Рекорд светот за влечење. Номинации, услови, опрема

Еден од најстарите видови на физичка активност се влече на шанкот. Што е тоа и што постојат записи во оваа вежба? Ние ги анализираат овие прашања во текот на статијата.

Што се повлекува?

Оваа вежба е познато дека апсолутно сите. Ние ги видел во училиштето. Некој раце прописи за повлекување нагоре, некој ги користат во bodybuilding, а некои се посветени студии за погодок суштински дел од вашиот живот.

Но кој може да

Класичен повлече на бар секогаш биле прилично тешка вежба, а оние кои знаеле колку добро тие се извршуваат, секогаш предизвика возбуда меѓу другите. Колку просечно повлекува обичен човек? Пресметката ќе се, се разбира, само мажи, бидејќи тие се дадени на оваа вежба е многу полесно отколку жените. Значи, ако се сеќавате часови за физичко образование во училиште, нормално стандарди за средношколци беше 12 пати. Некои од нив, преку обука, да стигнете до целта на 20-25 пати. Конечно, спортисти на високо ниво, многу време е посветено на повлекување нагоре, може да обезбеди пристап за 40-60 повторувања. Говорејќи на просек, секој човек кој е дури и малку се вклучени во спортот, е во состојба да го фати 8-10 пати.

Но, она што светскиот рекорд за повлекување нагоре? Ова прашање интересите на многу луѓе, не само спортистите. Луѓето едноставно се прашувам до кој степен може да се развие на нивните остварувања во оваа вежба.

шампиони

Всушност, не постои еден единствен рекорд за влечење на шанкот. Во оваа вежба, постои голем број на номинации, со што се создаде голем број на различни високи достигнувања. Во повеќето случаи, светски рекорд за влечење до различен времето посветено да се вежба, на било кој начин на извршување. На пример, доволно различни какво било повторување не може да биде соодветен за една категорија. На женската половина од човештвото, исто така, учествува во постигнување на високи резултати. На прво место при утврдување на рекорд би требало да се дефинираат временскиот период за кој треба да се фати максималниот број на пати.

рекорд светот за влечење. Вид и категорија

Повеќето од напредокот веќе изнесува третиот милениум. На пример, американскиот Dzheyson Pettsold повлече 50 пати во 60 секунди во јуни 2009 година. Меѓу жените, што е највисока достигнување припаѓа Елица Вебер, сонародникот Џејсон. Нејзиниот резултат беше 37 повторувања. Исто така, го одобри светски рекорд за влечење до виетнамски војник. Тој е 3 минути за да се изврши 100 повторувања.

Други рекорд за влечење на лентата се направени за многу подолг временски период. Така, одредени Стивен Хајленд во 2007 година извршени околу 2.900 повторувања за 6 часа. А повеќе светски шампион повлекување нагоре, американски Dzheyson Армстронг, постави неколку рекорди на 12 и 24 часа. Во тоа време тој се повлече во 3165 и 3355 пати, соодветно. Хајленд, исто така, покажа многу високи резултати во овие категории. Некои велат дека тој дури и се скрши постигнување на Армстронг и постави нов рекорд за затегнување на светот.

Зошто толку мала разлика во резултатите? Затоа, без разлика колку се подготвени спортист, тој се уште не може подеднакво добро и брзо да се израмни за долго време. Повеќето од сили во раните утрински часови, а потоа резултатот зависи од волјата на една личност. Во текот повтори остварувањето на спортист почнува да "заглави" на мускулни групи. Ова е првенствено latissimus dorsi и бицепс. Како резултат на долга и напорна работа, тие се огромен товар. Друг фактор кој влијае на евиденција, е состојбата на рацете на спортист. Секој кој се обиде да израмни во животот, знам дека премногу Visy на лентата може да биде прилично болно. Затоа, постојат случаи кога спортистите заврши своите настапи, бидејќи на болка.

Но, што е рекорд за влечење на бар е поставена во еден да одам? За мажите тоа е околу 470-500 пати, и не е веројатно да бидат скршени во блиска иднина. Гинисовиот рекорд за затегнување во сопственост на руски државјанин Николај Kaklimovu, кои еден час беше во можност да се изврши 844 повторувања.

барања

Кои услови треба да се исполнат во правење светски рекорди за повлекување нагоре? Се разбира, тоа мора да се каже во врска со квалитетот на имплементација. Сите сигурен технологија погоре евиденција. Сега има многу неофицијални во кои сериозно прекршување на (грчи нозете, нишајќи се, извлекувајќи нецелосни) биле примени. Сето ова не е дозволено поставување на рекорди. Повлечете-ups, треба да се врши само на сметка на мускулните контракции, непречено и сигурно. Таа, исто така не е дозволено било какви промени во амплитудата на движење. Тие треба да се случи од најниската точка (Vis раце на исправи) на горниот (брадата стативата). Спортисти кои поставите евиденција за некои долгорочни временски период е дозволено да се направи било кој број на пристапи и слободно да се одморат во помеѓу. Резултатот е фиксна само по истекот на времето распределени спортист, или тој изјавува престанокот на нивната работа.

Како да се постигнат повисоки резултати?

Светскиот рекорд за затегнување - е апсолутно недостижна резултат за обичните луѓе. Зошто? Затоа што ќе мора да се направи неверојатен износ на напор и многу време за да се постигне таков успех. Луѓето кои постигнаа највисоки достигнувања, поминал голем дел од својот живот. Тоа не е една или две години на обука. Затоа, ние ќе продолжиме да се восхитуваат на прекрасен пристап на Шампионите!