Амино киселини. Штета и бенефиции

«Менс Сана во corpore Сано" или "mens sana in corpore Сано". Овој израз, како ниедна друга, на сите времиња е важно. Девет од 10 мажи, без двоумење, ќе ги разменија своите "пивски стомак" за цврсти коцки Дефинирани печатот. Жените сонуваат за тон фигура и најмалку сакате да се темпо мразеше диети. На најдобрите и докажан начин да се донесе неговото тело на идеал - спорт. Дури и еден часот во салата ден во прилог на тонирање мускули се повеќе и се намалува за 70% ризикот од намалена острина на видот, и целосно да го елиминира проблемот на несоница. Во принцип, предностите на активен начин на живот многу повеќе отколку што можете да си замислите.

Спортски сали со секој изминат ден станува се повеќе и повеќе, и покрај тоа, процесот на обуката се подобрува со секој изминат ден. За подобрување на резултатите од обуката на практиката се користат во многу соби на т.н. "хемија". Најчесто се среќаваме со некои "безопасни амино киселини." Што е тоа и што е тоа, така да се каже, да јадат, тоа е лесно да се разбере, но амино киселини се штетни или корисни, да се разбере сè станува потешко. Колку луѓе, толку многу мислења. За да започнете е да се најде и да видиме што е овој додаток.

Амино киселина - опрема во повеќето совршен механизам. Овој протеин елемент кој е основата на нашиот живот. Секој од нашето тело се состои од протеини. Амино киселини се поделени во основните и неважни. Есенцијални амино киселини човечкото тело се синтетизира, од суштинско значење добива оброк. Нивната акција е сличен на ефектот на витамини. Доколку нивниот број е доволен - ќе живеат засекогаш среќно, ако не - тоа барем ќе доведе до пролонгирана болест. да им наштети на амино киселини го носиме? А многу контроверзно прашање. Повеќе од сто страници активно се разговара за ова прашање, како употреба на амино киселина. Не постои единствен мислење досега.

Функција се амино прилично само објаснување. Тие се неопходни за производство на антитела, ензими, хемоглобинот и хормони. Ништо не е во принцип фантастично. Па што е тоа што има предности на овој додаток? Па, прво, тоа е често се препорачува за оние кои сакаат брзо да се губат телесната тежина или се изгради мускулите. Овој додаток значително ја намалува чувствителноста на замор, и навистина може да потрае многу подолго и поефикасно. Звучи убаво, па што тогаш амино киселини може да предизвика штета? И сè е многу едноставна.

Со оглед на тоа колку голема придобивките од аминокиселини и брзината на ефектот на приемот на многу фанови (и не само) почнува да ги злоупотреби. И навистина, мускулите растат како магија, значително подобрување на физичката состојба, таму е неверојатна издржливост за време на вежбање и слично. На забелешката дека амино киселини се штетни, можете гордо одговори: "Ве молиме погледнете во мене." Само сон! човечкото тело брзо се навикнува на се што е добро и се прилагодува на бројот на прифатени адитиви. Откако ќе се вратиш на додатоци, вашето тело во исто брзо брзина ќе почне да се ослободи од резултатот на вашата работа, што е, на мускулната маса. Тоа изгледа полошо отколку што звучи. Доделување на кожата, замор и многу повеќе. И всушност тоа не е најлошото. Амино киселини можат да предизвикаат оштетување далеку поголема.

Доста популарен феномен меѓу не-професионалци е силна труење со храна. Откако воведе амино киселини (спортски исхрана), штетата не се смета. Повторно, повеќе не е секогаш подобро. Мерка е неопходна во сè. Најлошо нешто е дека злоупотребата на овој додаток доведува до трајно оштетување на кардиоваскуларниот систем на човекот. И тоа е сериозен.

Доколку горенаведеното прикаже општ резултат на тоа, ние може да се разликуваат следните. Од амино киселини (спортски исхрана), кои дебатираа за штета, да почне да се применува неконтролирано, ризикот од несакани ефекти се зголемува. Затоа, одговорот во повеќето случаи, крајно едноставно. Не ги извршуваат брзи резултати, знаат мерка - и сè ќе биде во ред!