Боровинки за време на бременост и лактација

Секоја бремена жена треба да биде многу внимателно да ги следи нивната исхрана за време на бременоста. Во овој клучен период на струја мора да биде избалансиран и ги покрие сите на потребата на организмот за витамини и микроелементи. Нивниот извор може да биде вклучувајќи плодови. Дали ми е потребен боровинки во текот на бременоста, ќе научат од овој член.

Бери боровинки

За содржината на корисни материи водечкото место го боровинки. Таа содржи дваесет и пет елементи во трагови, петнаесет различни витамини, шест киселини и многу други елементи на телото му треба. Боровинка - Бери исхрана која содржи само 44 калории на 100 грама плодови. Боровинка помага за чистење на цревата, го зголеми нивото на хемоглобин и намалување на нивото на шеќер во крвта, го подобрува видот. Покрај тоа, поради неговата висока содржина на калциум помага да се поправи и хармоничен развој на скелетот на бебето. Експертите препорачуваат дека бремените жени се боровинки мери, иако употребата на боровинки во текот на бременоста е очигледно.

Придобивките од боровинки за жените во позиција

Боровинки се корист за никого, особено за жена на чекање за деца, бидејќи во текот на бременоста недостатокот на микроелементи и витамини во организмот. За правилен развој на бебето и се покрива потребниот износ на хранливи материи за него и мајка ми е доволно да се јаде околу 25 грама боровинки секој ден.

Треба да се запомни дека боровинки може да се акумулира зрачење, па се соберат во области со зголемен радиоактивен позадина, што не треба, затоа што тоа ќе донесе само штета. Купување на овошје на пазарот или во продавница, можете, исто така, мора да се осигура нејзината безбедност од страна на бара потврда дека содржината на производот на штетни супстанции не е присутен или не надминува воспоставените норми. Многу лекари препорачуваат боровинки за време на бременоста.

Боровинки не предизвикуваат алергиски реакции, така што може да се користи како бремена, и медицинска сестра. Сепак, жените кои страдаат од болести на дебелото црево, треба да се внимава да јадат боровинки. Експертите советуваат да се намали количината јадат бобинки 2 пати жените со оштетен гастричната киселост, гастритис или склони на запек.

Сите киселини содржани во бобинки, подобрување на метаболизмот, но може да дејствува стимули мукозните дигестивниот систем.

Јадеме боровинки за време на бременоста

Од боровинки да се, треба да се намали дозата на минимум - само неколку бобинки. Во случај на нормална перцепција на износот на телото јаде плодови може да се додаваат секој ден, постепено постигнување на ¼ чаша. Специјални корист да се донесе боровинки за време на бременоста. Третиот триместар - тоа е важен период за формирање на органи на дете, па во тоа време не треба да се злоупотребува бобинки.

Акумулација на витамини во организмот постепено. Со секое ниво прием боровинки на хранливи материи во телото се зголемува. Но, со цел дека резултатот беше видлива, боровинки треба да се јаде редовно и во текот на долг пат.

На бобинки може да се готви овошје компот или џем, со губење на нивните корисни својства е минимална.

За бремена мајка боровинки - извор на здравје, затоа што има следниве својства:

• го подобрува имунолошкиот систем;
• промовира хематопоеза;
• Таа обезбедува еластичност садови;
• го намалува ризикот од развој на анемија;
• активно се бори против вирусите.

Поради својата антисептик, антипиретик и анти-вирусна својства на боровинки ќе биде одлична алатка кога бремена мајка е болен болки во грлото или грип. За време на бременоста е крајно непожелно прием на антибиотици и други лекови за настинка, па боровинки во исхраната во текот на бременоста ќе го замени лекови.

Кога го прави ангина средства за гаргара 2 лажици сок од боровинки е додаден 250 мл топла вода и исплакнете грлото. На покачена температура е многу добар чај од листовите и боровинки.

Карактеристики прием боровинки

Смета најкорисните плодови, наместо да расте вештачки, бидејќи овие плодови значително да се намали нивото на хранливи материи. Најдобро е да ги собереш плодовите во самата шума. Боровинки се задржи чекор во јуни и јули, па не губат време и се задржани бобинки.

Јадење свежи бобинки најкорисен, но имајте на свежо овошје за долг период на време е невозможно, па затоа е неопходно да се направи својот дел.

Боровинки џем готвач, конзервирано овошје пијалаци. Многу добро Бери чуваат замрзнати. Да го направите тоа, бобинки треба да се мијат и сушат, а потоа се прошири во сад и замрзнување.

Со цел да не се наруши функцијата на цревата, бобинки се консумира пред вечера, кога има највисока активност на метаболички процеси. Најчесто тоа се препорачува за секоја жена боровинки за време на бременоста. Предности и штети има на секој производ. Затоа, ако се чувствувате лошо, тоа е подобро да се одбиваат да ги прифатат овие плодови.

Јаде боровинки за време на доењето

Ако лекарот препорачува жената да јадат боровинки за време на бременост, доење и употребата на тоа не е исклучена. Ако бобинки се купи на пазарот, треба да го провериш за штетни супстанции, добро миење и употреба, строго следниве совети на лекарот.

Од боровинки не предизвикува алергиски реакции, употребата на медицински сестри на нејзината мајка ќе донесе само корист на детето. Богата со хранливи материи млеко овозможува на бебето да се развие целосно и правилно. И многу важно е тоа што овие корисни материи од природно потекло, а не вештачки добиени од дрога. Сега знаеш дека боровинки за време на бременоста и е корисно дури и во период на лактација.

Очигледна корист

Јаде боровинки и за време на бременоста и доењето е многу корисно и пожелно, освен во случај на индивидуална нетолеранција на плодот. Богата Бери корисни материи со витамини и елементи во трагови, не само телото на мајката, но исто така и на фетусот. А мајка која поминува бебето на хранливи материи акумулирани при земањето на боровинки преку мајчиното млеко.

Ние одговори во детали дали боровинки за време на бременоста. Сега знаеш дека Бери може да се заштити против многу болести и го зајакнува имунолошкиот систем, не само на мајката, но исто така и на бебето.