Крвна група исхрана - на начин на исхрана за живот

"Кажи ми, што е крвната група, а јас ќе ви кажам она што може да се јаде!" Нешто како obrazaschaetsya на своите посетители и пациенти американски нутриционист и доктор Петар D'Адамо. Неодамна, тој изјави човештвото неговата теорија за исхраната на тип на поврзување и крвна група. Како резултат на тоа, долгорочни студии, Петар D'Адамо се сигурни дека луѓето со различни крвни групи, на истата храна реагираат поинаку. Излегува дека целата поента на постоење на одредена селективност во однос на телото на апсорбираната храна, а тоа е врз основа на специфични биохемиски процеси. Овие процеси може да се зголеми или, обратно, вознемирени од внесувањето на одредени хранливи материи.

Петар D'Адамо тврди дека во моментов постојат крвна група не се појави одеднаш, туку постепено се формирале, и овој процес е значително погодени храна. Дизајниран од страна на Петар D'Адамо крвна група исхрана е многу ефикасен и го привлече голем број на луѓе кои се со прекумерна тежина. Оваа популарна Исхрана за крвна група е должен да се осигура дека тоа не е премногу строги ограничувања, може да има неограничен број на одобрени производи, тоа е апсолутно не е броење калории. Тоа обично тешко може да се нарече "диета", во смисла дека ние сме навикнати, а - е начин на добра исхрана.

Крвна група исхрана е дека тоа е можно оние храна која нашите предци јаделе за време на формирањето на крвните нивната група. Прво, луѓето обично се јаде само месо и со тоа имаше само една крвна група - во прв план. Со промените во исхраната на човекот почна да се менува и крвна група. На развојот на земјоделството е довеле до преминот кон вегетаријанска храна, а тоа беше во тоа време, и почнала да се формира 2 крвна група. По припитомување на дивите животни и луѓе во изгледот исхраната на млеко, крвна група потекнува 3, Група 4 - резултат на мешање на 2 или 3 групи.

Исхрана за крвна група 1. Оваа група е од најстарите, 33% од населението на земјата е само како крвна група, овие луѓе се само-доволна, способни да го води, тие имаат повеќе развиените дигестивниот и имунолошкиот систем. За оваа група на луѓе препорачува протеинска исхрана: месо, слатко овошје, зеленчук, риба и морски плодови, 'ржан леб. Јаде овес и пченица житарици треба да се сведе на минимум, предност се дава на мешунките, и леќата. За штетни производи вклучуваат: алкохол, кафе, ехинацеа, алое вера, зелка, брокула, освен, мандарина, кечап и пченка. Здрави пијалаци: зелена и билни чаеви (вар, Тасев биле, се зголеми колковите, ѓумбир, нане).

Сопствениците на втората група на крв низ целиот свет има околу 37%, тие покажуваат посебна способност да се смират, урамнотежен, може да се прилагоди да работат заедно, различни упорност и организација. Придржување на вегетаријанска исхрана ќе им се обезбеди нормално функционирање на дигестивниот и имунолошкиот систем, гастроинтестиналниот тракт, но тие имаат доста чувствителни. Меѓу корисни производи: мешунки, овошје, освен портокали, кокос, мандарина, папаја и банани, зеленчук, житарици. Треба да се ограничи потрошувачката на шеќер и млечни производи. Корисни производи: црвено вино, зелениот чај, кафе, ананас, сок од грејпфрут, како и обична вода. Штетни производи се: месо, освен живина, млечни производи, сите видови на пиперки, производи од пченица, сладолед, шеќер, кикирики и масло од пченка.

Исхраната на третата група на крв, што е околу 20% од превозници, кои се разликуваат отпорност на болести и рамнотежа мора да биде урамнотежена и дизајниран, бидејќи ако не е правилно можен прекин на електричната енергија на имунолошкиот систем, го зголемува ризикот од развој на синдром на хроничен замор, мултиплекс склероза и дијабетес. 3 луѓе со крвна група треба да се меша исхрана, тоа е корисно да се: месо, риба, житарици, млечни производи, овошје, јајца, зеленчук. Штетен: морски плодови, сок од домати, сода, месо, живина и свинско месо. Корисни билни и зелени чаеви, брусница, грозје и зелка сок.

Исхраната на четвртиот - на повеќето ретки крвна група. Само 8% од населението во светот ја имаат оваа крвна група, овие луѓе имаат слаб имунолошки систем и гастроинтестиналниот тракт, се бара умерено мешани хранење. Корисно во следниве производи: Турција, јагнешко месо, зајак, слатки и млечни производи, тофу, кикирики, мешункасти плодови, риба, ниско-масни сирење и житарици. Од пијалоци се корисни: кафе, зелена, камилица, ѓумбир, женшен чај и чај од ехинацеа, дивата роза. Штетен: црвено месо, сланина, шунка, семки од сончоглед, хељда, пченица, пиперки, пченка.

Исхрана за крвна група треба да се земе буквално, како препорака за подобрување на исхраната.