Марија Колосова: биографија, личен живот, кариера, спортски достигнувања

Како да се стори сé - личен живот, работа, хоби? И колку добро може да го комбинирате постигнувањето на целите во сосема различни сфери на животот? Одличен доказ дека сè е можно со правилно поставување на животни цели и вистинскиот избор на мотивација е сè - учесниците на животот на Марија Колосова во аматерски триатлони, мајка на четири деца и успешна бизнис-жена.

Животот пред да се појави Ironman

Спорт и вегетаријанството се две работи во животот на Марија Колосова, кои заземаат важна улога во нејзиниот живот и кои ја придружуваа долго пред да направат информиран избор. Во семејството на иднината "Железната дама" секогаш се почитувала спортскиот начин на живот - нејзиниот татко бил мајстор на спортот во скии, иако тој не бил професионален спортист. Тој, исто така, посвети многу внимание на физичкиот развој на неговата ќерка, благодарение на што Марија брзо се вљуби во трчање, скијање и активен живот. Не помалку внимание во нејзиното семејство беше посветено на исхраната, претпочитајќи само природна и здрава храна.

Од детството Марија Колосова се навикна да стигне до цели: училиште - на одлично, дополнително вработување - пијано и трчање, три високообразовни установи. Еден од нив - психолошки факултет на Московскиот државен универзитет, каде успешно ја проучува мотивацијата. И првото дело е водечкиот проект "Надарени деца на Русија".

Марија Колосова, чиј сопруг многу рано почина, остана сам, а за нејзините четири деца мораше да стане мајка и татко. Со нејзиниот пример, таа им покажала на децата важноста на поставување на целта и движење кон неа, без оглед на сферата на животот.

Мамо - главен мотиватор во животот на децата

Комбинирање работа, спорт, постојано учење нешто, семејството е многу тешко, но Марија секогаш наоѓа можност да биде околу и да им помогне на своите деца ако им е потребно во моментот. Тоа може да биде само еден час од доделеното време во интензивниот распоред на "железната дама", но тоа ќе се одржи толку продуктивно што ќе се забележи.

Значи, како резултат на несреќа на училиште кај помладиот син на Марија - Женја имаше тешка траума - фрактура на 'рбетот. Како резултат на тоа, тој беше затворен во кревет една година, а само мајчината љубов и разбирање за тоа како да му се даде приоритет на детето, да ги идентификува целите во животот, помогна да се справат со оваа траума.

Во тоа време Марија беше занесена од страна на триатлон, а Жени понуди да оди на пливање, и, поточно, помогна да одлучи за целта - да го премине Босфор. Жени беше многу привлечен кон оваа идеја, и почна да тренира со успех. Како резултат на тоа - одлични резултати во закрепнувањето по повредата, во тренинг и спорт. До сега Евгени е повеќекратен победник на тешки почетоци.

Марија Колосова, чија биографија е исполнета со неочекувани пресврти, секогаш наоѓа вистинскиот пат од најтешките ситуации. И таа беше научена многу од триатлон - ова е разбирање дека не секогаш можеш да бидеш успешен, да се надминеш и да работиш на границата на можности. Но за се што е во ред.

Спорт "железен народ" - триатлон

Што е оваа трка, и како се разликува од другите спортови? Ова е мулти-спортски настан кој ви овозможува да ги отворите сите скриени потенцијали на човечкото тело, бидејќи за надминување на целосната далечина - значи постојано се надминувате. Ова се должи на промената на спортот во текот на патувањето - пливање, возење велосипед и трчање.

Растојанието на оддалеченоста се определува од нивото на подготвеност на спортистот:

• Ironman - 3,8 км пливање, велосипедизам - 180 км, трчање - 42,2 км.
• Половина Ironman (Ironman 70.3) - 1,9 километри - пливање, 90 километри на тркала, 21,1 км - трчање.
• "Олимписко растојание" - 1500 метри пливање, 40 км - возење велосипед, 10 км - трчање.
• Спринт - 800 метри пливање, 20 км со велосипед, 5 км - трчање.

За да се надмине максималното растојание е можно само за човек со железна волја. Светскиот рекорд на полна далечина е околу осум часа, иако во просек потребни се 15-17 часа. Ако спортистот не се задржи во ова време - волонтерите ненаметливо укажуваат на тоа дека тој се симне од него.

Запознавање со триатлон

Во октомври 2013 година, пријателка на Марија - Дмитриј Пронин, ѝ даде книга "Железниот човек е во сите". И ја прикажа рекордот на триатлонската трка која штотуку помина на Хаваи. И ова беше одлучувачки момент, во спортското самоопределување на Марија - ѝ се чинеше дека триатонот беше идеален за неа, дека тоа е вид на спорт што се чинеше дека е создаден за неа. Впрочем, целиот живот на оваа жена е постојана промена на окупацијата, надминување на себе, работа на границата на човековите можности, поставување и постигнување на најневеројатните цели.

Во фитнес-клубот, каде што Марија практикувала неколку пати неделно, тренерот помогнал да контактира со некој што знае за триатлон не по слушање. Саша Жуков (тренер на "железните луѓе"), пристигна од следните трки, наречена Колосова, и речиси час зборуваше со неа за начинот на живот, храната и нејзините цели во овој спорт. И покрај фактот што првичното ниво на подготовка на Марија беше "нула" (таа траеше околу пет или шест километри неколку пати неделно, не знаеше како да вози велосипед и воопшто не можеше да плие), тој одлучи дека е можно да започне обука.

Обука

Марија забележува дека од сите обуки најнезаборавни се оние што се одвиваат на идните рути, кога ги учи местата за натпреварување. Таа се обидува да дојде однапред и да плива, да трча или да ја врати целата патека. Највозбудливо е велосипедската сцена - таа треба да биде најубава и провокативна. Предавање, Марија чувствува мешани чувства - изненадување, возбуда, радост. И токму овие обуки што ги очекува најмногу.

Друг вид незаборавна обука е тестови. Врз основа на нивните резултати, станува јасно колку е ефективно претходната работа и како да се изгради понатамошен распоред. Поради оваа причина, тестовите предизвикуваат неверојатна возбуда кај спортистот, што е уште посилно отколку пред почетокот.

Процесот и резултатите од обуката се тесно поврзани. И покрај фактот дека Марија во текот на нејзиниот живот, нејзините достигнувања покажуваат дека таа е личност со цел, тогаш во кои услови процесот на обука поминува, за неа игра многу голема улога. Омилени места за обука, различни програми, па дури и неуспеси - сè станува важно и значајно, помагајќи да се пресели на ново ниво, нова фаза и уште еднаш да ги преиспита вредностите и да ги промени приоритетите.

Спортска кариера

Марија Колосова, триатлон за кој беше откритие за четириесет и пет години, заедно со тренерот поставија јасни цели и се пресели во нивното постигнување без да ја поштедат својата сила. Првично, планот за работа беше подготвен две години, а два месеци подоцна, Марија Колосова ја помина својата прва спринтерска дистанца во триатлон. Олимпиското растојание е поднесено по четири месеци редовна обука, а половина од Ironman - девет месеци подоцна. Марадовата трка во овој спорт, Марија беше само една година и пол по почетокот на тренингот, а на нејзина сметка дотогаш веќе имаше девет трки на различни растојанија.

Во моментов, Марија Колосова има вкупно повеќе од триесет почетоци (пет од нив - Ironman, десет полу-растојанија, неколку маратони и пократки трки во триатлон). Маратонот Марија не е многу симпатична, бидејќи ова е премногу монотона работа, и таа беше навикнати на постојана промена на активностите, на динамизам и работа на границата на можности.

Една од почетните започнати Марија беше аматерскиот Ironstar Сочи, кој се одржа на почетокот од јуни 2015 година. Тој помина во насока на "олимписко растојание" - неопходно беше да се надминат 1500 метри пливање, 40 км на тркала и 10 км - трчање. На возраст од четириесет и седум години, Марија го освоила второто место во својата возрасна категорија, иако дотогаш имала само две години обука.

Искуството на Марија е спортска и сурова диета

Дваесет и две години поминаа откако Марија целосно ја напушти храната за животни. Таа мораше да го преземе овој чекор кога, за време на бременоста, нејзиното тело едноставно престана да апсорбира животински протеини. Марија забележува дека дури и пред тоа таа не била посебно љубител на храна за месо, а преминот кон друг систем за храна не станал стрес за неа. Подоцна, таа само се допадна овој систем на храна, и таа стана вегетаријанец. Марија не само јаде зеленчук, но речиси целосно се префрли на сурова храна.

Се смета дека без употреба на животински протеини во спортот невозможно е да се постигнат сериозни резултати. Сепак, Марија со свој пример се покажа сосема друга теорија - сè е можно за човечкото тело! Нејзиниот чест појадок е овошје. Во зима тоа е обично калинка и бар на притиснати сушени плодови со ореви. Иако најчесто хранливата маса од суво овошје, спортистот се подготвува себеси. Таа зема во произволни пропорции ореви, омилени видови сушено овошје и пресврти сè преку мелница за месо. Летен почеток на денот - секогаш само свежо овошје.

По обуката, Марија веднаш јаде салата од зеленчук или овошје, а по час и половина ореви. Сто и педесет грама ореви му даваат на телото вистинска количина на протеини. Главната работа е дека тие се добро сушени, но не се обработуваат. Друга спортистка преферира билни чаеви, но почесто енергијата за обука и за време на натпреварите, Марија дава мешавина на коренот на ѓумбир со мед и лимон.

Благодарение на оваа исхрана, Марија Колосова сосема успешно докажува со својот пример дека суровата храна и триатлон се целосно компатибилни работи.

Марија Колосова и нејзиниот стратешки консалтинг

Покрај нејзиниот личен живот, семејството, постојано учење нешто, Марија, исто така, се чувствува одлично во деловната сфера. Таа основа и успешно ја поддржува две свои сопствени бизниси - стратешки консалтинг (финансиски бизнис) и мрежа на кафулиња со само здрава храна. Очигледно, насоките во нив се многу различни, но таа се справува со нив и добива задоволство од тоа.

Марија Колосова е бизнис тренер и консултант за некои луѓе, како и компании, за прашања поврзани со подобрување на ефикасноста на менаџментот. Ова дело е нејзината професија. Помагајќи им на другите да се посветат, да стигнат до нови височини, да ја зголемат својата компетентност и мотивација, на Марија им дава големо задоволство. Таа работа е резултат на нејзиното образование во три високообразовни институции, а таа е семантичка природа.

Здрава храна - бизнис, што одговара на внатрешните вредности

Вториот бизнис во животот на Марија беше мрежа на кафулиња, во која се служи само здрава храна. Оваа деловна насока се развива заедно со партнер и пријател - Дмитри Пронин, кој исто така се занимава со трчање и маратон.

Посебна насока на овој бизнис беше создавање на вендинг машини, во кои се продаваат само здрави производи и садови - 22 видови на сирни, салати и сендвичи. Така, сопствениците на компанијата навикнат на правилна исхрана на најранливите во оваа смисла, публиката - канцеларија работници.

Проектот "Здрава храна" се базира на имплементација и испорака на лични вредности на Марија Колосова. Сепак, како и секој бизнис, тоа треба да донесе не само задоволство, туку и приходи, кои деловните партнери успешно ги постигнале.

Други хоби и планови за иднината

Целиот нејзин живот Марија се открива себеси во нови видови активност и постојано учи нешто. Се чини дека нема ограничување на неговите можности. На пример, таа во моментов студира три јазици одеднаш, иако таа отсекогаш сметала дека не е способна да го прави тоа. Таа само одлучи дека вообичаените начини на проучување на неа не се соодветни, и таа развива свој метод на настава јазици.

Друга интересна хоби на Марија Колосова беше науката за исхрана - ова е посебна наука за здрава исхрана. Таа чита многу литература поврзана со неа. Ја сака Марија да свири на пијано, но мора да му дадеме помалку време.

Посебен план за иднината е желбата да се напише. За Марија, ова е прилично нов вид на активност, која многу ја однесоа до денешен ден. Дел од пишувањето е сличен на спроведувањето на обуките, бидејќи во двете вида на активности постои можност, со помош на зборот, да влијаат на другите луѓе, да променат нешто во нивниот живот, да донесат повеќе бои и достигнувања.

Сега Марија Колосова пишува приказни и ја завршува својата автобиографија, поврзана со триатлонот и она што го промени во нејзиниот живот.

Интересни факти

• Марија Колосов е наречена "Кралица на мотивацијата".
• Тој се смета себеси за страшно кукавица, но овој страв ја води во акција.
• Марија е многу ризична личност и сака да си поставува задачи не само во спортот, туку и во секојдневниот живот, што изгледа невозможно.
• Тој сака долго тркалање на велосипед или чисто трчање, кога телото не работи, но "лета".
• Омилена обука за тестирање е доаѓањето на планината Col de la Madone во Франција. Ако Марија се справи со оваа задача (13 километри лифт, со агол на наклон од 8-14 степени) е подобра отколку во претходните тестови - таа се чувствува себеси семоќна, стои на врвот и гледа во планините и морето далеку под.
• На целото растојание од Ironman во Франција во 2016 година, времето е 13:19:15; Половина Ironman во Турција во 2015 година за 05:54:39; На олимпиското оддалечување во Бронница во 2014 година 02:24:55 се најдобри лични резултати кои Марија Колосова ги постигна.

Триатлон, личен живот, бизнис се под строга контрола на оваа навистина "железната" дама и, со оглед на нејзините интереси и упорност со која таа ги постигнува поставените цели, најверојатно ќе го сретнеме ова име повеќепати во најразновидните сфери на модерниот живот.