Бадеми - магацин на хранливи материи. Секој знае дека бадеми треба да се јаде од страна на возрасните и децата. Сепак, тие не треба да се занесувај особено затоа што овие слатки и ореви може да направи штета. Тоа е причината зошто јас предлагам подобро да се разбере што точно се бадем, и "она што го јаде."
Таа расте во убава роза грмушки кои цветаат во моментот на постигнувањето на имагинацијата со нејзините величествени бели и розови цвеќиња. Главниот снабдувач на бадеми во моментот е на САД и неговата оригинална татковина се смета за земјите од Централна Азија. Бадем скромен, добро се толерира топлина и студ, отпорни на суша и љубовта на светлината, па тоа е совршено фатени на речиси низ целиот свет.
Постојат два вида на бадеми: горчливо и слатко. Горчлив бадем користат да се направи бадемово масло, кој се користи за да се произведе и ликери (како што amaretto), како и за козметика и парфеми. Слатка орев - онаа што се користи за да јадат. Од него се подготвува и, исто така, се додаваат различни колачи на козметика и парфеми.
Almond содржи 53% масти, 22% од азотни соединенија, азот без 12% супстанции, 7% вода и 4% растителни влакна. Таа е една од највредните извори на витамини Б, олеснување на изградбата на нови клетки, нормализирање на метаболизмот, подобрување на забите, косата и кожата. Витаминот Е, исто така, содржани во големи количини во бадеми, му помага на телото да се спречи уништувањето на клетките, кои за возврат го спречува појавата и развојот на малигни тумори. Исто така, витаминот Е ја подобрува еластичноста на кожата, го елиминира мали брчки и ја прави мека на допир. Составот вклучува бадем фосфор, калиум, калциум и магнезиум, кои помагаат да се организира работата на кардиоваскуларниот систем. Други витамини, како што тиамин, биотин, рибофлавин, пиридоксин, фолна и пантотенска киселина зајакнување на имунолошкиот систем и да помогне во борбата против вирусни инфекции. Ние не треба да заборавиме колку корисни ореви за мозокот. Само неколку ореви секој ден, и вие секогаш ќе имаат одлична меморија и ментална јасност.
Но, ние не смееме да заборавиме за опасностите што ги носи бадем. Прво, не може во никој случај да има горчлив ореви, бидејќи тие содржат токсични цијановодородна киселина, која не само што може отровот, туку дури и да умре. Како и за слатки ореви, нивната употреба треба да биде ограничена, исто така, бидејќи на ореви - тешка храна, и гастроинтестиналниот тракт не може да се справи со оптоварување. Покрај тоа, тие се многу богати со калории: 640 kcal за 100 g. Затоа, секој кој ги гледа нејзината фигура, не се препорачува да се користи повеќе од една десетина од ореви на ден.
бадеми може да постои како посебен сад или ужина или додадена на печива, колачи, салати или житарици. Гордост на место со оглед на бадеми во индонезискиот и кинеската кујна, каде се додаваат ореви и суво овошје во речиси секој сад. Тоа е многу корисно да се јаде бадеми во утринските часови со каша со млеко и една лажица мед. Од начинот на комбинација на мед бадем млеко - вистински еликсир на раните и енергија која ќе ви помогне да се опорави од напорна работа и ќе ви даде сила за нови достигнувања.