Треска Јазик: што е тоа, како да се подготват, корисни својства

Исхрана - гаранција за здравје и убавина. Точниот менито треба да биде разновидна и балансирана со соодветни протеини, масти и јаглехидрати. Јадете подобро често се мали оброци редовно во исто време. Оние кои сакаат да изгубат тежина треба да се преиспита навики во исхраната и омилени fastfood замени житарици, зеленчук, варено месо и риба.

Придобивките од треска

Треска јадења - добра опција за исхрана мени. Таа содржи најмалку калории, што ќе го цениме луѓе кои сакаат да изгубат тежина. Големи количини на витамин А и Е се корисни за убава кожа, косата и ноктите. Ретинол е познато да се придонесе за една убава, дури и тен, но оваа риба тоа е повеќе од доволно.

Добар употреба за храна не само на градите, туку и на целиот треска во целост. Во многу фосфор пршлени потребни за формирање на коските и мускулното ткиво. Затоа, нутриционистите препорачуваат дека целата треска користи во супи и чорби. Нејзината цена е ниска, околу 220 RBL. / кг, како и користењето на еден милион. Северна луѓето веќе долго време се смета за рибино "лек за сите болести" и да го земе како додаток на витамин на целата година.

Не толку одамна се појави на интернет рецепти, како дел од кои јазик на треска. Она што е и она што го јаде? Овој деликатес е доста популарен во Норвешка. Всушност, тоа не е на јазик, а месото од долната вилица. Ова пулпа е извлечена од страна, па тоа чини повеќе од цената на филети. Таа коски, многу нежна, мека и сосема задоволувачки.

Треска јадења - најдобро решение за оние кои се на диета за различни индикации. Поради ова ниско ниво на калории риба е прикажано на дијабетес мелитус, дебелина, задржување на водата во телото, алергии, разни кожни болести. Бело месо дава висока содржина на протеини. Тоа е лесно сварлива и е совршен за оние кои се контраиндицирани месо. Колаген во голем број помага за зајакнување на косата, ноктите, обновување на кожата.

Поддржувачите на менито риба препорачува да се обидат на јазикот треска. Што е тоа и што јадења може да се готви, покривка во овој член. Тие се неверојатно вкусни, здрави и лесно да се подготви. Но, вкусна храна, како што знаеме, не само воздигнува, но тоа, исто така, не прави посреќни.

Што може да се направи на јазикот на бакалар

Треска - совршено решение за исхрана мени. И покрај тоа што има многу корисни материи, тоа е нискокалорична, неверојатно вкусна, и што е најважно, лесно да се подготви. За различни, можете да го користите и јазици треска. Покрај пржење во тесто или breadcrumbs, тие чорба во нивните сок, пуши, варени за салати и готви супа. Таа, патем, се претвора во неверојатно нежен вкус и богатството. Од refills се вклопи со различни сосови и билки, павлака, мајонез.

Салата "Норвешка"

состојки:

- треска јазик - 500 g;

- Blue Кромид - 1 компјутер;.

- зелена круша - 1 компјутер,.

- јајца - 2 парчиња;.

- цреша домати - 6 ЕЕЗ.;

- гранати - Ѕ парчиња;.

- со малку маснотии јогурт - 8 чл. l.;

- вар - Ѕ парчиња;.

- зелена салата;

- копар;

- LAUREL;

- моркови;

- црн пипер.

Денес е многу популарна треска јазик. Она што е познато за многумина гурмани. Ако не сте меѓу нив, ние Ве покануваме да се приклучат. Во оваа прилика, да се подготват вкусна салата. За да почнете купи замрзнати во јазичиња супермаркет, се вари ги во врела вода со додаток на моркови, пипер, ловоров лист, се лади и се делат во мали парчиња. Кромидот се сече на прстени. Подобро искористување на сино - тој е без горчина. Ако не, можете да го замените и обично, но тогаш тоа мора да биде Parboiled. Тој го напуштил училиштето и ќе остави лош вкус. Вари јајца, ситно намали и да додадете на риба. Со круши отстрани кора и семиња, се сече на парчиња и го испрати на јазици и јајца, облечени со јогурт меша со сол и копар. На широк сад се постават на зелена салата лисја, врвот - риба ремек слајд. Посипете со калинка семиња, красат страните на домати и парчиња на вар. Пред сервирање, треба малку ладно.

Избор корисна

Со цел дека храната беше пријатно и добро се апсорбира од страна на телото, треба правилно да се подготви. На пример, многу сакаше печени треска со сирење може да доведе до варење и други непријатни последици. Затоа е подобро да се даде предност на јадења варени или задушени риба, на местото на тешки производи полесно, на пример, зеленчук и билки. Во топлината на летото се многу популарни ладни супи. Тие се ниски во калории и да помогне да се излади и наситен на телото со корисни материи. Ние нудиме да се готви мирисна супа од риба. Во својата структура - треска јазик. мистерија за многу - што е тоа. Вие треба да се обидат да се разбере како тоа е вкусна. Ајде да започнете.

Крем на треска јазици

производи:

- треска или друга бела риба - 500 g;

- јазик треска - 300 g;

- глава треска;

- кромид;

- праз;

- магдонос;

- целерот;

- пиперка;

- моркови;

- домат паста - 4 лажици. l.;

- бело вино - 1 лажица масло;.

- млеко - 150 ml;

- анасон;

- кората од лимон;

- брашно - 2 лажици. l.

Ова е ефтин чинија. Покрај тоа, ако ги купите целата треска, цената е секогаш помал од тој на третираните поединечни парчиња филе, околу 50-70 рубли / кг. Тука, ние ги користиме сите свои дела: на главата, опашката и јазик и лак. Се отстрануваат на крајот. Оваа супа е многу tastier и поздрав. Значи, се вари треска со зеленчук додека тендер. Потоа се извади риба, чисти од коските, се сече на парчиња. Супа вирус, воведување на вино и доматно пире, донесе до вриење. Брашно, измешано со млеко и се прелива тенок поток во супа преку цедилка. За да се избегне грутки формирана, се промешува постојано. Кога супа густо, отстрани од топлина, додадете риба, сецкан магдонос, анасон и кората од лимон. Ова јадење се служи ладно. Можете да додадете пченица крекери.

Па, за денес. Се надеваме дека садовите на јазици треска ќе биде во можност да се прошири на дневно мени и ќе биде еден од омилените јадења на вашето семејство.