Грејпфрут Исхрана

Која диета не е само регрес на поубавиот пол да се ослободи од толку мразеше екстра килограми. диети на различни понуди само неверојатно - протеини, јаглени хидрати, овошје, млеко, кромид. Во меѓувреме, меѓу многу диети се еден од најефикасните специјалисти сметаат грејпфрут. И не залудно, со помош на диета грејпфрут, може да се изгуби во просек од 3-4 килограми. недела.

Поради содржината на ензими кои ги разградуваат мастите, грејпфрут исхрана се смета речиси лек, нутриционистите советуваат да се вклучат во исхраната и да се одржи нормална тежина. Во половина од егзотично овошје содржи само 60 калории, а една чаша сок - околу 100. grapefruits содржат масти, додека тие се извор на многу корисни материи за организмот - на органски киселини, минерали и витамини, лектини, јаглени хидрати, есенцијални масла. Грејпфрут исхрана е многу популарна, исто така, бидејќи тоа им помага за нормализирање на метаболизмот и за воспоставување на цревата. За оваа цел, најчесто се користи и сок од грејпфрут.

диета грејпфрут е ефикасен како дел од многу диети. На пример, популарниот диета-грејпфрут вклучува промена на сирење, урда, месо дена. Во овој случај, две грејпфрут треба да се јаде секој ден. Секојдневна исхрана може да изгледа вака:

Појадок: посно шунка (50 гр.) Незасладен чај;
Ручек: зеленчук салата, еден грејпфрут, чај или задушени овошје, без шеќер;
Вечера: месо, пржени без масло, зеленчук салата, чај со мед, грејпфрут.

Тоа е многу популарна и добро јајце грејпфрут исхрана. Дневен Соодносот во овој случај е на минерални и витамински комплекс со малку масти и ниско ниво на калории:

Појадок: 1 јајце, чај со лимон или кафе без шеќер;
Ручек: 2 јајца, кафе, овошни половина грејпфрут;
Вечера: 2 јајца, чај или кафе без шеќер, половина грејпфрут.

Грејпфрут-јајце диета е наменета само за 3 дена, бидејќи, поради единството на производи, тоа е невозможно да се набљудуваат на долг рок. Имајте на ум дека секоја диета со грејпфрут не треба да се користи ако се алергични на цитрус и киселост.

Грејпфрут масло.

Грејпфрут слабеење исто така се користи како масло кое е добиено од кората на плодот од ладно обликување. Овој производ е во вредност од прилично скапи како и 100 кг. грејпфрут се добие 1 литар масло. Масло од грејпфрут исхрана користи во комбинација со други производи, како суво овошје и мед. Можете да го додадете во слатки кои се подготвени дома, или едноставно да го користите неколку капки од ова масло дневно со храна.

Корисно и етерично масло од грејпфрут исхрана. Се препорачува употреба на дневна бања со додавање на етерични масла за 20 мин. Дејството на основните материи и органски киселини, ви овозможува да се прекине масти побрзо. Покрај тоа, на етерично масло од грејпфрут совршено помага за надминување на чувството на глад. За да го направите ова, можете да додадете неколку капки масло во светло на арома, и може да се прошири во различни места во собата мирисна кората на плодот. Тоа е ефикасно за слабеење и масажа со масло од грејпфрут, особено во проблематичните области. Оваа масажа ќе ви помогне не само да се справат со екстра инчи, но целулитот. И нафта масажа е лесно да се подготви дома. За таа цел, од 15 ml. нафта база се додава 2 капки масло од грејпфрут, смрека и лимон.

Грејпфрут етерично масло се изразува како смирувачки ефект, што е важно при користење на различни диети за слабеење. Покрај тоа, маслото од овошјето се смета за моќен афродизијак, неговата употреба, без сомнение, ќе додадете атрактивноста и сексуалноста на секоја жена.