само треба да додадете во готвена храна. Вие само може да се јаде секојдневно неколку маслинки или поглезите вашето тело со висок квалитет на производи од соја (без ГМО).

- Да лош холестерол, намалување на вашето тело, кои сакате, брзо излезе секој ден, се јаде зеленчук, овошје, зеленчук, цели зрна, семиња. Може да се јаде на празен стомак три лажички трици еден, миење нив надолу со чаша вода.

- Пектин прикажува вишокот холестерол. Овој корисен производ кој содржи зелени јаболка, цитрон, репка, сончоглед, лубеница кората, домати. Пијте зелен чај, кој го прикажува нивото на лошиот холестерол, но го зголемува нивото на добро.

Лекови за намалување на холестеролот

Тие може да назначи лекар. Најчесто, т.н. статини. Таквите средства се доделуваат во почетната фаза на хиперхолестеролемија. Ако имате висок холестерол, се намали тоа во повеќето случаи е постигнато во краток временски период. Сепак, овие лекови имаат голем број на контраиндикации, така треба да се земе само по рецепт од доктор.

Намалување на холестеролот во крвта производи, како што фибрати, врши многу ефикасно. Тие истовремено и зголемување на добар холестерол.

Синтетички статини - лекови е: "Аторвастатин", "Inedzhi", "Kaduet", "ловастатин". Преземање на било кој од овие лекови е истовремено почитување на строга диета.