Салата со грав и домати: рецепти

Еднаш, многу одамна на грав се смета за храна на сиромашните. Денес ситуацијата е радикално се промени. Излегува, грав грав имаат огромна сума на протеини, што е многу важно за нашето тело, но, исто така, има многу витамини и други хранливи материи. Грав зеленчук наречен "месо". Врз основа на него, супи, различни главни јадења, дури и конзервирана за понатамошна употреба. Денес ние ќе се фокусира на тоа како да се подготват вкусна салата од грав. Рецептот на садови мора да биде во секој дом.

Грав салата со домати

Тоа е најстариот едноставна салата. А малку на свеж грав мешавини вкусни домати. Таквите салата со грав и домати совршен за оние кои се придржуваат на вегетаријанска исхрана, или пак во периодот на постот. го подготвува е многу едноставна, единственото нешто што ќе ви треба за тоа - варен грав. За да заштедите време, впие грав преку ноќ во вода и се вари во утринските часови. Дозволете ни да се сврти кон рецепт.

производи:

• 2 чаши грав;
• 3-4 средни домати или мали цреша;
• ½ лимон;
• свежи билки на вашиот вкус и зелени кромид;
• маслиново масло, сол и бибер.

Како да се подготви:

Се вари грав во несолена вода додека тендер. Спојување vodichku и го стави да се излади. Во меѓувреме, ќе се сече на коцки домати, се исецка на зеленчук. Подгответе облекување: сок од лимон, бибер, масло и сол се меша во мал piala. Сега само ќе се комбинираат сите состојки и сезона нашиот салата со грав и патлиџани. Садот е подготвена.

Авокадо салата со грав и домати

Пред да им служи ова јадење треба малку кул, вкусот на тоа ќе се подобри само. Одличен оброк на топол летен ден, кога сите слабо од топлина и јадат не сака. Ќе имаат светла, сочна и вкусна салата од грав. Рецептот е едноставен.

состојки:

• чаша црвен грав ;
• чаша конзервирана kukuruzka;
• 1 авокадо;
• 2 средни домати;
• 1 мал кромид и лимон;
• свежи билки на вашиот вкус;
• маслиново масло, сол, црн пипер и земјата горчливо.

Како да се подготви:

Потопено грав супа и кул. Критикувам кромид и билки. Авокадо се сече на коцки, малку поголеми - свежи домати.

Комбинирајте ги сите состојки (освен авокадо) во сад, сезона со путер, сок од половина лимон, додадете малку бибер и сол. Ние ги испраќаме нашите салата со грав и домати во фрижидер да отстои половина час. Пред сервирање, додадете авокадо во салата и се меша добро.

Грав салата со пилешко и домати

Ќе ви се допаднат оваа салата. Пилешки гради со грав оди добро, и производи има деликатна вкус. Ние само додадете домати и малку зачин.

состојки:

• 200 гр пилешки;
• 100 г бел грав;
• 150 g на домати;
• чешне лук;
• мала кромид и свежи билки;
• 2 ч. L. не-акутна сенф;
• половина лимон;
• 1 лажица масло. l. печени семки од сусам;
• нотка мелен ѓумбир и мајчина душица;
• маслиново масло, сол и шеќер;

Како да се подготви:

Лушпа грав и пилешко. Кул. Месо и домати ќе се намали не е голем коцки. Кромид - тенки прстени, ситно сецкан зеленчук.

Во посебна мешавина piala: сенф со сок од лимон, шеќер, сол, зачини, додавајќи мелени лук и маслиново масло.

Состојките се приклучи заедно volem салата со рак на дојката и грав варен облекување и се меша. Пред сервирање, посипете ги со сусам.

Салата со ориз и грав

Оваа салата не е само ужинка, но, исто така, сосема независно чинија. Светлина, нежен и богата во исто време, тоа ќе леташ од табелата во флеш. Пред сервирање, тоа е малку ладно.

состојки:

• 1 чаша ориз;
• 1 чаша бел грав;
• 1 голема пиперка;
• чешне лук;
• Ѕ тегла на конзервирана пченка;
• свежи билки и зелени кромид пердуви;
• маслиново масло;
• црвен вински оцет;
• Спајс (црвен пипер, топла црвен пипер, ким);
• шеќер, сол.

Како да се подготви:

Лушпа, се мијат и се излади на ориз и грав, грав. Слатка пиперка сече на мали коцки, се урнат на зелена боја. Здроби на лук.

Во одделен piala микс: масло, оцет, зачини, шеќер и сол. Додадете лук и се меша темелно.

Сите состојки се комбинираат во сад, се меша и polem облекување на врвот.

Грчка салата со грав

Грчка салата бара за признавање на чудо. Ние само го прошири малку варен грав. Ова е едноставна и вкусна салата со грав и домати, кои може да се поднесе и како гарнир за главното јадење.

Ќе ви треба:

• една чаша зовриена и да се исплакнат грав;
• 2-3 средни домати;
• 100 гр сирење овчо (или фета);
• мал број на проследен црни маслинки;
• сок од ½ лимон, свеж магдонос;
• маслиново масло, сол и бибер.

Како да се подготви:

Во голем сад истурете подготвени грав и маслинки (ако сакате, тие може да се сече на прстени). Домати и сирење сече медиум коцки, фино - зелена боја.

Во посебен сад измешајте масло со сок од лимон и зачини. Овој сос polem нашата салата пред да им служи. Садот се користат меки сирења. Обидете се да не се меша овие салати лажица. Доволно е да се тресат неколку пати - така што сите состојки се мешаат, а со тоа да остане tselenkim сирење.

Салата со шунка и конзервирана грав

Во ова јадење ќе ги користиме грав од конзерва. Ако го имаш во куќата не беше - не грижете се. Можете да ги користите обичен варат.

состојки:

• 300 g посно шунка;
• тегла на конзервирана црвен грав;
• праз;
• неколку од сецкан магдонос;
• сол, црн пипер;
• 100 гр павлака и мајонез.

Како да се подготви:

Отвори тегла на грав, се спојат течни и празнење на содржината во садот. Исто така, ќе додадете ситно шунка, сецкан кромид и магдонос. За фил се подготват едноставна сос: Комбинираат павлака со мајонез, сол и бибер. Освежителни пијалаци подготвени.

заклучок

Грав - производ на едноставен и пристапен, има благ вкус и е лесно да се поврзе со мнозинство на состојки. Обидете се да се открие нешто ново. многу различни закуски може да бидат подготвени од обичните производи, тоа е само малку сон. На пример, корејски салата од грав. Микс на варен грав и моркови во Кореја, додадете малку путер, сок од лимон лак - ќе имаат одлична закуска. Уживајте во вашиот оброк!