Одличен ученик синдром кај возрасни и деца. Како да се ослободите од синдром на одличен ученик?

Меѓу обичните луѓе со своите предности и недостатоци, и да живеат како една необична личност, која совршено. Или во најмала рака, тие се извршуваат на оваа цел. Таквите претставници на човечкиот род секогаш сите поставени на полиците - и мисли, и работи во шкафовите. Тие се точни и се вклопуваат и ја вршат својата работа совршено. Но, поради некоја причина, не сите од нив се среќни. Работата е дека нивната безбедност - е резултат на психолошки феномен како "одличен ученик синдром".

нејасен концепт

Овој концепт - еден од "популарни" форми на терминот патолошки имињата на перфекционизам. Ова значи дека за еден човек кој страда од него, е прифатливо само апсолутни и совршен резултат на било каква акција. Тоа не е "можеби" и "Да, во ред", без дефекти, и сè е структурирана, совршенство и изведе "совршено добро". И така во сите аспекти на животот. одличен ученик синдром кај возрасни студираат психологија за долго време и со страст. По тој повод, има многу на истражување и работа, па на свеста на луѓето во врска со ова е доста висока. За жал, како "Одлично" не стане помалку.

симптоми

одличен ученик синдром може да се манифестира на различни начини, а понекогаш и за тоа може да се земе елементарните човекови желба да се направи нешто добро или точни. Но, постојат "ѕвона", која треба да се обрне внимание на време за помош и поддршка на еден пријател, дете или пријател. Патем, и двете деца и возрасни, симптоми на ментална болест се изразува на ист начин.

1. Желбата да се донесе сè до совршенство: сите играчки наредени "под тикер на" Записи секогаш само "пет" во кујната секој суд, да ја доведе до висок сјај во автомобилот нема прашина, чевли полиран, цвеќињата секогаш напои, итн И не .. "речиси"! Се мора да се донесе до совршенство.
2. Едно лице чувствителни на секоја критика. Јавното мислење и оценка на сработеното - над сè друго во животот. Сите негативни рејтинг ( "две" или "четири" за контрола, прекор строг шеф забелешка минувач на улица и така натаму. Д) е во можност едноставно да се фрлам на лицето во длабока депресија, предизвика многу сериозни психички нарушувања, или барем значително sadden и грабеж расположението е многу долго.
3. Лудо завист од пофалби се однесуваат на други луѓе. Перфекционист лесно може да падне во погодни само затоа што наставникот го пофали денес не е еден или премијата за успехот на проектот беше даден на повеќе вработени. "Одлично" секогаш треба да биде најдобар од најдобрите.
4. Самопожртвуваност - ова е втор "јас" на луѓе. Не лишување нема да ги запре на патот до идеална. Тие можат да себе, своето семејство, интереси, рекреација, забава, жртвува воопшто, за сите, за доброто на вршење на задача совршено. Откако ќе се постигне целта, тие преминете на следниот, а потоа во текот веќе се нови жртви.
5. Постојана споредба на себеси на другите: никој не треба да биде подобро, без грешки и грешки како и другите. Ако Студентот ги исполнува по патот на животот е дури и повеќе совршен човек, тогаш веројатноста за два исходи. Или "безгрешен" ќе биде идеален за перфекционист, што е вреди да се следи, или оваа средба ќе доведе до длабока депресија со сериозни психолошки трауми и последици.

причини за

Според последните истражувања во областа на психологијата и генетика, одличен ученик синдром може да се стекнати или наследени. Од генетиката да се расправаат човештвото се уште не научиле, но за да се разбере она што предизвикува овие ментални нарушувања, доста сила за секоја од нив.

1. Неправилно поставување на ова како дете, дека љубовта не е безусловна, тоа мора да се заработи, а само добри дела. Подобро и поправилно да стори сé што е, толку повеќе ќе љубов. Колку често родителите се каже своите деца: "Ако си бил одличен ученик, тогаш јас би бил горд на тебе и ќе те сакаше." Или ова: "Не дојде до мене, не се зборува за мене, бидејќи сега ќе влезе во многу лоша", итн Од овие извештаи дете комуницира: Ако се направи добро и правилно, ќе љубов, а ако не - не .. . Од ова произлегува и желбата да се направи се што е совршено по секоја цена, бидејќи во прашање е љубовта и прифаќање. За жал, таква грешка може да се спречи, не само родителите, туку и наставниците, баби и дедовци, па дури и средно училиште пријатели и соученици. А љубов и грижа мама и тато само не smeknut време, она што е оваа појава и како да се справи со неа.
2. Постојаното присуство на лице во средината на една или повеќе патолошки перфекционист може да предизвика т.н. "инфекција", како возрасни и едно дете. Се разбира, на физиолошки ниво, нема вирус или бактерии не е донесен. Но, на ниво на свеста и потсвеста учење од вештини, особини и карактеристики на однесувањето на друго лице со кое постои постојана и близок контакт - феноменот не е толку ретка. Како луѓето велат, Кој го води, па затоа треба да биде. родителите се перфекционисти често донесе нивното дете во својот образ и подобие, и резултатот е уште еден човек со Претераните барања за себе и за другите, со големо чувство на болно несовршеноста на светот и желбата да се донесе сè до совршенство.
3. Прекумерна самокритичност, исто така, може да доведе до оваа состојба. Анализа на нивните неуспеси и грешки, луѓе мислат дека ако се направи во право или направи нешто подобро, тогаш работите ќе имаат различно или нешто би се случило. Ова води на крајот на желбата да се направи се што е подобро, а потоа подобро следниот неуспех, и така натаму во пораст. Многу често се случува кај децата кои се сериозно критикуван за грешки и погрешни постапки.

кобни последици

Што е опасно патолошки перфекционизам? одличен ученик синдром кај возрасни мажи и жени, како и кај децата, се манифестира во психолошки проблеми (ограничен социјален круг, чести нервен состојба, депресија) и физички болести (нарушување на срцето и нервниот систем, крвниот притисок скокови, нервниот и физички исцрпеност).

Разбирање на симптомите, причините и ефектите, можете да побарате помош од психолог. Ако нема способност и желба, а потоа, во принцип, секој може да се развие свој начин на справување со оваа болест, со користење на следниве совети.

Како да им помогне на вашето дете?

На вашата сакана потомство немаше проблеми во формирањето на своето семејство, а потоа со своето наследство, прво мора да му даде на поволна средина за живот и растат. И ментален став игра клучна улога во овој поглед.

Совет 1: љубов и внимание

Од раѓање да даде дремев разбере дека љубовта - концепт на безусловна. Дури и ако на блогот привлече "двојка" или директор напор родителите на училиште за сиромашните однесувањето на учениците, мама и тато се уште ќе љубов. Да, тие ќе бидат вознемирени, проследено со образовна разговор, а можеби дури и тие ќе се применуваат за дозволената казна, но со сето срце да биде со вашето дете. И без физичко казнување, одземање или прекумерно отуѓување!

Совет 2: Генијот - не најважен

Со цел да не се зголеми одличен синдром ученик во дете, тоа не е неопходно "да создаде" на неговата генијалност или победник во сите натпревари, натпревари и натпревари. Нека вашето дете прави она што тој е заинтересиран и ги извршува задачите кои имаат моќ. Не дозволувајте на Студент без медал во сала за танцување, не победникот од најдобрите скулптури од глина, и така натаму. Е., но фаворит, мајчин и нивното ментално здравје!

Совет 3: На сортата и импровизација

Ако прекумерна количина на време на студентот троши студираат без одмор и одење седи на книги, се обидува да биде најдобар студент во целото училиште, тоа е, се разбира, добро. Но, како тебе, знам што "многу добро -. Не е премногу добар" Дека таквата вредни дете не заработил "одлична синдром ученик" со пет, дипломи и медали, родителите треба да се запре оваа топи и го одвлекува вниманието на децата на нешто друго, да се покаже дека во светот постојат многу нешта не се совршени, но тоа е толку интересно. На пример, да имаат традиција во вечерните часови одење на кучето заедно и да разговарате за сите видови на различни, и не го користат истиот пат, и секој пат да се импровизира.

Или, пак, сосема неочекувано, без оглед на планина неизмиени садови или недовршено работат заедно и со целото семејство да се оди на природата, да се игра бадминтон.

Како да се ослободите од синдром на одличен ученик во возрасни?

Во овој момент, по реализација на присуство на овој проблем, ние ќе треба да се обиде својата рака. Како што велат тие, за спасување од давење - дело на давење.

Совет 1: Мали промени

Да си дозволи барем некои небрежност. За почеток, може да се направи фризура тоа не значи совршена инсталација. Потоа изберете неколку работи кои нема да изгледа како ништо друго во вашата гардероба. Вие исто така може да се обидат да се оди во кревет без миење на садови замине на работа, не земајќи ги со него вреќа ѓубре што треба да се фрли, да се откажам крпи во бањата не е во своето место. Прво тоа ќе биде тешко, но потоа се променат овие детали ќе се разбере и да се чувствуваат дека светот нема да пропадне ако не и сите на тоа ќе биде совршен и безгрешен.

Совет 2: Делегација на власта

А добар начин да се ослободи од синдром на одличен ученик - е да им овозможи на некој да направи нешто за себе. На пример, да им овозможи на нејзиниот сопруг да оди до продавница и купување на сите производи за кои тој избира, а не оние кои се назначени во строга листа. Или колега за да се да се донесе проектот до реализација, секоја минута без мониторинг и верификација. Се разбира, тоа ќе предизвика бран на емоции, но тоа ќе биде тешко на првите неколку пати. Тогаш тоа функционира на истиот принцип - светот не е совршен, но, и покрај тоа, тој се 'уште има, и луѓето во него се среќни.

Совет 3: Она што е важно е процес, не е резултат

Конечно, одличен ученик синдром кај возрасните може да се надмине со учење да не уживате во резултат, кој ќе се примени на крајот на патот, и секој потег и момент. Впрочем, тоа не е само важно, на пример, на задоволство на клиентите од виделе резултат на компанијата, но секоја минута поминати на работа, колеги сите насмевки, сите пријатни спомени и живописни детали.

Надминување на одличен ученик синдром е тешко, но сепак многу реално. Главната работа не е да се обиде да го направи тоа "совршено добро"!