Зошто ретки вежбање може да наштети на вашиот грб и како да го избегнат?

Познато е тврдењето дека редовно вежбање зајакнува мускулите на грбот и со тоа да ја спречи различни проблеми со 'рбетот. Сепак, треба да се посвети посебно внимание на зборот "редовни" - без него корисни совети губи своето значење. Згора на тоа - ретка вежба може да предизвика болки во грбот. За многу луѓе, ситуацијата станува вистинско откровение: "Како и да е, по сите јас гледав на вашето здравје, дури и купив претплата на фитнес, зошто имам болки во грбот" Факт е дека мора да бидат во право.

Ако ја посетите на фитнес најмалку 2 пати неделно, не пропуштајте класи, оптоварување на мускулите се зголемува без проблеми и постепено. Но, ако одите на фитнес, повремено, од време на време, мускулите, веќе ослабе во однос на позадината на неактивност, се соочува со вистински стрес. Во одговор на тоа - спазам на мускулите. Интензивна во почетокот како заштитен фактор во иднина мускулен спазам е причина за болки во грбот. Еден пример на еден таков механизам може да биде широко познат лумбаго, или лумбална болка во грбот, кога по физичко оптоварување се јавува "мета" болка во долниот дел на грбот.

Понатаму оптоварување моќ предизвика смртта на нервните клетки во влакна, кои биле подложени на компресија. Во оваа фаза, болката може да стане уште помалку интензивна. Ова е добар знак, бидејќи покажува значителна штета на клетките во кои тие веќе не се во состојба да ја согледа импулси болка.

Излегува дека обуката "од време на време" не се корисни, но напротив, тоа е многу штетно. И повеќе ќе ви се изложуваат на вашиот грб како стрес, толку е поголема веројатноста за појава на болка.

Како да се спаси твојот грб по салата?

Ако сте меѓу оние "среќа", која понекогаш наруши болки во грбот после вежбање, најдобро решение ќе биде во посета на невролог. Откако ќе го потврдите мускулен спазам, како причина за специјалист болка може да препорача лекови Milgamma kompozitum која ја враќа нервните клетки, и го намалува интензитетот на болката.

"Milgamma kompozitum" има комплексен ефект за болки во грбот:

• зголемува формирање на природен аналгетик материи во телото;
• Тој го отстранува мускулен спазам, преку подобрување на нервните импулси спроводливост од и назад до мускулите;
• поправки оштетени нервни влакна, што се вклучени во синтезата на составните зграда протеини.

Употребата на дрога "Milgamma kompozitum" веќе на третиот ден, значително го намалува интензитетот на болката во грбот, враќање на лицето на вообичаените активен живот.

Milgamma compositum содржи единствен форма на витамин B1 - benfotiamine, која комплетно се апсорбира во дигестивниот тракт, и на тој начин ефикасно да се враќа на нервниот ткиво. Benfotiamine прави нервни влакна отпорни на штетни фактори се постојано присутни во нашите животи:

• седентарен начин на работа;

• стрес;

• нередовно вработување во салата;

• остриот пораст на тежини.

Употреба на дрога "Milgamma kompozitum" помага во намалување на интензитетот на болката и порано враќање на активно движење, па дури и посета на фитнес.