Нашите пулсот: норма и отстапување

Фреквенцијата на отчукување на срцето обично се означува со терминот "пулсот". Нејзините норма за различни луѓе во различни околности значително се разликуваат. Оваа бројка зависи од неколку фактори: возраста, здравствената состојба, температурата, на кондицијата на телото, итн

Промени во пулсот, разликата во своето значење за различни луѓе под исти околности, не секогаш е показател за било отстапување. Во повеќето случаи, тоа покажува способноста срца за да му помогне на телото да се прилагодат на карактеристиките на животната средина и нејзината способност да се однесуваат на состојбата на нивната сопствена внатрешна средина.

Пулс е најмногу значително различни за деца од различни возрасти, во почетокот на животот е различен индикатор е двојно повисок отколку типични возрасни. Новороденче е просечната вредност на пулсот е еднаква на 140 отчукувања во минута. Границите се индикатори норма, кои се движат од 110 отчукувања и завршувајќи 170.

Тоа расте придружени со намалување на срцевиот ритам. На пример, за деца од четири години пулсот (нормално 85-125 удари) станува помалку во споредба со периодот на детството 40-50%. И за 12-15 години, оваа бројка е во споредба со индексот на возрасни.

Во зрели години, кога телото е во својата најдобра физичка форма (ограничено на период од прилично голем дел од 15 до 50 години), просечната стапка е еднаква на човечкиот пулс 70 отчукувања во минута (нормален опсег - 60-80 удари). По педесет години, срцето постепено, особено во необучени луѓе, почнува да слабее, а тоа доведува до забрзано чукање на срцето , на возраст од 60-80 години во просек од 75-80 отчукувања (а можеби и до 90).

Во прилог на возраст, за пулсот е многу под влијание на состојбата на човекот. За време на спортски или други значајни физички напор или силен бран на емоции процеси во организмот промена на вообичаената динамика. Слично на тоа, таа се менува и пулсот. Нејзините норма може да се зголеми од околу 3-3,5 пати. Сепак, срцето може да станат почести во остатокот со замор и болести. Овој феномен се нарекува тахикардија, и тоа не е норма. Во овој случај, треба да се консултирате со вашиот лекар.

Во некои случаи, пулсот на една личност, стапката за кои во нормални услови отсекогаш била поголема, може да се намали. Бавно отчукувањата на срцето на одмор во вредност помала од 60 отчукувања може да укажува на подобрување на здравјето, на пример, како резултат на добра кондиција. Познато е дека професионални спортисти ангажирани во атлетски спортови кои бараат посебни издржливост, отчукувањата на срцето вообичаено не надминува 40 удари. А сосема поинаква ситуација е да се забави на срцето за да нема некоја очигледна причина, придружени со вртоглавица, чувство на замор и други непријатни симптоми. Во такви случаи, за да помогне да се идентификуваат причина за срцев скокови може само лекар.

За да се измери правилно своето срце стапка, мора да се следат неколку едноставни правила. Тоа треба малку притиснете артеријата пулсира два прста (индекс и во средината) и да се пресмета удари за 15 секунди, а потоа се множи со бројот со четири. Децата обично се мери пулс, ја стави раката на градите.

Таа мора да се запомни дека треба да се измери пулсот во иста положба (седење, лежење), бидејќи срцето е многу чувствителни на тоа. Само под овој услов може да се постигне сигурност на резултатите од мерењето.

Да се знае точно она што вашиот отчукувањата на срцето, не е доволно да се направи само едно мерење. Тоа ќе бидат потребни најмалку три. Најдобро време за тоа - наутро, веднаш по будењето. Пожелно е да се избројат на срцеви отчукувања не се дури и 15 секунди, а по целосно минута за да се избегне грешки. По сите потребни мерки за да се пресмета аритметичка средина - ова е вистинската вредност на вашиот пулс.