Она што е најдобро да се изберат тренер за грб? Коментари од купувачи

Здрава Назад отсекогаш се смета за клучна за не само полн живот, но исто така и позитивен став. Но, со цел да ја задржи својата моќ и флексибилност, треба симулатор за грбот, дури и ако имате мобилен работа, добро здравје, и надвор од идеални климатски услови.

Ефектот на време, порано или подоцна ќе остави свој белег на одењето и држење на телото, и на некој начин да се ослободи од овие проблеми, ние треба секојдневно вежба. Одење и трчање, се разбира, мачкам некои мускулни групи, но за да се обезбеди правилна и урамнотежена товар за грбот, симулатор - добра опција.

Обидете се да се разбере основните критериуми за да помогне да се одреди изборот на симулатор за 'рбетот и целиот грб, земајќи ги во предвид мислењата на експертите и осврти на носителите на ранг и датотека.

Зошто го направи тоа

Секојдневно вежба ќе обезбеди нормален проток на крв во ткивото, што ќе се зголеми флексибилноста на мускулите на грбот и на способноста да се водат, што е толку неопходно за нас додека возите.

Постепено спроведување на вежби за грб (Bubnovskaya тренер, професионални модели) ви овозможува да постепено се загрее и да се обучуваат секој оддел на 'рбетниот столб од врвот надолу на сакрум, односно на грлото на матката, торакална, лумбална и сакрален.

Максимална ефикасност може да се постигне само по редовни и конзистентни обука. најмалку еднаш на ден за да се обезбеди непречено проток на крвта низ целото тело е потребно да се користи некои спортска опрема за назад (или машина симулатор) на. Покрај тоа, дневни активности ќе ви помогнат да се отстрани акумулирани тензија со скратени мускули. Повеќе или помалку професионална опрема работи со секој 'рбетот, обезбедува сеопфатна товар назад, па купи нешто мали и евтини едноставно не дава никаква смисла. Во овој случај, на висок ризик да се добие не назад опрема (симулатор), и вообичаените експандер, прикриена со нешто повеќе.

видови на опрема

Огромен избор на специјализирани спортска опрема, која ни нудат бројни производители, има за цел да се обучуваат секој мускул во 'рбетот. човечки торзото составена од мноштво на слоеви, па така компанијата работеше на создавање на различни видови и видови на модели (симулатор за назад хернија, за да го поправите држењето на телото и така натаму. н.).

За секоја картичка назад и развој на различни видови на опрема:

• Машина - за целиот задната површина;
• espanderny тип - на врвот на 'рбетот;
• ѕид - печатот и грбот мускули;
• електрични тренер за назад - вибрации ефект (лекции без напор).

Секојдневно вежба на еден од овие симулатори (во зависност од целите и тековните проблеми) не само што ќе го подобри вашето држење и одењето да се олесни, но, исто така, да се губат телесната тежина. Но, ова е само мал бонус, главната цел на обуката - да се развие флексибилност на 'рбетот, вкочанетост, и елиминирање на мускулната компресија на нервите, како и превенција заедно со лекувањето на многу болести на грбот.

Комбиниран модел (стомачни и назад)

Убава торзото, уверени одењето и силна мелница е директно зависни од состојбата на 'рбетот. Затоа, со цел да се исправи рамениците, крена брадата и се погледне спортски СРЈ, и се дизајнирани во комбинација модели.

Еклатантен пример за овој вид на спорт - симулатор за истегнување на грбот FlexyBack. Тоа е универзална и погоден за луѓето со речиси секое ниво на спортски тренинг. Осврти потврдува својата висока ефикасност.

Оваа машина е светлина во исклучително научат, па дури и ако лицето никогаш не работел на овој вид на симулатори, секоја адаптација нема да има проблеми. Исто така, наведуваат дека резултатот по обуката на симулатори од овој тип нема да биде полошо отколку, да речеме, на спортист со искуство.

Основни насоки и резултатите на обуката:

• флексибилност во лумбалниот регион;
• отстранување на болка по 'рбетниот болести одложено;
• зголемување на амплитудата на падините;
• корекција на држењето на телото;
• спречување на болести на лумбалниот регион.

Покрај тоа, симулатори за обука на грбот и на секојдневните активности тие во голема мера подобрување на физичката состојба на телото, подобрување на циркулацијата на крвта во ткивата, зглобовите и внатрешните органи. За време на вежбање температурата на телото благо се зголеми, што придонесува за намалување на воспалителните процеси во организмот, со што се спречува развој на сериозни болести.

сопствениците мислења

Многу уметници и обични навивачи топло на комбинација симулатори и FlexyBack, а особено. Обуки овозможи да се покрие целиот спектар на ефекти на 'рбетот, кои се неопходни во нашата "седи" време. Затоа, за канцелариски работници и луѓе чија работа е еден стол, на симулатор ќе биде неопходно.

Некои се жалат на изобилство на фалсификати, но тој реши активната упорност во времето на купување: COA барање, темелно испитување на пописот во однос на достапноста на посебни комерцијални ознаки и проверка на код за идентификација на базата на податоци на симулатор на официјалниот сајт на производителот.

Bubnovskaya симулатор за назад

Во прилог на методи на лекување на истото име од страна на професорот Bubnovskiy С. М. тој дизајниран специјално симулатор, кој ви овозможува да се врати на тонот на мускулите длабоко во 'рбетниот поделба и зајакнување на мускулите рамка придонесоа со што целосно функционирање на зглобовите.

Исто така, тренер може значително да се подобри биохемиски процеси во целото тело, а не само на задната страна. По дневни лекции ја подобрува циркулацијата на крвта, пршлени се добие екстра протокот на крв, го елиминира мускулни грчеви и болка синдроми.

Една од приоритетните цели на употреба на симулаторот Bubnovsky смета лекување на дегенеративни диск болест, herniated и артроза. Покрај тоа, на симулатор е многу корисно за време на рехабилитација, враќање на основните функции на телото по операцијата.

сопствениците Осврти

Повеќето од сопствениците на овој симулатор е добро да се каже за Bubnovskaya дизајн. Многу луѓе сакаат флексибилност и достапноста на гимнастички вежби кои може да се врши на оваа опрема. Некои се жалат на висока цена, но гледајќи во широка можности на симулатор, овој недостаток е лесно да се изгуби некаде далеку во позадина.

препораки

Тешко е да се прецени придобивките од физички вежби кои се изведуваат на овој вид на симулатори. Правилно избрани опрема е во состојба брзо да се врати силата и функционалноста на 'рбетот, поради што цврсто го држат во позиција на целиот торзото, спречување опаднат и дробење мускули. Како резултат на дневна обука, ќе добие здрава и силна назад, која е отпорна на сите видови на болести.

Исто така, не заборавајте за правилата за користење на спортска опрема, без разлика дали или гира стол симулатор за грбот. Повреди може да се најде во било спортски или гимнастички инвентар, па никогаш не заборавајте за безбедност. Дури и ако целиот сет на вежби што ви е дадена многу лесно, нема потреба да се вклучат во бес - фанатизам во такви случаи не доведе до не е добро.

Сумирајќи

Сега е речиси невозможно да се најде човек кој нема да има проблеми со грбот, па овој вид на опрема за вежбање секогаш ќе биде на побарувачката. Наградата за вашите напори ќе бидат здрави и силни назад и торзото обучени, кој може да направи било дневниот стрес.

Во прилог на подобрување на ефектот на вежба машини да ти го врати на убавината на телото, и убав прилог на дневна обука ќе биде губење на вишокот тежина.