Кој производ го намалува крвниот шеќер? Листа на производи, намалување на шеќерот во крвта

Гликоза содржани во крвта, што е потребно за нормално функционирање на сите витални органи. По добивањето на јаглени хидрати кои содржат храна организмот и процеси го вади потребните извори на енергија. Откако гликозата навлегува во крвотокот, тоа е време на панкреасот. Таа произведува одреден хормонот инсулин, кој ја пренесува на клетките на телото извор на енергија, содржани во гликоза. Инсулинот е одговорен за содржината на шеќер, го намалува вишокот. Присуство на шеќер во крвта - постојана што е дефинирано од страна на лекарите како норма. Кога ја надминува или паѓа под неуспех се јавува во телото, човекот почнува да се чувствувате добро. Знаејќи што производот го намалува шеќерот во крвта, и она што се зголемува може да се избегне лошо здравје и развој на сериозни болести.

Norma шеќер во крвта

"Шеќер во крвта" - не е медицински термин, и разговорно. Лекарите често го користат терминот "гликоза во крвта." Ваквата дефиниција е најточен.

Како да дознаете на нивото на гликоза? Техника за да се идентификуваат оваа бројка се појави во седумдесеттите години на 20 век. Пациентот крв земени од прст или вена и од страна на хемиски реакции посебна боја течност. Посебен уред fotoelektrokalorimetr интензитетот на бојата ја одредува висината на гликоза. Земање крв за анализа се врши на празен стомак.

Сега тоа е нашироко се користи инструмент за мерење на перформансите на шеќер, кој може да се користи во вашиот дом. Ова - на метар која им овозможува на болни луѓе за постојано следење на нивото на гликоза.

Нормално е обично се смета за следниве податоци:

• За деца до 14 години - 2.8 - 5.6 mmol / l.

• За жените и мажите на 59 години - 4.1 - 5,9 mmol / l.

• Луѓето кои постигнаа 60-годишна возраст - 4.6 - 6.4 mmol / l.

Еве некои општи податоци. Имајте на ум она што крвта се анализираат. Ако капиларна крв компонента 6.0 mmol / l се смета prediabetes. При преземањето на венска крв, оваа бројка се смета за нормално.

Ако резултатите од истражувањето се индикатори кои ги надминуваат норма, се зборува за хипергликемија. Ваквите состојби можат да предизвикаат разни болести. Еден од нив е дијабетес.

Што е дијабетес?

Тоа се нарекува "слатка чума" на овој век. Поради сериозни компликации се јавуваат, што може да доведе до губење на живот. Дијабетес - болест во која панкреасот произведува инсулин доволен хормон, што доведува до повисока содржина на гликоза во крвта. Овие луѓе се повредени сите метаболички процеси во телото, што доведува до сериозни компликации.

Два типа на дијабетес

1 тип - кога инсулин не се произведува на сите. Луѓето со оваа дијагноза принудени постојано да се направи инсулин инјекција. Затоа, првиот тип на дијабетес се нарекува инсулин.

Тип 2 - кога панкреасот произведува доволно количество на инсулин, но тоа не може да обезбеди ткиво навлегувањето на гликоза во клетките. Со овој тип на постојана инјекции се задолжителни. Третманот се одвива преку saharoponizhayuschih орални агенси и посебен режим на исхрана. Лекарот му објаснува на пациентот какви производи може да се намали шеќер во крвта, и ги препорачува за секојдневна исхрана. Овој тип на дијабетес се нарекува инсулин зависен.

Како храна на шеќер во крвта?

После јадење, шеќер во крвта мора да се зголемува за некое време. Се сметаат за нормални вредности 8.9 mmol / l по шеесет минути, а 6,7 mmol / l од сто и дваесет минути. Ако имате било какви осомничен за развој на болеста, се повторува земање крв се врши по јадење на храна. Ако телото е во ред, а потоа по јадење на панкреасот веднаш да се обезбеди инсулин, кој е глукоза вредности ќе се врати во нормала.

Ерусалим артишок во дијабетес

Во дијабетес со покачен шеќер во крвта потребно е да се придржуваат строго на едноставни правила за снабдување; се знае точно она што производот го намалува крвниот шеќер. Еден таков производ е артишок. Употребата на ризоми, слично на компири, доведува до значително намалување на параметрите на гликоза.

потребна диета

Но, ова е само еден од производите. Што производи може да се намали шеќер во крвта кај дијабетичарите, може да се добијат од вашиот лекар или читање на литература на оваа тема.

Исхраната треба да биде присутен некој целото жито и растителни влакна. А здрав човек може безбедно да се јаде бел ориз, додека едно лице со дијабетес, ова не е препорачливо. На шеќер во крвта не се зголеми, храната треба да се јаде germinated Браун изглед на производот. Тоа е исто така корисен за ориз како да додадете грав.

намалување на шеќер во нормала кај дијабетес

Луѓето со оваа болест бара постојан надзор на специјалисти. Како да се намали крвниот шеќер во нормала кај дијабетес? Ова може да се направи на различни начини.

1. лекови. Овие лекови се пропишани од страна на лекар. Се усвоени како усно или со инјекција, во зависност од видот на болеста.

2. Насловна лекови. Тоа може да биде на различни чаеви направени независно, на пример, од боровинка глуварче лисја или корени; decoctions на билки кои помагаат да се намали шеќер. Исто така, примаат мали количини на цимет дневно помага да се постигне саканиот резултат. Употребата на кромид и лук во варен или суров, зелка и репка сок е корисна за намалување на гликозата во крвта. Сите овие домашни правни лекови содржат инулин, кој игра голема улога во нормализирање на метаболизмот на јаглени хидрати. Човек не може да се каже она што на производот намалува шеќерот во крвта. Секој од овие производи помага во борбата против дијабетесот.

3. диета. Неопходно е да се организира на храна, така што телото не добиваат производи кои содржат масти и јаглехидрати, се елиминира од исхраната на бел леб, слатки компири, сода, алкохолни пијалаци; земе во прехранбени производи, намалување на шеќерот. Не занемарување на ротквица, зелка, ротквица, модар патлиџан, тиква и друг зеленчук. Слатки може да биде заменет од страна на физички замени шеќер, на пример, мед, фруктоза, сорбитол. Треба да се запамети она што храна пониски нивоа на шеќер во крвта, и строго се придржуваат до препорачаната исхрана.

Производи, намалување на шеќерот

Секој производ има гликемиски индекс. На високото тоа е, толку побрзо ќе се ослободува од гликоза, кога проголтан. Дијабетичарите не можат да јадат таква храна. Тие треба опции со низок гликемичен индекс. За да дознаете кој производ намалува шеќерот во крвта, може да се користи посебна табела на гликемиски индекс на храна подготвена од страна на лекарите. Vegda тоа треба да се задржи на рака.

Користење на оваа табела, можете да направите листа на храна кои го намалуваат шеќерот во крвта.

1. овесна каша. Оваа каша варен овес на вода, не само што го намалува шеќер, но, исто така, е одлична превентивна мерка против дијабетес.

2. орев. Сите ореви содржат растителни влакна, протеини и растителни масти, забавување на апсорпцијата на глукоза.

3. цимет. Тоа е додадена на житни, јогурт, овошје компот, сок и така натаму. Со редовна употреба на мирисна зачини, шеќер се намалува значително, бидејќи на неговата содржина на полифеноли, целулоза и магнезиум.

4. слатка пиперка. Се препорачува да се користат црвени сорти, бидејќи тие можат подобро да наситен на телото со витамин Ц и антиоксиданси. Натамошно намалување на нивото на гликоза, овој зеленчук може да се заштити организмот од инфекции и воспаленија.

5. Милет. Содржи многу масти и шеќер ефикасно да се намалува.

6. Риба јадења. Се препорачува да се користи не помалку од два пати неделно.

7. брокула. На сите видови на зелка, тоа е многу корисно. Поради високата содржина на полифеноли ефикасно да се бори против висок крвен шеќер.

8. Јадења од мешунките. Јаде грашок, леќа и грав помага во намалување на шеќер.

9. јагоди. Навистина корисни Бери, растргнат во сезоната, а не купи во екот на зимата во супермаркет. Тоа содржи влакна, антиоксиданси, витамин Ц.

10. Ерусалим артишок. Корисни грутки кои се користат во сурова форма. Таа содржи инсулин и фруктоза. Таа е една од најпознатите препорачува за дијабетичари.

11. лук. Со него се регулира и нормализира функционирањето на панкреасот. А со тоа зголемување на производството на инсулин.

Во оваа листа, можете да додадете производи, како што басмати ориз, јајца, млеко и млечни производи, леќата.

Производи кои не содржат шеќер

Откако внимателно изучува гликемиски индекс табелата, можете да дознаете какви производи се без шеќер. Тие вклучуваат: морски плодови, риба, сирење, месо. На овој вид вклучуваат паста на тврдата пченица. Но, тие содржат мала количина на сложени полисахариди, кои се апсорбираат многу побавно од телото и направи никакво зло.

Значи, има хронична болест, треба да се запамети дека треба да се јаде внимателно избрани производи. Тие ќе ви помогнат да се справи ефикасно со таква сериозна болест. Под постојан надзор на медицински професионалци и самите пациенти се на шеќер во крвта кај дијабетес. Кои производи се намалени, како да ги користите - ова информации на едно лице може да се добие од вашиот лекар.