Аспартамот: оштетување и ефекти врз човечкото тело

Неодамна многу активно ширење на информации за тоа шеќер - главниот непријател тенок фигура и здравје во целина. Луѓето кои се придржуваат до правилата на урамнотежена исхрана, се препорачува да се откаже од користењето на шеќер во целост, но за жал, не секој има таква силна волја. Во овој случај, на помош ќе дојдат засладувачи, најпопуларните од нив - аспартам. Да му наштети или корист на телото носи овој додаток?

Опасните својства на аспартам

Засладувач е доста популарна, многу луѓе се борат со прекумерна тежина, често се користи аспартам. Таа не содржи калории, јаглехидрати, така што нема да му наштети на сликата. Сепак, аспартам, штета која може да се одбележи сите лекари, не треба да се користи надвор од примената на правилата, кои обично се наведени на сите кутии со замена на шеќер. Во просек, на доза е 30 милиграми на килограм телесна тежина на возрасен.

Тинејџери, па дури и повеќе деца обично се контраиндицирани употреба на замени за шеќер на синтетички основа. Сепак, тоа не е секогаш лесно да се следи, така што аспартам не влегува во телото преку храна. Факт е дека благодарение на неговата способност да совршено се раствораат во вода, аспартам, штетата е особено зголемена кога ќе се загреат, е секогаш дел од газирани пијалаци етикетирани како "светлина". Тоа е причината зошто сите тие се придружени со предупредување во која се вели дека нивната употреба е можно само по ладење. Сепак, ако пијат Lite сода во умерени количини, но штетата што ќе донесе здравје.

На листата на несакани ефекти кои има засладувач аспартам, е прилично долга. Меѓу нив се: мигрена, заболувања на кожата придружени со чешање и осип, штетни ефекти врз црниот дроб и бубрезите, циркулаторниот систем , па дури и репродукција. Се разбира, по читањето на таква ретка личност нема да се осмели да го користите аспартам. Штетата овој засладувач дури придонесе за фактот дека во многу европски земји, тоа е едноставно забрането. Сепак, постои мислење дека минималната потрошувачка на замени за шеќер е сеуште валидна.

Замена аспартам

Многу луѓе, за кои проблемот на вишокот тежина е многу сериозен, и покрај можните штетни ефекти, се уште се вклучени во исхраната аспартам. Засладувачот е исто така неопходно за оние кои страдаат од дијабетес. Но, постојат повеќе бенигни замени за шеќер, кои се целосно безопасни за бројките, не содржи јаглехидрати, но тој е направен од природни состојки.

Природни засладувачи може да биде врз основа на стевиа и еритритол. Тие може да се користи дури и за бремени жени или адолесценти, бидејќи тоа е еколошки производи, кои никогаш не се да се спореди со вештачки. Во секој случај, ние не смееме да заборавиме дека главната цел, дури и кога губење на тежината треба да биде во добра здравствена состојба. Тоа не е неопходно да му предизвика штета, и нека добри парчиња, толку повеќе може да се најде достојна замена за вештачките засладувачи.