Најважните совети за супермаркет купувачи

Со среќа постави, така што луѓето поминуваат колку што е можно, често се избор на производи со евтини состојки и ниска хранлива вредност.

Производители заинтересирани за нивниот профит, а не на здравјето на потрошувачите, што резултира во продавниците доаѓа од прехранбени адитиви, конзерванси и засладувачи. Купувачите треба да се грижи за себе. Планираат своето патување до продавница, за да бидат ефективни купувачот кој не се наштети. Ова ќе ви помогне во овие совети.

користат готовина

Истражувањата покажаа дека луѓето кои плаќаат во кеш, купуваат помалку и полу-готови производи повеќе корисни, отколку оние кои ја користат картичката. Тоа е затоа што на картичката - е апстрактна форма на исплата и не мислам толку темелно кога користите.

Закуска пред шопинг

Празен стомак е желба за различни производи. Глад боли да направите правилни одлуки во продавница, па јадете пред да се напушти домот.

Размислете за планот на кампања

Размислете за тоа што точно полиците и шалтери треба да одат до продавница. Не талкаат, во потрага на храна - така да нема да отпад пари на импулс.

Оди до продавница во средата

Многу луѓе одат до продавница во сабота или во недела, кога се на листа на чекање е премногу долг. Тоа е подобро да се оди до продавница во вечерните часови во работните денови.

земе количка

Ако се земе во камионот, а не на кошница, ќе се направи повеќе внимателен избор - една студија покажа.

Земи си очила за читање

На сите со пакувањето на производот има листа на состојки. Со закон, доколку содржината е состојка, толку поголема е на листата. Внимателно прочитајте го делот - Ако треба очила за да се направи, да ги земе!

Купуваат производи на рабовите

Многу од продавниците производи со долг рок на траење во срцето, и зеленчук, овошје, млечни производи се наредени во ѕидовите. Ова е токму она што треба да се купи и.

Потпирај се на чувствата

Во продавниците секогаш ќе им понудиме добри производи за дегустација, но не се во искушение - тие само се направи да трошат повеќе. Слушнете за себе, а не за рекламирање.

Ги пратите на калории

Ако ги купите на производи во оригинално пакување, тие се наведени калории. Кога ќе купите нешто во пекарница или готвење, не може да има информации - треба да биде избран како храна внимателно.

Не се во искушение од страна на брза храна

На скапи продавници нездрава храна може да изгледа гастроном, бидејќи на прекрасен дизајн и добра амбалажа. Вие се чувствувате дека ќе се добива нешто добро за пари.

Не верувам дека ветувањата на бенефиции

Ако мислите дека јадењето во скапа продавница покорисни отколку обично, се сериозно погрешни. Луѓето имаат тенденција да се прејадување "корисна" храна на тематски ресторани и продавници.

Бидете внимателни со производи што се продаваат од тежината

Да се внимава на делови, кои беа се мери во торба - многу луѓе имаат тенденција да се применуваат ако лажичка за мерење поголема во големина, што доведува до прејадување.

Не одат на храна суд вклучена

Ако се види вашата фигура, не грицкам систем вклучена - не може да се погледне на хранливата вредност на храната и прејадување.

Подгответе се за високите цени

Во кулинарска одделенија често се појавуваат сосема прифатлива алтернатива на ресторан оброци. Сепак, подобро да се обиде да не се купи полу-готови производи, како и високо-квалитетна храна, земајќи нега трошоци.

избегне искушенијата

леб продавниците и млеко, често се наоѓа далеку, така што морале да пешачат минатото неколку полици на патот кон нив. Да му одолее на искушението да се купи на листата.

Се откажат од закуски

Најмногу заводлива и штетни производи се наоѓаат во Одделот за мезета, вториот опасност - Одделот за сува појадок.

Оди на self-checkout

Ако дојде до self-checkout, во чија близина нема слатки, вие сте помалку веројатно да се купат на импулс штетни производи.

бидете внимателни

Внимателно да се разгледа на полица - производители плаќаат за нивното место во продавница, па на производот е на нивото на очите не е секогаш најдобар, само дека тој е популарен.

Купи појадок без деца

Пченка снегулки продаваат во шарени пакување кои ги привлекуваат децата. Тоа е подобро да се оди до продавница без дете, да не се даде во своето убедување и само купи корисни.

Барате непознати брендови

Понекогаш голем производ не може да биде најмногу очигледен. Изберете не само популарните брендови, но непознат за вас.

Погледнете околу себе

Секогаш се разгледа содржината на горните и долните полици - така можете да најдете многу интересни производи.

Одбери бренд продавници

Понекогаш тоа е погодно да се купат бренд продавници - тоа е најевтиниот конзервирана или житарици, квалитетот е сосема добар.

Следете штетни адитиви

Конзервирана храна се погодни и ниска цена, но треба да се следи нивото на соли и штетни адитиви.

Не одат во слепо ги чувате

Истражувањата покажаа дека луѓето кои се обидуваат да се магазин за нешто импулсивно, направи повеќе купувања од оние кои внимателно се планира неговата кампања.

Земете пакување што повеќе

Не секој е вреди да се купуваат во големи пакети - две-литарски банка скок вие не треба. Сепак, замрзната храна или тоалетна хартија може да се купи во рефус.

Гледање на вашиот пакети тежина

Понекогаш цената се чини дека е поевтино, но содржината на пакетот може да биде помал. Ова треба да биде запаметен.

Купат локални производи

Изгледа за блискиот пазар - каде што може да се купи овошје и зеленчук поевтини. Ова е многу подобро отколку на продавница.

Јадете пред одење во продавница

Ова е многу важно. Истражувањата покажаа дека луѓето, дури и ако тие се обидуваат да се спаси, поминуваат повеќе кога тие се чувствуваат гладни.

Не се купи со цел да се расположи

Тагата е поактивна отпад. Обидете се да не се оди до продавница под влијание на негативните емоции.

Остане подолго во одделот со зеленчук

Потрошете помалку време во одделенијата на штетни производи и полека се набере зеленчук, свежи или замрзнати. Тоа е корисно за вашата фигура и го спасува на непотребни трошоци.

Купи салата последните

Луѓето се движат низ продавница во правец на стрелките на часовникот, па зеленчук често се наоѓа на влезот. Истражувањата покажаа дека кога луѓето се со поголема веројатност да ги прескокнете и да потрошат повеќе пари за брза храна.

Се запознаат со органски производи

Органските производи се здобива со популарност, но не секогаш, како овошје и зеленчук се направи смисла - тоа треба да се решат.

Не се во искушение со прекрасни производи

Убава, симетрични, се исти со друг зеленчук - ова не е секогаш најдобар избор. Природни производи изгледа малку поинаква.

Оценка на квалитетот на овошје и зеленчук од тежината

Ако се тесни, тешки овошје или зеленчук со еластична кожа, што не може да се сомнева - тоа е зрела.

Купи сезонски производи

Денес, сите производи се достапни на целата година, но најдобро за купување на сезоната - тоа е поевтино и повеќе корисни.

Поставуваат прашања

Не се плашете да побарате на продавачот за свежината на месо, прашајте за совет - така да се направи успешна купување.

Размислете за купување на мали риби

Во големите риби повеќе жива и пестициди, толку мали, многу побезбедно.

Одбери протеини за појадок

Луѓето кои јадат појадок богата со протеини оброци, тежат помалку. Купи соодветните производи.

Акции на стекови

Истражувањата покажаа дека богата со протеини храна стимулира производството на хормонот кој ја потиснува гладот.

обидете егзотични

За различни, корисно да се обиде необичен месо како ној или kabanyatiny не ограничувајќи се на свинско месо.

додадете интерес

Во реалноста, во многу замрзнати оброци повеќе калории отколку што е наведено на пакувањето.

Размислете за купување замрзнати

Купување на замрзнато овошје, зеленчук или сокови, вие сериозно може да се спаси.

Борете се за разновидност

Не се ограничи полу, покажуваат имагинација и да се купи различни состојки.

замрзнување месо

Цврсто заврши на месо од филмот и да ја задржите во фрижидер за одржување на свежината.

Мора да внимаваш на сол

Прочитајте етикети, за да се избегне купување на производи за кои многу повеќе сол отколку што би сакале.

залихи

Ако замрзнувачот повеќе храна треба помалку електрична енергија за неговото складирање.