Пченица житарици. Корисни својства на производот врз основа на различни житни култури

Првиот од житни култури кои човештвото се обиде во античко време беше, секако, на пченица. Дури и во библиски извори, овој производ е споменато во неколку наврати. Вкус квалитети се направи пченица важна "лице" на ручек празникот. Калорична храна компонента на редот на големина поголема од онаа на истиот компир или мешункасти растенија.

Како да симнам просо

Милет е извлечена од просо, кои се земјата и уништен. Добиени на тој начин жито е основа за секој житарици, супи, преливи, пудинзи, печени просо и други јадења. Тој има голем број на есенцијални витамини и минерали кои се неопходни за лице. Не заборавајте за некои од минерали, како што се магнезиум, фосфор и железо.

Пченица житарици, корисни својства

Како корисни пченица каша? Милет - одличен материјал за детоксикација (т.н. чистење на телото). Таа, исто така ја елиминира тешките метали акумулирани во телото. Ако сте долго време работат во опасни услови или во вашата област нестабилна средина - само не заборавајте од време на време да се готви просо јадења. Пченица житни култури, исто така, го стимулира органите за варење, и да ги очисти, враќање на рамнотежата на размена, ако е потребно.

Но, житарици на високи калории може да биде одличен додаток во исхраната. Не постои измама тука. Пченица каша, благодарение на корисни својства на житни култури од кој се подготвува, е единствен лек. Се нормализира крвниот притисок, го зајакнува срцето на холестеролот во крвта и пониски (чисти и uncork садови). За жал, бројот на јадења од просо се уште е мал. Како општо правило, се готви просо каша или додава просо во супата. На пример, не постои ништо тешко во готвење всушност пченица каша.

Знаеш што друго е познат по пченица каша? Корисни својства на овој производ е обновен од страна на црниот дроб, генитоуринарниот систем, подмладување на кожата. Ова јадење е неопходна за луѓето со дијабетес. За да не се воспалени панкреасот, лекарите препорачуваме да го користите просо каша, исполнет со нелекувана просо. Таа се подготвува со следниов рецепт:

• Просо треба внимателно исплакнете и исушете ја.
• По сушењето, се посипува врела вода и оставете го за неколку часа. Вирус.
• Јадете 150-200ml. лушпа пред јадење 3 пати на ден.

Се утврди подготвеноста на просо може да биде околу половина час по почетокот на готвење.

Мали тајни на каша готвење

Ако каша да се готви вкусна, вашето здравје ќе се подобри, и на расположението е оптимист. Ова се должи на фактот дека производот е богата со фолна киселина - природна стабилизатор на менталното здравје.

Дали е можно да се излечи со течење на носот просо? Излезе, да! Свежи просо каша завиткан во мали кеси изработени од платно и се примени на носната шуплина. Навистина уникатна пченица каша! Корисни својства го поседува, вкус, го прават овој производ кралска чинија.

Да се вратиме на трикови на готвење. Просо не се даде горчина, пареа врела вода пред јадење. Туп сува жито или на топла тава. Еве како се обработуваат пченица житарици, корисни својства кои не се изгубени.

Сега можете да почнете да се готви просо. На сува стаклени зрна додаде 2-3 чаши вода, се вари додека не се подготвени за 10-15 мин. Тогаш главниот курс лево на пареа за неколку минути. Таков е едноставен рецепт за каша, која, да се направи "потенцира", може да се додаде за да ги вкусите различни зачини, сосови и gravies. Самиот каша може да биде pprekrasnym гарнир за други јадења.

Ако пченица каша, корисни својства и е толку неспорна, направени од никнува пченица, корисноста на ова јадење е зголемена за неколку пати!

Да резимираме, тоа треба да се напомене дека редовно јадат пченица и други житни култури просо јадења, ќе бидат здрави, и на вашето расположение секогаш ќе биде на врвот.