Како да се готви зелено кафе за губење на тежината: правила и совети

Зелено кафе - тоа е исто кафе, грав што ни е позната црна, но не помине процесот на печење. Тоа е миленик на многу печење дава силата на пијалок, сатурација и арома. Зелена непечени зрна имаат и други вкус и вкус, тие се заситени со кофеин, танини и chlorogenic киселина. Поради зголемена содржина на овие супстанции зелено кафе е призната алатка за губење на тежината, поради тоа што го забрзува метаболизмот, ја подобрува меморијата и на нервниот систем, ја поттикнува лимфната дренажа. Сепак, за купување непечени грав, луѓето се соочуваат со прашањето "како да пијалак зелено кафе за губење на тежината". Ајде да се соочиме со тоа.

Ако сакате да се постигне максимален ефект на слабеење, како пијалок ќе биде совршен придружник. Како да се готви зелено кафе, па тоа е од голема корист? Прво, тоа е потребно да се откаже од печено, пијалак треба да биде само зеленикаво-беж жито. За да се подготви на класичниот начин треба Турк и самите треба да мелење на жито во големината на отпадоци од околу 1-1,5 мм. Наточи Турку вода кога станува жешко, додадете мелени зрна по стапка од 2-3 лажички по чаша. Готви на средна температура без врие. Кога врие, отстранете Турчинот од топлина и нека се излади малку. Истурете во чаши, со користење на цедилка. Готви на овој начин треба да пијат кафе 15 минути пред физички тренинг, па тие ќе го донесат најголема корист. Сам по себе, овој пијалок не е погодна за губење на тежината, бидете сигурни да се вклучат во спортот и прилагодување на моќ.

Друг начин да се готви зелени кафе за губење на тежината, вклучува користење на "сеопфатен". Зрната треба да биде земјата, бланширан пополни маса во филтерот одмор. Долниот резервоар прелива вода и Set Top филтер. Затворете го капакот и се стави на машината на плочата. Направи кафе треба да биде на бавно оган, при вриење на вода ќе се зголеми во форма на пареа на кафе, грав. Кога водата зовре далеку, и сите пијалок е содржан во горниот резервоар, отстрани од топлина coffeemaker.

За оние кои не сакаат да застане на шпоретот и да чекаат за пијалок на вриење, соодветен метод на подготовка во frenchpresse. Зрна треба грубо мелење или здроби во малтер, се става во јавноста и се прелива со топла, но не зовриена вода. Оставете го да отстои за некое време, а потоа надолу кафе филтер и се прелива во чаши.

Ако не ги имаат потребните инструменти за мелење кафе и пиво, ние им даде совети за тоа како да се готви зелено кафе за губење на тежината со употреба на други атрибути. На пример, кафето може да биде земјата со помош на мелница, тоа не е секогаш дури и мелница за кафе може да се справи со хард непечени грав. Вари кафе е достапен на вообичаен тава, процесот не е многу различен од готвење во Турку. Само во овој случај тоа е потребно да се остави на вриење за зелени кафе. Како да се готви, во зависност од вашиот избор, но тоа не е препорачливо да се вари 2-3 минути.

Како да се готви зелено кафе слабеење, што е опишано погоре, тоа е достоен за тоа да печена пченка? Можете да ги исуши во тава за неколку минути додека кафеава боја, во овој случај, кафето се стекнува со вкус потсетува на црни и кратки пржење не ќе го расипе својства на зелениот. Продолжено пржење не се препорачува, бидејќи тоа ќе ги изгубите сите корисни својства.