Како да се натера да не се мрзливи и уште еднаш да се добие вкус на животот?

Секој човек во животот има денови кога не постои желба да се направи нешто, кога мрзеливост и здодевност се служи со главата. И дури и јасна свест за фактот дека времето треба да бидат потрошени за доброто на себе, се потроши, а не можат да ни го добиете топка тркалање. Наместо тоа, ние претпочитаат да се најде оправдување за својата пасивност и повеќе ангажиран во инертна состојба, во близина на сон во реалност. Затоа, не е тоа време да ги размрда работите и почнат да се однесуваат? Ако сакате да дознаете како да се направи себе си, не се мрзливи и да добијат радоста на животот, обидете се да се слуша на едноставни и ефективни совети подолу. Наскоро ќе бидат сигурни дека за да го освојат мрзеливост е многу полесно отколку што мислат луѓето.

Како да се направи себе си да не се мрзливи?

1. Поместете повеќе! Да излезе надвор, прошетај до најблискиот парк или продавница. Лесни вежби, исто така, не се меша: направете неколку вежби за стомачни или поместување лево и десно, за да се забрза протокот на крв во телото и да го врати виталноста. Ако мрзеливост да се надминат толку многу што не сакаат да дури и размислува за одење, а потоа да се едноставни физички труд. Ако сте дома, почнете даска за перење, миење на садови, вакуум на собата. Ако сте на работа, обидете се да се исчисти нередот на масата, ја бришам компјутер, се најде решение за хартија. Дали вашето најдобро да се земе вашиот ум на негативни мисли и да имаат корист од вашиот "мрзливи" држава.

2. Земете вода третмани. Ако сте дома, контраст туш е одлична алатка за решавање на проблемот за тоа како да го присили себеси да не се мрзливи. По него, да се чувствувате така освежен кои ќе бидат подготвени да се движат планините. Ако туш не е можно, а потоа измијте го лицето со ладна вода секој пат кога ќе забележите приближува апатија. Таа брзо ќе ви помогне да ги размрда работите и да предизвика мозокот да борбената готовност.

3. Направете листа на нивните непосредни задачи. Не мора да барате многу, и се базира на стратешки планови за наредната година. Започнете мал: си даде неколку едноставни задачи да се извршат во текот на денот или недела. Така да брзо се прилагоди на ритамот на работа и ќе добијат дел од задоволството на секој пат кога ќе се постигне саканиот.

4. Размислете за можните последици. Понекогаш тоа е толку тешко да се каже за себе: "Не се мрзливи и само го прават" Во таквите моменти, обидете се да се замисли што последиците можат да ја води вашата неактивност. На пример, ако сте го изгубиле неколку пати наутро бутване, се размислува за екстра фунти кои имаат акумулирано во текот на времето. Вие не сакате тоа, нели? Понекогаш сила на внатрешниот убедување може да биде сигурен сојузник во борбата против мрзеливост.

5. комуницира со луѓето. Кога ќе почувствувате апатија повторно почнува да се надминат ќе повикате некого. Заборавете на e-mail, виртуелни простории за разговор и социјални мрежи! Тоа беше жив разговор со еден човек на апстрактни тема дава време за мозокот да се одморат и да се фаќате за работа со обновена енергија.

6. Наполнете белите дробови и на мозокот со кислород. Сакате да знаете како? Не се мрзливи да одат надвор почесто и проветрувајте ја просторијата уште еднаш. А здив на свеж воздух е особено важно за оние кои работат по цел ден во затворена просторија и компјутер.

Ако ниту еден од овие решенија ви помага да ја врати силата и да се разбере како да се направи себе да не се мрзливи, премногу мрзливи да се обиде да победи сопствениот оружје: не прават ништо. Апсолутно! Само седат или стојат во тишината на собата. вашиот мозок и самиот во неколку минути ќе почне да млаз натаму идеи, ќе се почувствува вистински мотив за дејствување и желба за работа. Сега знаете како да не се мрзливи!