Губење на тежината со помош на ѓумбир: дали е можно?

За да се одржи оптималната тежина, диететичарите годишно презентираат нови методи и методи. Некои од нив се доста строги во нивните рецепти, но не сите се согласуваат да направат сериозни жртви и ограничувања заради модерни диети. За таквите луѓе, кои се обидуваат да ја стабилизираат сопствената тежина без стрес на неисхранетост или отфрлање на нивните омилени производи, се предлага техника, за што подоцна ќе зборуваме - слабеење со помош на ѓумбир.

Оваа фабрика доаѓа од Јужна Азија. Неговото име во преводот од санскрит значи "рог корен", што не е толку далеку од вистината, ако се погледне на нејзиниот изглед. И за корисноста на ова растение се напишани цела расправа. Губењето на тежината со помош на ѓумбир стана познато не денес - оваа техника е вкоренета во медицината на Античка Кина. Најдов сличен начин за мапирање и во системот на ајурведата. Општо земено, својствата на горење на масти на "рожниот корен" се базираат на неговата способност да ги забрзаат метаболните процеси во човечкото тело, а со тоа придонесуваат за губење на тежината. Освен тоа, светлиот вкус и аромата на ова растение придонесува за тоа што лицето кое го конзумира брзо се заситува и троши генерално помал дел.

Со цел губење на тежината со помош на ѓумбир диети нудат да се користат различни пијалоци врз основа на тоа. Во овој случај, не е неопходно да се одречеш вкусна храна. Доволно е да ги замениме особено штетните производи со покорисни и да додадете дневен оброк со чаша или два од ѓумбир чај. Значи, ако одлучите да се обидете на губење на тежината со ѓумбир, како да го направите вистинскиот пијалок? Постојат неколку основни рецепти, од кои секоја ќе ги пронајде своите фанови.

• Најпознатата верзија на ѓумбир пијат сугерира истурете 1,5 литри врела вода 1,5 лажици свеж ѓумбир корен, претходно рендан. Во инфузија треба да се додаде исецкан цела лимон (заедно со кора) и две лажици мед. Како резултат на пиењето треба да се впие 4-5 часа. Пијте ѓумбир-лимонска инфузија за половина час пред секој оброк.
• Во прилог на ефектот на согорување на маснотии, овој зачин е познат и по неговите својства на тонирање. Зошто да не се комбинираат губење на тежината со ѓумбир и да се зајакне општиот тон на телото во еден пијалок? За да го направите ова, во свежо подготвен зелен чај, додадете 1 лажица рендан или сецкан корен, и стискајте го сокот од еден лимон. Овој коктел треба да се инсистира 4 часа и да пие пред да јаде 150 ml во исто време.
• И ако сакате истовремено да го зајакнете имунитетот и да отфрлите неколку вишок килограми, можете да го користите следниов рецепт: за 1 лажица свеж рендан ѓумбир треба да земете 100 грама сушени шипки. Овие состојки се истураат во врела вода во количина од 1 литар и се вметнуваат во термос за 2 часа. Користете го ова пијало, исто така, следи половина час пред оброците.

Ако поради некоја причина свеж ѓумбир не е достапен за вас, не грижете се, затоа што лесно се заменува со суво. Но, нејзината количина во овој случај треба да се намали за 2-3 пати, бидејќи исушениот зачин има концентриран вкус и арома.

Методите на губење на тежината со помош на ѓумбир не се ограничени само на пијалоци. За ефикасно губење на тежината, можете исто така да го додадете во салати или едноставно да јадете мала парче пред јадење. Очекувајќи остар пад на екстра килограми со оваа диета, се разбира, не вреди, но мазна и вкусна за да се ослободи од 2-3 килограми со помош на ѓумбирската исхрана може и треба да биде.