Може ли да се јаде со киви кора? Дознаваме!

Како и добро позната на сите јаболка и круши се плод и киви тие исто така веруваат. Прво, ајде да зборуваме за потеклото и употребата на овој донесени од странство фетусот.

Kiwis доаѓаат од Нов Зеланд. Го добила своето име од името shustrenko мали птици - flightless киви, која е толку многу како своето тело за плодот.

корист

феталниот придобивка е нејзините својства. Витамин Ц во овошјето е присутен во количина која е поголема од дневната потреба за човечкото тело. Таа има корисни ефекти врз имунолошкиот систем. Заздравувањето на раните е побрз. Дури и лимон не може да се спореди со киви во него. И тоа беше вообичаено многу кисело овошје секогаш е лидер во однос на содржината во него на витамин Ц витамин Е, присутни во киви, значително ја намалува количината на кои страдаат од болести на срцето.

Во овошје содржи калциум, магнезиум, бакар, железо, хром, цинк. Сите од нив се одговорни за состојбата и силата на коските, срцето, убавината и здравјето на забите, косата, ноктите и кожата. Што има во малку со зелено-fleshed киви! Фосфор и калиум, јод - минерална неопходни за сам на организмот. А потоа во собата, како и во периодниот систем. Чудо! Киви справува дури и со холестерол и варењето нарушувања. Неколку овошје по срдечна ручек или вечера - и нема проблеми со тежината во стомакот.

Киви има лаксативен ефект во запек и создава пречка формирање на канцерогени тумори.

Ова овошје е задокеански фолна киселина, како што е од суштинско значење за развојот на фетусот. Тоа е добро познат витамин Б9. Од сите овошје и зеленчук на неговата содржина киви е само втор во брокула. Затоа е важно да се воведе киви исхраната на бремените жени. Тоа вкусови добро и корисно.

Киви (овошје). Може ли да се јаде со кожата?

Ако е така многу корисни работи во странство на овошје, тогаш можеби треба да не лупам и фрлите? Дали е можно да имаат кора киви? Со цел да се даде разумен одговор, што треба да дознаам како тоа влијае на човечкото тело кора од овошје и некои вредни супстанции што ги содржи. Значи, има влакна во износ кој е во слатки.

Мијат добро и консумираат овошје целосно ќе биде многу повеќе корисни од задави колачи и слатки. Советот не е лошо, но треба да бидат обезбедени во предниот дел на овошје, се сеќавам дека тоа има мал кастрене надолу. Што може да се направи во овој случај? Обиди се со решетки, на пример. Или купување на различни киви, во која кожата ќе биде мазна. Оваа сорта се нарекува "Kivinen". Друга важна врвот е да се користи сите елементи кои се во кора од киви се прелива минерална вода, инсистираат. Во овој случај, станува многу мека, и инфузија може да се додаде овошје компот.

Јас не се сомневам и да размислуваат за тоа дали ние може да се јаде киви кожа? Во корист е очигледен. Бидејќи кожата на овошје содржи многу витамини и минерали.

се добива Прелиминарната одговор на прашањето за тоа дали ние може да се јаде киви кожата. Останува да се сетам на неколку совети за тоа како да се јаде овошје со чудно, несфатливо име. Модерни љубителите на здравата храна се залагаат за употреба на големи количини на свежо овошје и зеленчук. Залог на здрава храна е секојдневна и разновидна мени вклучувајќи ги и зеленчук и овошни салати.

Како да се избере зрели? Што да се прави со незрели плодови?

На прашањето дали можеме да имаме кора од киви се јавува ако зрел плод зрачи со суптилен мирис, тие не треба да бидат учениците. Но, ако си ја купил неподготвен овошје, можете лесно може да се поправи ситуацијата. Киви е ставен во една кеса, пластика или хартија, стави таму, како една банана.

Но, овој начин е можно само до достасување. Потоа, плод треба веднаш да се испрати до складирање одделно. Инаку плодот ќе почне да се влошува брзо.

Може ли бремена?

А што е со жените во позиција? Може ли да имам едно киви кора бремена? И зошто да не? Кожата на овошје овошје спречува растот на штетните бактерии во желудникот.

Плодот ќе помогне да се намали оптоварувањето на срцето, го поддржува нервниот систем, штити од вируси и инфекции.

Употребата на мајката и бебето

Витаминот Ц го поддржува правилен развој на плацентата. За иднината на детето и се бара од повеќето бремени хемоглобинот, кој предвидува киви содржи железо. Заби и коски се формирани како резултат на калциум и флуор на бебето. Јодот е присутна во странски овошје, тоа им помага да се обезбеди нормално функционирање на тироидната жлезда. Покрај тоа, овој минерал ја елиминира многу патолошки состојби на детето, кои се стекнати при раѓањето.

Витамини Б1 и Б2 извршуваат своите одредена функција. Тие се одговорни за правилен раст и развој на нервниот систем на бебето и поддржува репродуктивните органи на жените, по развојот на ембрионот за време на првиот триместар од бременоста. Киви ублажување на печење зад градната коска кај бремени жени, помага во одржување на нормална тежина, бидејќи содржината на овошен шеќер е многу мал, и нискокалорична.

Секој ден се препорачува да се јаде еден плод да се чувствува ситост и да не добие дополнителна тежина. Може ли да се јаде со киви кора? Да.

За спортистите, постарите и за убавината

Во прилог на бремени жени, овошјето се препорачува да се користи за стари лица и деца. Тоа е корисно да се спортисти, како што има во својот состав супстанции кои помагаат брзо да се врати на телото после напорно вежбање во теретана. Ако жените сакаат да имаат убава кожа, тие можат да го користат ова егзотично овошје како козметички маски. Со оглед на сите погоре, сигурно звучи потврден одговор на прашањето за тоа дали можеме да имаме кора киви.