Диететски урда тепсија во микробранова печка. рецепт за

Диететски урда тепсија во микробранова печка подготвува изненадувачки брзо. Денес сакаме да ги споделиме некои рецепти за овој вкусни и здрави јадења.

Урда тепсија во "диета" микробранова печка. рецепт

Ако активно вежба и да се види вашата исхрана, тогаш сигурно ќе сакате да го вкусите ова јадење. Исто така, нашите рецепт е корисно за оние кои решиле да се губат телесната тежина. Како да се подготват за исхраната урда тепсија во микробранова печка, можете да дознаете на.

• Бришење низ сито од 500 грама урда.
• Поврзете го производот со пилешко јајца.
• Додадете неколку лажици шеќер или да ги замените со стевиа. Исто така стави цимет и ванила вкус.
• Меша на производот и ставете ги во отпорни на топлина форма.

Стави во тава во рерна и се готви за осум минути. Кога звучен сигнал форма треба да се контролира. По овој оброк може да се хранат на табелата со јогурт или со малку маснотии павлака.

Урда тепсија во микробранова печка исхрана со слики

Ова јадење е погодна не само за оние кои се одлучиле да одат на диета. Тоа може безбедно да се вклучени во бремена жена или дете мени. Урда тепсија во микробранова печка исхраната подготвена како што следува:

• Стави 250 грама урда во сад и каша со вилушка.
• Додади во тоа неколку лажици шеќер и две лажици од житарки (гриз или пченка).
• Исто така, победи две јајца, путер, една лажица и малку сода.
• Поврзете го подготви храна и да се меша добро.
• Се стави на "тест" во стаклен сад за микробранова и затворете го капакот.

Подгответе пудинг осум минути, а потоа го носат на масата. Служи топла или ладна. Можете и да го користите како додаток на десерт за чај.

Урда тепсија на Dyukanu

Со овој рецепт себе може да поглезите оние кои се во фаза каде наизменично протеини и зеленчук дена. Како да се подготви исхраната урда тепсија во микробранова печка? Инструкции за нејзината изработка можете да прочитате тука:

• Во сад на блендер стави 600 грама маснотии јогурт, две лажици трици, три јајца, една лажица шеќер замена и една лажичка прашок за пециво.
• Мелење производи до униформа.
• Стави резултат на маса во чаша калап и се пече во микробранова печка за десет минути.

Пред да им служи на намалување на јадење на делови и се прелива со малку маснотии јогурт.

Тепсија пет минути

Ако немате време за појадок или попладне закуска, обидете се да ги искористат предностите на нашиот рецепт. Со тоа, ќе можете брзо да се хранат на целото семејство. Диететски урда тепсија во микробранова печка се врши според следниве рецепт:

• Се меша во голем сад 350 грама свежо сирење, две јајца, две лажици гриз, две лажици шеќер, ванила, се мијат суво грозје. Урда може да се нанесуваат низ сито, но ако ти се брза, вие не треба да се трошат време на тоа.
• Се стави на "тест" во силиконски калап или мали калапи за мафини. Запомни дека помал дел, толку побрзо ќе се готви.
• Се пече на садот за пет минути на највисоката власт.

Тепсија пред да им служи можете да посипете со малку маснотии јогурт или "светлина" кисела павлака.

Урда и Бери гратин

Ова е многу вкусна чинија како деца и возрасни. Во текот на летото може да користите било свежо овошје, и замрзнати во зима. Рецепт за необични тепсија е многу едноставна:

• дното стакло мувла за печење подмачкува масло и посипете со breadcrumbs.
• Во сад се фаќа низ сито од 500 грама малку масти урда.
• Додади него шлаг во солидна пена протеини малку шеќер (може да биде заменета од стевиа), 50 грама гриз и 50 грама крем.
• Измешајте ги сите овие производи.
• Истурете во кајмак маса на мувла половина, а потоа се постават надвор уште слој мијат obsushennye и бобинки, и на крајот повторно слој од сирење. Број на бобинки може да го дефинирате вашиот сопствен вкус.

Место форма во микробранова печка и се готви за десет минути тепсија.

Тепсија со захаросани овошје

Вкусни и шарени сад е сигурен да уживаат големи и мали членови на вашето семејство. Подготвува јадење на повеќето едноставно производи во кратко време. Можете да се третираат вашите најблиски со ова јадење за појадок или да служи како десерт или ладна. Рецепт јадења можете да прочитате подолу:

• Во сад на блендер стави 400 грама урда, две јајца, две лажици шеќер или да го замени со нотка на сол, две лажици мелен трици и ванила вкус.
• Победи додека не се изедначи производи.
• Потоа го ставаат во кајмак мешавина на захаросани овошје и се меша добро. Запомнете дека во последните состојка нема потреба од специјален третман. Износот што исто така може да се дефинира свој.
• Се стави на "тест" во стаклен сад за печење и ставете го во микробранова печка.

Подгответе тепсија на висока моќност девет минути.