Назад појас за физичка активност. Појас за кревање тегови

Речиси сите мажи сакаат да бидат силни. За ова одат за спорт. Некои преферираат фудбал, други - единечни борби, а други - тегови.

Но, за жал, нашето тело не секогаш реагира позитивно на стрес, особено ако прави вежби со грешка.

Проблеми со грбот, кои се формираат во врска со појавата на тежок товар на 'рбетот, не ги вознемируваат само спортистите, туку и обичните луѓе. Затоа толку многу различни лекови се толку популарни што им помагаат да се релаксираат тесните грбни површини.

Еден таков лек кој делува како средство за превенција, а исто така му помага на 'рбетот за време на вежбањето, е посебен заден појас. Со физички напор, кој спортистот го исполнува за време на тренингот, овој производ е одлична заштита на грбот која помага да се избегнат несаканите повреди. Ременот ќе го поддржи грбот и ќе ги заштити пршлените од поместување, а исто така ќе ја подобри циркулацијата на крвта во лумбалниот регион.

Во оваа статија, ќе погледнеме како да го избереме вистинскиот модел за оваа атлетска облека, наведете ја цената и да ви кажам каде е најдобриот појас за грбот.

На физички напор тоа нема да биде заменето

Атлетскиот појас е ефикасна спортска опрема која помага да се спречат повредите поврзани со зголемен физички напор на 'рбетот, долниот дел од грбот и назад како целина.

Сепак, спортистите го користат производот селективно, а не во сите вежби. Се разбира, задниот дел за физички напор е неопходен, но може да предизвика мускулна атрофија. Ова се должи на фактот дека тој зема дел од товарот, кој лежи на 'рбетот.

Иако таквиот несакан ефект ќе биде само во случаи кога спортистот во текот на обуката не отстранува од себе овој спортски додаток.

Историја на изгледот

Во историјата, не се спомнува оној кој прв пат мислеше да го обвиткува телото со тврд појас за да го олесни товарот на грбот за време на тежок тренинг.

До денес, првото спомнување на фактот за неговата употреба е во книгата на Џон Вебстер, која беше објавена во 1905 година. Таа содржи фотографија на спортист кој има две девојки. На неговиот стомак, можете да го видите овој додаток.

Потоа во 1937 година на Светското првенство во кревање тегови за прв пат појасот го користеше еден Американец. Оттогаш, се повеќе и повеќе спортисти почнаа да го штитат своето здравје, користејќи го задниот појас за физички напор.

Како што денес трговијата со спортска опрема е доста развиена, можно е да се најдат стотици производители кои нудат различни варијанти на спортски ремени. Потоа, размислете за тие параметри, на кои треба да се обрне внимание на прво место.

Ширина на ременот

Ако отиде во спортска продавница, требаше да видите широк избор на ремени. Прво, треба да ја одредите ширината, која треба да има појас за кревање тегови.

Најпопуларните се појасите, кои се доволно широки во регионот на 'рбетот. Поради поголемата површина на контактот со грбот, тие обезбедуваат подобра заштита.

Во овој случај, предниот дел на ременот може да биде малку потесен. Ова ќе овозможи удобно изведување на вежби поврзани со навалување напред. Поевтини опции се тесни појаси со иста широчина по целата должина.

Материјал

Материјалот од кој е направен појасот за подигнување на тежината, не игра секундарна улога, туку и значително се рефлектира во цената на финалниот производ. До денес, најпопуларните се појаси направени од кожа или синтетички материјали.

Јачината на ремените се проверува за кинење, а во овој природен материјал нема еднакви. Ремените од други компоненти може густо да се совпаднат со кожата, но тие ќе додадат сила на вашиот мускулен корсет помал од правилно одбраниот кожен ремен.

Но, синтетичките ремени овозможуваат слободно движење и дишење. Притоа, тие можат да преземат пристоен износ на оптоварување од 'рбетот. Затоа, изборот на материјал главно зависи од личните преференции на спортистот, бидејќи појасот е индивидуална работа.

Големина

Како и обичните ремени, атлетиката се прави во различни големини. Овој параметар е многу важен, бидејќи премногу голем или мал појас едноставно не може ефикасно да ве заштити од можни повреди.

Постојат 5 стандардни големини кои се погодни за различни големини на половината:

1. S е 62-80 см.

2. М е 72-90 см.

3. L = 82-100 см.

4. XL е 92-110 см.

5. XXL - 102-120 см.

Пристапот кон ова прашање треба да биде доволно сериозен, а не да се плаши да потроши 15-20 минути обидувајќи се на фитинг.

Ако ви треба корсет за поддршка на задниот дел на една бремена жена, големина мрежа ќе биде сосема поинаква.

Просечни цени за појас за грб

Спортската опрема и додатоци отсекогаш биле скапи, што се должи на зголемените барања за готови производи. Слично на тоа, работите се со ремените.

При изборот на компанија, треба да им даде предност на докажани производители кои произведуваат сигурни производи без фалсификати и одбивања. Пример за таква компанија може да биде Луд Макс, кој долго време се етаблирал на рускиот пазар.

Популарниот Full Leather модел ќе чини 29 долари. За овие пари ќе добиете добар додаток за поддршка на вашиот грб. Ременот е направен од 100% природна кожа, а максималната широчина зад 11 сантиметри.

Пред вас има прстен од обликот на буквата D, на кој можете да се држите дополнително оптоварување до 8 кг. На пример, удобно е кога се прават повлекувања на лентата со тегови.

Ако кожениот модел не ве интересира, тогаш може да се разгледа ремен направен од 100% најлон. Моделот на истиот производител се нарекува EXTREME MFB и чини околу 23 долари.

Оваа опција е лесно прицврстена со Velcro, а максималната ширина на задниот дел на ременот е 15 cm. Благодарение на најлон, спортистот може да се чувствува слободен и во исто време да работи со доволно големи товари. Исто така во технологиите за појас се користат AS, EW, AF.

Ако имате повреда на 'рбетниот столб, не е препорачливо да го вчитате грбот. Во овој случај, подобро е да се носи специјален медицински корсет за вежби за грб. Цената на овој додаток се движи од 10 до 20 долари во зависност од квалитетот. Во суштина, корсетите се направени од синтетички материјали и можете да ги купите во аптека.