Дом и семејство, Деца
Полнење за на училиште во радосна начин
Полнење за на училиште е задолжително вежба, бидејќи во основното училиште децата не се навикнати да се трошат многу време на масата. Рбетот и зглобовите или се во застој или погрешно поставена, при што се јавуваат различни нарушувања. И полнење на батеријата за да им помогне да се справат со ова зло е подобар од сите други методи.
Зајакнување на грбот мускули - клуч за правилна положба на телото!
Како да се интерес на бебето да го направите вежби?
Име на вежбање | техника перформанси |
| Дај ми ја топката | Ние мора да застане со детето свртени еден кон друг, а потоа да се свитка во исто време, и префрлувања на топката. Во овој случај, нозете и грбот треба да биде исправен. Вежба се изведува во два сета од 10 пати, прво со бавно темпо, а потоа - во постот. |
| играчка брод | На бебето лежи на стомак и почнува да се укине на рацете и нозете нагоре. А родителот во исто време тоа им помага. Поднесување завршува на рацете и нозете и да ги држи во позиција не повеќе од 15 секунди. |
| малку кошница | Детето лежи на стомак, лакови неговото тело и се обидува да стигне до рацете на нозе. Со оглед дека малите деца на возраст од се флексибилни, родителите треба да се осигура дека вежбата е врши полека и без проблеми. |
| ringlet | Детето лежи на стомак, а потоа лакови нејзиното тело, на ист начин како и во претходната вежба. Но, сега тој мора да се достигне главата на нозете, чорапи во исто време се продолжува. Родителите треба да бидат правилно координирани бебе за време на извршувањето. |
| змија | Детето лежи на стомак, а потоа лакови грбот, одмор рацете испружени на подот. Во овој случај, на карлицата треба цврсто да се притисне на подот, и види за што родителите. |
| пеперутка | Детето седи и притиска на нозе, така што тие допир на нозете. Родителите траење глатко и нежно притиснете на колената, така што тие го допре подот. Ова е направено како пролетта е во ваши раце. |
| замав | Детето лежи на грб, тој затвора рацете зад главата и го свитка колената. Предизвикот е да се вежба истовремено повлечете главата и нозете заедно. Родителите во овој случај поддршка на бебето, така што не се префрла на негова страна. |
Дополнителни услови за непречено рбетот
резултат
Така, идеална утро задолжен за учениците е збир од вежби за да се врши во форма на играта. За комплетноста, потребно е да се влијае на родителите ќе се осигура дека ситуацијата во која детето се прави домашна задача.
Similar articles
Trending Now