Задржувањето на течностите во организмот: причините, симптомите и карактеристики третман

Задршка на течности во организмот, причината за која може да се постави е способноста на телото да ги регулира своите функции. Најчесто, вишокот на течност влегува во едем, кој може да се види на екстремитетите или околу очите. Покрај тоа, тоа е можно да се чувствуваат, стои на скали и ги видов неколку екстра килограми.

Задржувањето на течностите во организмот: Причини

Акумулација на вода може да биде придружена од повеќе причини, да се разбере со кого ќе бидат во можност да се реши овој проблем.

Многу често задршка на течности се јавува како резултат на хормонални нарушувања. Тоа може да влијае на условите на околината.

Предизвикува оток и задржување на течности во телото може да биде последица на претходно префрлени болести. Таквите болести често хронично или предизвикани од бактерии. Тоа не е препорачливо колку што е можно да се намали количината на потрошена вода и да чекаат кога тие одат далеку на сопствените. Бидете сигурни да се консултираат со лекар.

Многу често, особено жените, се плашат да се добиваат на тежина поради водата и намалување на потрошувачката на минимум. Сепак, телото на свој начин го толкува како некој аларм и почнува да се акумулира течност.

Задршка на течности во телото, причините на кои се наоѓаат во употреба на диуретици - е уште еден проблем во женско. А силна желба да се ослободи од вишокот на вода, напротив, доведува до неговата акумулација и оток.

Неуспехот да се усогласат со вода, сол рамнотежа - уште една причина. Здрав човек може да јаде дневно околу петнаесет грама сол. Во топлината на летото и за време на вежбање, оваа бројка може да се зголеми, бидејќи на голема количина на минерали отстрани од телото во текот на процесот на потење. За прикажување на сите акумулираните сол, треба да пијат вода колку што е можно повеќе.

Причините за одложувањето на течности во телото на човекот често влијае на неговата ефикасност. Многу луѓе пијат вода пред спиење, без размислување за последиците. Во утринските часови ќе мора да почека за оток, и на бубрезите и црниот дроб, секој пат кога ќе биде послаба и послаба. Пијте вода пред седум часот навечер. По ова време, обидете се да се ограничи внесувањето на своите.

Друга причина за појава на едем - седентарен начин на живот. Без мускулна активност на телото, тоа е многу тешко да се ослободи од вишокот на течност, па понекогаш е многу тешко да се тесни чевли чевли вечер.

за храна

Задршка на течности во телото, причините од кои се поврзани со неухранетост, е многу едноставна поминува. Главната работа - да се прилагоди вашата исхрана.

Обидете се да не се купи готови оброци во продавница и не ги користат на места за брза храна. Сите од нив се содржи конзерванси влоши вашата состојба.

Се ограничи потрошувачката на чипс, крекери, солени ореви, пржени и конзервирана храна, како и сите видови на слатки. Исклучоци се сушат. Обидете се да ги користат толку често колку што е можно повеќе.

Обидете се да се намали бројот на производи што содржат квасец и маргарин. Не користете фабрички сосови. Лошо влијание врз човечкото тело имаат пушена риба, месо и колбаси. Целосно да се елиминира бикарбона и алкохол, а резултатот нема да се случи набрзо.

Што може да биде последиците

Прво на сите, естетиката на вашето тело ќе биде скршен: екстремитетите и отечено лице, ќеси под очите се појавуваат. Резултати на прекумерна тежина, замор и неудобност. Дополнителни карактеристики можат да бидат надворешни и внатрешни органи, како што е проблем.

може да се појави оток, и ако е премногу голем износ на течности пиете. На пример, здрав возрасен човек треба да пијат дневно за околу две литри вода. За време на вежбање, оваа бројка може да се зголеми малку. Ако пиете многу течности, наутро ќе видите оток и зголемување на телесната тежина на.

Како да се повлече на течности во организмот

Причините за одложувањето тоа е потребно да се најде надвор, бидејќи тоа е клучот за успешно решение на проблемот. Во некои случаи, едноставно промена на вашата исхрана. Намалување на износот на пржени, слатка, пушеле и солени - и ќе бидете изненадени од резултатите. Пијте само прочистена вода. За слатки пијалоци тоа е подобро да се заборави. Тие предизвика телото да непоправлива штета.

Работат надвор колку што е можно и да одат пеш. Така може да се ослободи не само на вишокот на течност, но исто така и од масти продавници. Половина час пешачење ќе помогне за зајакнување на нозете и олеснување на оток.

Како повлекување на вишокот на течност преку храната

Како да се справи со задршка на течности во телото? Многу едноставно! Тоа е само потребно да се избере вистинскиот производи. Помогне да се справат со оток производи кои содржат влакна и калиум. Јадете што повеќе овошје и зеленчук, како е можно. Посвети посебно внимание на лубеница, кајсии, јагоди, тикви, сквош и модар патлиџан. Свежо исцедено сокови од зеленчук - е идеален диуретици, готви дома. Неколку пати месечно да се организира ден постот и да јаде во исто време, само лубеница или краставица. Но, не го направи тоа, ако проблеми со бубрезите.

Заменете ја пијат црн чај Хибискус. Јадете мусли и каша.

Постојана употреба на овие производи да се очисти вашето тело и да се ослободи од вишокот на течност.

Оток кај жените

Причини за задржување на течности во телото жените се индивидуални, тие може да зависи од различни околности.

Ако причината лежи во хормоните, треба да се обидете да ја прилагодите хормоналната рамнотежа. Лекарите препорачуваат да го положат соодветните тестови, длабоко се разбере проблемот. Пред менструација крв се акумулира хормон естроген, кој има способност за чување на сол. Тоа е причината зошто нема течност да избега, со едем.

Лекарите препорачуваат да го надополнува резервите на магнезиум и витамин Б6 на телото. Тие помагаат да се одржи на течности и електролити рамнотежа е многу полесно. Ако оток се смирува со почетокот на менструацијата, не вреди да се грижиш. Ова е нормален природен процес. Овој проблем лесно се решаваат со помош на контрола на раѓањето апчиња.

Ако оток не оди, тоа укажува дека постојат сериозни проблеми: проширени вени, васкуларна болест, лимфни јазли и срцето. Без оглед на причината, да бидат сигурни да се консултираат со неа за специјалист.

диети

Во никој случај не се седи на цврста диета која гарантира губење на вишокот на течност. Било ограничувања во исхраната - тоа е многу на стрес за целиот организам. Поради оток може да се исчезнати, но наместо тоа, ќе добијат голем број на други проблеми. Обидете се само да јадат, фрли неколку пати месечно постот ден. Пијте многу чиста вода, не заборавајте за зелен чај и хибискус чај пијалок.

Употребата на народни лекови

Задршка на течности во организмот (причини, третмани опишани во овој напис) може да исчезне ако се користи на традиционалните методи на лекување. Заменете штетни кафе на лековити чаеви од нане, малини, ким, се зголеми колковите, или Мелиса.

Можете да ги преземат диуретик билки како што се конска опашка, берберис, elderberry цвеќиња и арника. Само имајте на ум, овие алатки се многу силен ефект. Главната работа - не претерувајте доза. Не се купи билки на пазарот. Тие се акумулира голема количина на прашина. Купуваат само во аптека. Тие мора да бидат придружени со упатства за употреба. Вие исто така може да се купи готови билни формулации кои имаат диуретично дејство.

Еве неколку рецепти кои можете да го користите во вашиот дом. Нивниот ефект ќе биде не се разликува од скапи лекови.

1. Земете една лажица на анасон семиња и се прелива со чаша врела вода. Чекај триесет минути. Пијте една лажица два или три пати на ден.
2. Одлично помага супа боровинки или дивата роза. Пијалак ги пијат како чај.
3. Истурете две лажици суво бреза остава чаша врела вода. На ладење супа, вирус, додадете малку сол. Пијте грлото неколку пати на ден.

Редовно сауна или парна бања. Така може да се ослободи од вишокот на вода, сол и масти. Среќен компанијата ќе го направи процесот многу пријатно.

Посетете масажа салон. Еден добар масажа активира метаболизмот и да се подобри циркулацијата на крвта. тело оток смирува брзо.

лекови

Вишокот на течност во телото, предизвикува акумулација на кој зависи од начинот на живеење и нивото на хормоните, може да исчезне од употреба на дроги. Но, да се назначи дрога во секој случај е невозможно. Заврши сеопфатен третман и се испита причината со помош на специјалисти.

Постојат лекови кои веднаш може да се повлече вишокот течност. Тие вклучуваат: "Diursan", "Diuver" и други. Овие лекови се користат во краток период на време, бидејќи не само што исцрпени резерви на вода од телото, но исто така и минерали.

Не само, бидејќи комбинацијата на некои лекови не е дозволено.

Друга причина за добивање на едем - кул облека за време на тешка мразови. Активира заштитните функции на организмот, при што интензивно се акумулира течност. Ве молиме имајте во предвид дека сите лекови се избрани поединечно, врз основа на причините и компоненти на преносливост. Она што одговара на вашиот сосед, тоа може да биде катастрофално за вас.

Што ако течноста е одложен додека патуваат

Многу туристи кои патуваат со автомобил или авион, се загрижени за оток на долните екстремитети. Да тоа не се случи што е можно почесто да се нагоре. Ако е можно, да излезе од автомобилот: да одат или да танцуваат. Така да не ги споделите со вишокот на течност акумулира во вашите нозе и донесе задолжен за добро расположение туризам.

Задршка на течности во телото - тоа е сериозен проблем кој може значително да влијае на квалитетот на животот. За да се избегне ова, се јаде правилно, вежба и да водат здрав начин на живот. Ако проблемот се уште се фатени, не самолекување. Тоа е подобро да се однесуваат на природата - користете подароци.