Корисни тиква салата

Тиква - ова е една од најкорисните зеленчук. Таа е богата со железо, а тоа е веројатно во било кој друг производ можете да го најдете дури и повеќе. Ова е причината зошто повеќето лекари препорачуваат да се користи тиква за храна. Сепак, малку луѓе знаат дека поради таа доби многу вкусни салати.

Зачинета салата од тиква

Ние ќе мора да потрошите малку време да се подготви оригинален и остри малку салата. Тој ќе биде одличен ладна закуска на било кој маса, дури и празнично. Малкумина знаат дека постои тиква меѓу состојки. Патем, тоа треба да биде околу 300 грама, исто така, треба бибер (3 ЕЕЗ.), Неколку глави кромид, копар и лук. За марината ќе треба многу различни зачини: сол, шеќер, јаболков оцет, чили, каранфилче, разни пиперки, Lavrushka и цимет, како и 50 мл растително масло.

За да започнете, бидете сигурни да се подготват сите зеленчук во салата. Пиперка сече ленти, кромид - половина прстени, лук и ситно сецкан копар. Од тиква се сече на тенки парчиња. Убавина дури и може да ги сфатиле користење калапи.

Во следната фаза на подготовка е да се создаде маринадата. Да го направите ова, сите од останатите состојки се ставаат во сад и се вари за точно 5 минути. После тоа, сите зеленчук се полни со топла маринадата. Целата смеса се олади, а потоа испратен во фрижидер за 3 дена. Красат заврши салата од кисела копар.

Тиква салата со јаболка

Како корисни и сладок десерт одговара на овој едноставен за да се подготви салата. Ние треба да се 300 грама тиква (пред-јасно), 2 јаболка, 4 лажици мед и ореви. Тиква намалување на оваа салата е многу тенки ленти. За да се додадат на мед. Сите се добро се меша и се става во фрижидер за да на зеленчук има апсорбира сите сладост. Јаболка, исто така, се сече на ленти и во прилог на тиква смеса. Како резултат на салата темелно и ги красат кернели на орев.

Печена тиква салата

Многу убава тиква салата со шунка. Тој не се срами да им служи на масата за гостите. Секое foodie ќе бидете пријатно изненадени од убавината и вкусите одлична храна. За подготовка мора да мора да акции 1 тиква, 200 гр шунка, arugula, биено сирење (околу 100 g), семки од тиква (пред nucleoli се пржи во тава), лук, 6 лажици. l. маслиново масло, 3 суп.л-патки. l. оцет, сол, црн пипер и коријандер.

Тиква сече на мали коцки. Следно, направи посебен полнење, мешање бибер, сол, коријандер, оцет, масло и неколку чешниња лук екструдиран. Ова паѓа тиква полнење, кој веднаш оди на сад за печење во рерна. Штом тоа ќе добива убаво, голтка карамел боја, неговата извади некое време и ладење.

Печени семки од тиква и сирење, во меѓувреме, се нанесуваат на ренде. За да го садот изгледаше убава, да ги преземе со рамен сад и утврдени arugula. Таа посеан малку облекување, шунка и на врвот се појавува. Следниот слој - тиква, која е посеан со сирење. На крајот ги красат сите семиња. Останатите полнење нежно истури на целиот тиква салата.

Тиква салата со сирење

Многу лесно може да се подготви оригинален тиква салата. Вие треба да акции на тиква. Главната работа е чист и слободен од семе. Таа, исто така ќе бара зелена салата (неколку листови) и козјо сирење. Ако нема коза или едноставно невозможно да се купи, а потоа можете да го користите, малку солена верзија.

Прават и имаат посебни прелив за салата. Се состои од 1 лажици масло (маслиново), иста количина на сок од портокал, сенф и сол капки. Подготовка на садот е многу брз и лесен.

Од тиква се сече на коцки и се пржи во растително масло. Се разбира, откако ќе се олади. Се прошири на послужавник неколку листови зелена салата. Поставени на врвот на коцки од тиква и повеќе коцки сирење. Сите други состојки се мешаат во посебен сад, и напои на целата територија на салата облекување. По што садот трае само неколку минути да стојат и да се впие.

Тиква салати не се само декорација на масата, но, исто така, полни со енергија, даде добро расположение и корисни предмети за целиот организам.