Зеленчук во двојна котел

Здрава и правилна исхрана за многу стана норма. За да го направите ова, се купуваат скапи, еколошки производи и подготвени посебно мени. Сепак, понекогаш тоа не е доволно. Тоа е многу важно да се подготви јадење правилно. Еден од најпопуларните опции за денес е употребата на двојно котел.

Современиот човек е постојано се соочуваат со негативно влијание на животната средина, стресот и така натаму. Со цел да се задржи на имунолошкиот систем и да се спречи развој на сериозни болести на телото бара секојдневна употреба на одредена група на витамини, макро и микроелементи. Тоа е најдобро да ги добие од храна.

На производи достапни на хранливи материи се зачувани, потребно е да се избере вистинскиот вид на третман. Оптимална се испаруваат. Дури и повеќето несакани зеленчук во двојна котел се здобијат со апетитот изглед и арома.

Придобивките од таквите храна е познато денес речиси сите. Многу од нив се премине на моќ целосно, други делумно.

Кои се предностите на парење храна:

• производи задржат оригиналниот облик, вкус, боја и мирис;
• се должи на фактот дека температурата не надминува 100 степени, корисноста на храната не се изгубени како пржење и готвење;
• храната се подготвува, без употреба на масти, поради тоа намалена калории и го зголемува смилаемост.

Зеленчук во двојна котел може да изгледа на некој вкус. Во овој случај, можете да додадете сол, зачини, подготви сос. Некои фирми за производство на апарати, доколку со посебен капацитет за пареа зачини.

Не се обесхрабрени ако не може веднаш да се користи за храна. Експертите велат дека навиките за јадење обично се формирани од страна на до три месеци. Главната работа - да се стремите, а остатокот ќе дојде со текот на времето.

Зеленчук во двојна котел подготвени доволно брзо. Можете да почнете со едноставни сосови. Ако се готви за прв пат, се обиде редовна компир. За таа цел се доволно јасни, се мијат и се сече на околу четири парчиња. Не заборавајте да се прелива вода во тавата. Сега само го поставите времето и да се релаксираат. Тоа не е неопходно да се додаде сол.

За комплекс од страна на јадења можете да изберете тиквички, моркови, сквош, брокула. Можете да ги користите замрзнат зеленчук во двојна котел. Сите се сече на парчиња со средна големина и е доведена до подготвеност. Послужете може со маслиново масло, павлака и билки. зеленчук во собата можат да бидат различни. Обидете се да додадете зелен грашок, зелен грав, бриселско зелје. Зелен зеленчук во двојна котел ќе биде дури и tastier и поздрав. Ова се должи на недостаток на сол, бибер и масти.

Зеленчук во двојна котел и може да бидат подготвени во соработка со други производи. На пример, тоа се покажува неверојатно вкусен гарнир со печурки. За да го направите ова, се постават во форма на грав. Потоа, тука е слој на мед agaric. Завршува сите брокула. На врвот на сад е посеан со сол, горење бибер, семиња kalindzhi, куркума и тилчец малку. Зачини не треба да биде многу.

подготовка на истиот за околу 30 минути. Послужете со рендан пармезан сирење. Можете да додадете маслиново масло или масло од сусам малку.