Еден тешко може да се најде човек кој никогаш не би слушнале за Мајк Тајсон. Ова боксер се здоби со светска слава, а сега неговото име секогаш ќе биде поврзан со бокс. Многу почетници и професионални боксери во чест на овој човек и го направи нашиот идеал. За да се постигне истата височини, тие ги користат за обука на Мајк Тајсон, да се бори во текот да бидам како него. Вие исто така може да се обидете да се обучуваат Тајсон.
рутина
Основа за обука на Мајк Тајсон - е неговата дневна рутина. Со цел да се постигне истиот успех, ќе треба да се стремиме да се повтори точно рутина. Но остатокот увери: штом сте веројатно нема да биде во можност да го надвладее. Фактот дека Мајк стана во пет часот наутро и веднаш отиде на час бутване. По неговото враќање, тој отиде во туш да се освежат, а потоа отиде во кревет за уште четири часа. На десет наутро Тајсон се искачи надвор од кревет и појадок, а потоа накратко за неговиот бизнис и попладне отиде во ходникот да се одржи двочасовен спаринг. После тоа, боксерот ручаа и повторно малку одмор, а во 16 часот повторно отиде во салон да има само за да се практикуваат боречки вештини. Тој се користи за да се направи на различни видови на круши. Еден час подоцна, почнав тежина обука Мајк Тајсон, кој траеше до седум навечер. После тоа Мајк имаше вечера малку одмор и направи завршна вежба - околу половина час ангажирани на стационарни велосипед. Потоа тој се посветил на проучување на еден час на вестите во весниците и на телевизија, а потоа отиде во кревет во 21:30 часот.
вежби Тајсон
Мајк Тајсон обука беше многу тешко и тешки. Тие нема да бидат практични за многу спортисти, но исто така и за оние кои сакаат да се успее, тоа е потребно да се залага за Мајк индикатори. Така, програмата за обука вклучува Мајк Тајсон сквотови, склекови, багажникот лифт, вежби за вратот. Во однос на укинување на торзото, тогаш дефинитивно треба да се стремиме индикатор Тајсон, бидејќи тоа е носител на светскиот рекорд во бројот на uplifts телото на час. Рекорд 2201 - пати, што е околу 36 височини во минута. Тој, исто така, направи илјади стомачни на час, па затоа е подобро да се започне мал, но се сеќавам дека имате прекрасен пример.
бокс вежби
Лично специјална техника е развиена за да Тајсон, кој направени од обичен човек речиси борбата против машина. На тренер на познатиот боксер создаде дигитален систем на војување - секој вид на влијание е доделен свој број. На пример, една единица одговара на лево кука главата, и осум - убодите на телото. Мајк Тајсон обука лежи во фактот што тренерот го преземете програма со која ги даде боксер собрани комбинација на броеви. Боксер самиот не може да размислува за она што комбинација да го користите - тоа беше само следејќи ги инструкциите на дигиталното. Ако сакате, можете да се обидете со програма како ова за себе - секој удар на ум, во собата број и брус комбинација да автоматизам, за да може да дојде блиску до легендата на боксот.