Правилната дете спиење

деца спијам малку поинаква од она што возрасните се спие. Кога возрасни спиење, тоа е доста тешко да се разбудам. Но, сонот на децата површни, лесно, а понекогаш и тоа дури и може да се прекине звукот е многу слаб. Иако тоа е деца, особено децата навистина треба да спијат доволно долго така што телото може да се одморат и да се добијат сила. Затоа, важно е правилен режим на спиење. Детето треба да се стави во кревет и зголемувањето на одредено време, за да неговиот сон е посилна. Спиењето не мора да се во согласност точно, без заминување од него за една секунда. Некој спие подобро, некои дете треба помалку време да спијам. Начин на новороденчињата сон е повеќе точно, а подоцна веќе се повеќе фокусирани на потребите на детето.

Еве еден груб спиење новороденче:
дремење - 14 часа, тоа мора да се подели на 5 дела. спиење ноќе - 6-7
часа. Бебе разбуди главно јадење, околу 2-4 часа на ден. на
оваа возраст нема потреба да се одржи со нешто посебно, сега за
дека е важно само да се јаде и спие.

Подоцна, потребниот износ на спиење е како што следува:

1-3 месеци - дремење 11 часа, ноќно спиење 6-7
часа;

3-5 месеци - дремење 9 часот ноќ спијат 6-7
часа;

6-9 месеци - дремење 7:00, ноќно спиење 8
часа;

9-12 месеци - дремење 5 часа (2.5 и 2.5),
8-10 часа спиење ноќе.

И станува неопходно да се нешто да се одржи на бебето, така што нема да се урне режимот на спиење. Тоа е подобро ако тоа нема да оди на спиење веднаш по јадење, и ќе падне на спиење малку подоцна, но се разбудам непосредно пред оброк.

Неколку препораки да ви помогне да се избегнат ситуации кога бебето не сака да оди во кревет на време.

1. Спиење треба да биде доволно јасен. Тоа може да се разликува малку од
   препорачливо, едноставно мора да биде константна. Не се препорачува секој ден да се постават на бебето во кревет во различни времиња, дури и ако ви се допаѓа.
2. Инсталирате посебен "ритуал заспијам." Психолошки, било повторувачки акции (ја прочитате приказната, секоја вечер, секој пат кога се бакнуваат пред спиење) смирени и во исто време, бебето се развива навика. Децата имаат потреба од вообичаените низа, се додека тие се полесно.
3. По таков ритуал, даде на дете шанса да спијам. Оваа навика е развиен само сега, и порано се научи детето да заспие сама, толку полесно ќе биде подоцна. Инаку, тогаш може да изгледа различно стравови на разделба спиење.
4. Ако бебето спие премногу долго, не плашете се да го разбуди. Тој сега е важно да се научат да се разбудам правилно. Инаку, следниот пат кога тоа само нема да биде во можност да заспие, и ќе биде додаден проблеми.
5. Некои мириси има смирувачки ефект. Затоа, капење на бебето, тоа може да се користи, на пример, со мирис на лаванда сапун. И во бустер перница да се шие пар на нане лисја или гранчиња ХОПС.

До 1,5 години на сон не е особено менува, дневни сон е поделен на два дела. За деца 1,5-7 години од режимот на мирување, може да се постави така што дремење сега ќе трае 2-3 часа.
Најтешкиот дел ќе биде да се научи детето да спие во текот на денот еднаш, а не две, како што
користи. Експертите советуваат првите денови со два дневни соништа наизменично со денови со еден ден за одмор. Ова ќе му помогне на детето да се навикне на фактот дека може да спие, и еднаш на ден. Исто така, тоа е време да се целосно елиминирање на дополнителни "лечи" значи од вашиот арсенал, како што се движење болест, присуството во близина на дете кога тој заспива, и други. Тој веќе треба да спијат на сопствените. Но, ритуал што сте го постави претходно да се откаже се додека тоа не е потребно. Понекогаш се чини дека ова веќе не е потребно на детето не е "најмалиот". Но ритуал поддржува во дете чувство на сигурност и стабилност на својот мир, го лечи. Децата се развиваат брзо, и тие понекогаш се многу потребната поддршка од возрасните.