Очекувано траење на животот на една личност

Од античките времиња, луѓето сонувале да стекнат бесмртност. Легенди, артефакти, давање бесмртност, потрага по херои и господари на држави, се формираа за потрага по животински еликсири. Па дури и познатата научна алхемија барала филозофски камен, кој, покрај свртувањето на сè во злато, имал уште една, не помалку важна функција: му дала бесмртност на човекот.

Се разбира, сите легенди и митови се базирани на реални (во поголеми или помали степени) настани, чија цел беше да го зголемат животниот век на една личност, да го направат ако не е бесмртно, а потоа барем долг црн дроб.

Чудно како што може да изгледа, малку се променило во животот. Впрочем, современата медицина, во суштина, се стреми кон иста работа - зголемување на животниот век, спасување на луѓето од разни болести. И упорноста на луѓето во полето на барање лек за смрт веќе има навистина маничен карактер. Не верувајте ми? Потоа се сеќавам на луѓето кои ги даваат своите тела "на подобри времиња" за зачувување, се обраќаат до африкански шамани и дури, според нивното мислење, ја продаваат душата на ѓаволот. Овие методи се радикални, но тие не секогаш носат навистина видливи и значајни резултати.

Но, како што секогаш се случува во најтешките прашања, одговорот лежи на површината и е едноставен: очекуваниот животен век на личноста директно зависи од условите на неговиот живот, професија, состојба на телото и здравствена заштита. И, се разбира, староста е неизбежен процес, но секое лице може да направи нешто за да го забави, понекогаш сосема значително. Можете да го направите ова, на пример, со специјални лекови кои го забавуваат процесот на стареење.

Во принцип, очекуваното траење на животот е само 30% поради генетиката, додека останатите 70% одат на фактори на животната средина и начин на живот. Тоа е, поточно, зависи од фактори како што се:

• Екологија (докажано е дека просечниот животен век во земјите со подобра екологија е многу поголем отколку во загадените);
• Спиење (лицето треба да спие од 6 до 9 часа дневно, помалку или повеќе е веќе штетно, а пожелно е спиењето да е во мрачното време на денот);
• Исхрана (научниците докажаа дека лицето кое се придржува кон нискокалорична исхрана значително го забавува развојот на атеросклероза и има подолг животен век);
• Физичка култура (спортот влијае на општата состојба на телото);
• Присуството на болести, имунитет (луѓето со слаби имуности ги изложуваат своите тела на ризик од добивање на разни болести, присуството на истите болести значително влијае врз животот, на пример, очекуваниот животен век на ХИВ-инфицираните лица е многу помал од оној кај здрави луѓе);
• Економска компонента (луѓето со високи приходи во која било земја во светот живеат подолго).

Значи, ако ги следите сите "закони" за долговечност, вашиот животен век може да се зголеми. Ако зборуваме за евиденција, тогаш има Францужанка која живеела 122 години и 164 дена, со што се постави рекорд за животниот век, фиксиран научно. Во Русија, рекордно време живееше еден жител на Јакутија, чиј животен век беше повеќе од 117 години. Нивната тајна беше едноставна: тие водеа здрав начин на живот, не прејадија, се занимаваа со физичко образование, легнаа рано и рано станаа. Ако ги следите овие едноставни правила, можете лесно да се приклучите на сè поголемата листа на стогодишници.

Не станува збор за алхемија, па дури и за африканските шамани: ние (како и во речиси секоја животна ситуација) самите делуваме како ковачи на нашата сопствена среќа и нашите животи. Ако сакате да живеете долго, почнете да се грижите за тоа токму сега. Малку е веројатно дека ќе можете веднаш да се збогатат или да се преселите во некоја еколошка област, но никој не му пречи да оди за спорт или да ја промени вашата исхрана.