Причините за вашата неактивност или како да се надминат мрзеливоста.

Порано или подоцна, секој човек се соочува со чувство на мрзеливост. Но, не секој може да го признае ова за себе и за другите, огромното мнозинство луѓе наоѓаат многу изговори поврзани со неподготвеноста да се изврши оваа или онаа акција. На еден или друг начин, мора да признаеме дека чувството на мрзеливост некако нè придружува во секојдневниот живот. Но, како да се надмине мрзеливоста и дали е тоа можно? Ние ќе се обидеме да дадеме детален одговор на ова тешко прашање.

Прво на сите, за борба против оваа или онаа појава, прво треба да се утврдат причините за нејзиното појавување, во овој случај да се одговори на прашањето: "Од каде доаѓа мрзеливоста?". Во некои случаи, мрзеливоста произлегува од премногу работа и се манифестира како акутна потреба за одмор. Одговорен и организиран човек, принудувајќи неговото тело да претерано да работи мрзливост и да работи преку сила, може сериозно да му наштети на неговото здравје. Неопходно е да се организираат мали и редовни одмори во целосна тишина и хармонија со себеси. Иако оваа причина за мрзеливост е далеку од најчестата.

Меѓу главните причини за појавата на мрзеливоста може да се нарече недостаток на мотивација и интерес за работата. Како да се надмине мрзеливоста во овој случај? Активностите кои не носат никаква корист за човекот, тешко можат да го привлечат. Во овој случај, треба да најдете барем малку смисла во извршувањето на работата.

Друга честа причина за појавата на мрзеливоста е способноста да се префрлат работите на рамениците на другите луѓе. Зошто да не делегирате работа на некој кој е среќен да го стори тоа? Тоа е само неговата околина која може да спаси лице од мрзеливост во оваа ситуација - само луѓето треба да престанат да работат за него. Безнадежност, еден или друг начин, ќе го поттикне поединецот да работи.

Еве неколку општи препораки за надминување на мрзеливоста:

• Направете детална листа на нерешени случаи и извршете една ставка секој ден. Главната работа е да се поврзат моќта на волјата и да се довршат секој случај, и покрај сите изговори. Од ден на ден ќе победите над твојата мрзеливост.
• Формулирајте ги специфичните цели и цели. Главната работа е дека тие се реални и изводливи. На пример, целта "Сакам да изгубам тежина до лето" нема да работи, бидејќи е премногу матно. Додади специфики: "до 1 јуни, морам да изгубам 7 кг" - звучи поафирмативно. Сега можеме безбедно да започнеме со реализација на оваа цел.
• Не ги справувајте сите случаи одеднаш, направете едно нешто одеднаш. Ако сеуште го најдеш одговорот на прашањето "како да се надминеш мрзливоста", немој да се обидуваш да ги преобразиш сите акумулирани дела во еден рок. Сигурно ќе страдате од неуспех, а желбата за акција ќе биде заменета со чувство на разочарување. Само правилно ги планира сите ваши работи и ги прави постепено.
• Наградете се за секоја победа над мрзеливост, мотивирајте се со разни пријатни ситници. Размислете за различни стимулации и фокусирајте се на нив, наместо на самиот процес на надминување на сопствената мрзеливост. Замислете како ја работите работата и може да биде малку разгалено.
• Замислете што ќе се случи ако не ја направите оваа или таа работа. Со висок степен на веројатност, можеме да кажеме дека ништо добро нема да се случи. Размислете за непријатните последици, и храбро ги сфаќа работите.

Сега знаете што да направите кога сте премногу мрзливи да студирате, да работите или да направите некои рутински работи. Избирање на посоодветен начин за себе или нивно користење на комплексен начин, може да го надминете непријатното чувство на мрзеливост.