Скок во височина - еден фасцинантен спектакл

Еден од јавните видови на атлетика - скокнува. Според него на натпревар се одржува меѓу професионалци, но секој кој бил во средно училиште, се сеќавам како физичко образование за наставници принудени да скокаат над пречката и правото да слета на брануваа. Можеби не секој го разбра значењето на таква работа, но, всушност, скок во височина ви овозможи да се развие целосно неговото тело, барем во средно училиште години.

Суштината на високи скокови

Овој спорт е многу развива флексибилност и скокање. Тоа е зошто тоа е вклучен во наставниот план и секој студент мора да бидат способни да скокаат високо. Суштината на оваа вежба е едноставна: да се постави два вертикален столб, меѓу кои хоризонтална шипка, чија висина е прилагодлив. За оваа градба, душеци се организира, кои им овозможуваат да скокаат за да се ублажи падот и да се спречи повреди. Пристапот за скок е донесена во пречник од барот, пред неа спортист мора да им помогнам колку што е можно да лета над пречката, а не да го намали. Не е лесна задача, но ако сте постојано обука, можете да го подобри вашето тело и да го достигне некогаш нови височини.

Видови и карактеристики

Постојат различни начини на скокање во височина, но се официјално признати само две. Тие станаа најпопуларните и сега се користи дури и во меѓународни натпревари. Скок во височина начин "чекор преку" е најчеста меѓу навивачите, бидејќи тоа е многу едноставно да се изврши. Со помош на обука во училиштата, но за долго време, тоа не се користи во однос на конкуренцијата, како што не обезбедува доволно резултати. Неговото значење лежи во фактот дека по кандидира за време на спортист скок прв помине во текот на бар со една нога, а потоа и другите. Ништо комплицирано, но висината потребни во меѓународната конкуренција, тоа е невозможно да се постигне. Затоа, методот на обиди и грешки е измислен различен стил, кој е прогласен за "Fosbury пропадне". На спортист зема рок не е директно на дијагонала, и лакот, а скокот се превртува назад до земјата и се движи постепено неговото тело над пречката, со почеток во главата и завршувајќи со нозе. Овој поглед ви овозможува да скокаат многу повисока отколку кога се користи еден чекор повеќе, па тоа е далеку од најчестите меѓу професионалци.

Како се натпревари

Висока натпревари скок имаат свој систем, што не е толку лесно да се разбере.
Вие треба да почне со фактот дека на партијата секогаш имаат три обиди, и тој беше елиминиран од конкуренција само во случај кога успеа да го исчистите висина три пати по ред. Тој може да помине секоја височина, што е да скокаат 1.70, 1.80 и да скокнеш веднаш скокаат 1.90. Но, тој мора да се запомни дека ако тој нема да биде во можност да се земе три пати на височина од 1,90, а потоа тоа ќе резултира во висина од 1,70. Така, тоа е можно да се заштеди енергија, но да ризикуваат скокање нагло до нови височини, или може да биде постојано и самоуверено оди кон успехот, скокање сите височини и постојано се обезбеди добар резултат. Овие решенија спортисти и да скока многу возбудлив спорт.