Како да се ослободите од пелтечење дома?

Под разбере пелтечење нарушување на говорот во кој едно лице кои страдаат од оваа болест, изговара зборовите исправува, како по правило, на првиот звук. Ајде да зборуваме за тоа како да се ослободи од пелтечење себе. Оваа тема е многу битен, бидејќи stutterers (особено возрасни) често се само срамежливи да одат на лекар.

Како да се ослободите на пелтечење: традиционалниот метод

На традиционалниот метод во лекувањето на пелтечење е да се користи сет на посебни вежби за дишење. Запомнете дека некои познати лица за кои се пее, пее слободно и природно и покрај фактот дека тие обично се проследени со говор пелтечење, запирање или брус.

Еве еден пример за неколку вежби кои се дел од "вежби за дишење Strelnikova" и дека секое лице кое страда од пелтечење може да се изврши без проблеми во домот. Во извршувањето на овие и други вежби за дишење од комплексот, ќе научите како да се ослободи од пелтечење, без прибегнување на лекар.

1. "пумпа". Простум, долниот рацете. Потпреме напред малку, додека заокружување вашиот грб. Рацете и главата мора да се намали и да се релаксираат вашиот врат. Брз и бучни здив во крајната точка на наклон, ако шмркаат на подот. Внимателно подигнете, но не сосема исправен. Во овој момент, издишување носот или устата. Повторно, бидете свиткување напред, дишат, итн Тоа го прави на вежби лесно и нема оптоварување на лумбалниот 'рбет. Во еден пристап повторување 8 пати, 5 секунди, а потоа се релаксираат и да земе друг пристап. Нормално вежба "пумпа" е 12-ти на таквите пристапи. Сепак, товарот на дадените броеви треба да се зголемува постепено.

2. "вртење на главата." Само застане и место нозете на рамо ширина. Рацете надолу во неговите страни. Врти главата на лево, брзо и бучни здив. Потоа се сврти главата на десно и да земе уште здив. Издишување треба да биде во интервал, кога ќе се сврти главата од лево кон десно. Во овој случај, нема запирање не треба да се направи во средината. За време се врши на оваа вежба, вратот не треба да се затегнати, и торзото и рацете мора да остане неподвижен. На пристап се состои од 8 вдишувања, а стапката на кој на крајот мора да се - тоа е 32 таквиот пристап.

Како да се ослободите на пелтечење: Алтернативни

Алтернативна медицина предлага да се користи акупресура да им помогне на болни од пелтечење за својот проблем. Само сакам да се напомене дека оваа масажа - комплицирано и долго време, па јас вклучите во она што треба да се оди преку неколку предмети, од кои секоја вклучува 15 процедури. Потоа потребни две недели пауза.

Прво и основно, треба да се најде саканата точка. Пребарувањето е направен "по случаен избор", во вистинската смисла на зборот. Пребарување на интернет или посебен литература на акупунктурни точки на активната слика. Стискаш на рампа на вашиот прст на предложената локација. Ако се чувствувате болки и болка, тогаш ќе го најде саканата точка. Следната почетна точка масажа, со што на рампа на показалецот или големи кружни движења, постепено зголемување на силата на притисок, а потоа се намалува. Масажа секоја точка треба да трае 3-5 минути. Во тоа време, треба да биде целосно опуштено.

Постои уште еден неконвенционални методи за да се ослободи од пелтечење дома - тоа е хипноза. Сепак, ние не препорачуваме да го користите за себе, затоа што, во отсуство на потребните знаења, искуство и пракса, тоа може да биде опасно за здравјето.

Како да се ослободите на пелтечење: модерен метод

Денес, во ерата на високата технологија, за да се справат со пелтечење може да ви помогне специјално дизајнирани компјутерска програма, особено «Говор коректор». Суштината на овој проект е тоа што се синхронизира говорот и слухот центри на човекот. Страдајќи од пелтечење nagovaivaet во микрофонот, а на програмата автоматски ќе секундата го одложи својот говор. Значи, пелтечење, слухот свој глас со мало задоцнување, има за цел да се прилагоди на тоа. Неговиот говор на крајот станува континуирано и непречено. Така, говорот може да се намали за 75-80% дефект.