Виктор Simkin: биографија и достигнувањата на каросеријата

Познат во светот на дваесет и седум рускиот шампион - бодибилдер Виктор Simkin. Растот на еден спортист - 175 см, а нејзината конкурентна тежина - 78 кг. Бодибилдер-класичен покажува како да се постигне исклучителни спортски резултати и развој на спортот од големи размери, со просечен раст. Тој е познат во целиот свет. Тој е активно интервјуирање на водечките спортски публикации.

Највисоките достигнувања во спортот

неговите достигнувања се импресивни: Светски шампион 2013 година, Европскиот шампион "Arnold Classic" во 2013 година, како и шампион на светот "Арнолд Класик" во 2013 година.

На пат кон височините на светски спортист во истата ѕвезда спортови сезона стигна до титулата серија на врвови во Руската арена: во Купот на Русија и Купот на Москва регионот. А во 2012 година тој доби бронзен медал од Источна Европа првенство и Купот на Русија, на шампионатот во Калуга куп.

Руската Frenk Zeyn

Многу фанови на бодибилдингот стил вежбање, се сеќава тој златната ера на спортистот "железо" спорт Френк Зејн. Интересно, на големиот американски спортист (трикратен "Мистер Олимпија"), како херој на овој член, се, исто така, се разликува од естетска фигура. Всушност, тие се обединети и слични антропометрија:

биографија

Како може да се формира таков спектакуларен потенцијал на рускиот спортист?

Роден е човек 24 јули, 1988 во Калуга, во едно обично семејство. Татко ми беше работник во фабриката, мајка ми - готвач во трпезаријата на детска градинка.

Папата во голема мерка придонесе за фактот дека Виктор сакаше спортски Simkin. Неговата биографија споменува изобилство на игри на отворено, џогирање во детството. Прво на основите на сила обука, тој, исто така, доби од својот татко во 1994 година. Омилени вежби за Виктор во тие години се влече на бар, флексија-екстензија оружје-up прозорци на решетките.

Уште од детството, тој имаше развиено стомачните мускули: задржи "агол" на бар беше неговата форте. Сепак, првата победа спортски ѕвезди на иднината светот на бодибилдингот дојде во градот ... биатлон натпревари. На прво место во шампионатот Калуга ја Виктор Simkin.

Биографија спортист sodezhit интуитивен пребарување елемент. Тоа фасцинација со "железо" од делот за салата биатлон помогна решително се реализира талентиран атлетичар неговата иднина спортови специјализација.

Доказ за последната професионална избор беше црвено диплома бодибилдинг колеџ и ги фитнес. Бен Weider, кој беше Виктор Simkin. Фудбалскиот на младешки ентузијазам се претвори во професија за него.

Денес работи во Калуга атлетски тренер сала "Sportland". Тој има обучени многу талентирани студенти. Благодарение следбеници, рече тој, што за него е најдобар поттик за понатамошен професионален развој. Тоа беше во салата, тој shrugs 90% од нивното работно време. Колеџ спортист цени можност за широк дијалог со професионалци во избраниот спорт.

Треба да се напомене дека постигнувањето на високи спортски резултати Виктор во голема мерка придонесува за спонзор - VP Лабораторија спортски исхрана.

тренер Виктор

Познато е дека Виктор Simkin занимава со бодибилдинг, предводена од Димитри Yashankina. Со неговиот ментор, тој почна да работи во 2012 година на семинари и консултации, со што го одржа во Москва. Соработката беше конструктивна: Барања Дмитриј вежба Виктор служи безусловно. Секој циклус обука има направено постојано се анализираат, се прилагоди и се повторува само еднаш во подобра форма.

Подоцна Дмитриј Yashankin индивидуално тренер талентиран студент. Тандем спортист / тренер докажа својата ефикасност во рамките на подготовките за сезоната "Стар" во 2013 година.

Три во едно: спортист, тренер, наставник

Виктор Simkin, учител специјализирани колеџ бодибилдинг и фитнес нив. Бен Weider, е мулти-фацетирани во спортските активности, својата палета на работа вклучува:

• индивидуална обука;
• лични програма исхрана;
• индивидуално планирање на физичка активност и исхрана;
• работилници, како и организирање на спортски настани;
• демонстрација класи, видеа со вежби, статии за бодибилдинг;
• совети за опрема спортски сали.

Виктор Simkin обука (и сложени и акцентирани со одредена група на мускули) активно се популаризира во RuNet. Затоа, на пример, аматерски кој сака да го зголеми или подобрување на олеснување на трицепс секогаш може да вреди да се добијат совети директно од рускиот шампион.

Уникатен, прилагодена на карактеристиките на организмот во текот на денот практики две една обука Виктор Simkin. Антропометрија спортист потврдува ефективноста на оваа обука циклус, бидејќи тоа не е лесно да се постигне на параметрите на познатиот трикратен "Мистер Олимпија"!

Принципи на обука од Виктор Simkin

својот пат во бодибилдингот се базира на креативни став кон процесот на обука. Виктор верува дека напредокот на еден спортист зависи од нејзината морал, мотивација за обука. Ова бодибилдер, во своето мислење, секогаш треба да биде во можност да "повлече себе заедно". По сите, нешто може да се случи во животот: стрес, замор, апатија ... Сето ова спортист мора да се фрли надвор, преминувањето на прагот на салата. Обука секогаш треба да биде 100% точни.

Со висина од изминатите години во креативниот обука сега тој навистина може да се препорача бодибилдинг почетник студентите работат за да се подобри само под водство на професионалци. Тоа значи да се постигне целта на најкраткиот пат и да имаат јасна стратегија за обука.

Тој е убеден дека спортистот не треба да биде "омилена" и "несакани" мускули. Во реалноста, постојат само подобро и полошо мускул реагира на вежба. Спортистот треба само да биде во можност да изберете метод и техника на вежби за да се надомести разликата.

Се разбира, со стабилна распоред на спортист на крајот се судираат со стагнација во зградата. Тогаш тренер прави корекција циклус обуки со користење на повеќето ефективни промени својот периоди.

Искуство спортист во тежината на исправка во оф-сезона

Неговиот тренинг циклус, се фокусираше на напредокот што вклучува значителни варијации во однос на масата на конкурентна тежина. Во исто време, во тежина на оф-сезона се зголемува до 90 кг Виктор Simkin. Ова ја намалува тежината на спортист колку што конкуренцијата 12 кг, со користење на кардио висок интензитет вежбање Велосипеди, вежбање на отворено, на неблагодарна работа.

Се посомневал во мудроста на тежината отстапувања од оптимална физичка спортист Томас препорачува да се стави во здравствени индикатори приоритет. Впрочем, неговата долгорочна конзервација (дека Виктор знае од искуство) е стресна за телото, што доведува хормонални неуспех.

Во моментов, циклус на обука спортист пракса трае 8 - 10 недели massanabornogo тип или формирање. Тие го замени еден циклус недела обука, врз основа на целосна наплата.

Наместо заклучок

Виктор активно помага во промовирањето на бодибилдингот почетниците спортисти. За да го слушнете неговиот совет. Тој навистина се почитува како професионални висок стандард. Во исто време, таа и понатаму останува вистински, жив човек.

Тој е навистина среќен кога неговиот онлајн лекции се успешни, резонира и ги мотивира луѓето и води нездрав начин на живот - не бодибилдингот. Постојат многу примери.

Виктор верува дека преименувањето во 2015 година на својот омилен класичен бодибилдинг бодибилдинг олимписки и вклучување на овој спорт на Олимписките игри е нејзиниот понатамошен развој. Затоа што сега кај Олимписки шампиони ќе bodybuilders! И тоа е татковина на античките грчки државјани се смета за еден од столбовите на општата култура на физичкиот развој на една личност ...