Симулатор за вратот: Препораки за избор и примена

Да бидат атрактивни и релјефот треба редовно вежбање, за време на која треба да се посвети внимание на изработка на сите мускулни групи. Особено за жените кои сакаат да се што е можно подолго да остане млада, таа се разви уникатна симулатор за вратот, кој овозможува не само да се изгради мускулите, но исто така брзо да се ослободи од двојно брадата.

видови уред

Во регионот на грлото на матката се наоѓа на околу петнаесет мускули, од кои секој треба свој пристап кон обуката. Тоа е причината зошто голем број на различни модели на автомобили, да придонесе за развојот на оваа група на мускули е објавен денес. Најпопуларниот се смета за пролет exerciser за вратот, ви овозможува да извршите движења да притиснете на брадата. Оваа единица е опремена со сет на извори имаат различни степени на торзија. При изборот таков симулатор е да се обрне посебно внимание на материјалот од кој го направи својот случај. Тоа мора да биде издржлив и немаат видливи недостатоци.

Вториот, не помалку популарен модел се смета за флексибилен тим, кој се носи на главата и помага да се развие мускулите на лицето и вратот. Ова е едноставна вежба за вратот. свои раце може да направи било лице без посебни вештини. Кога ќе купите овој уред се препорачува да се обрне внимание на материјалот од кој направи тим. Еден од највисок квалитет е опцијата за вистинска кожа. Сепак, тоа не имаат еден недостаток: материјалот начитан се влошува со текот на времето. Затоа, многу експерти препорачуваат да се избере потрајни синтетски аналози.

Следните заеднички модел е цврста темперамент со оптоварување суспендиран на неа. Оваа опција е особено во побарувачката кај машката популација и е идеален за брзо да се изгради мускулите. Во текот на неговиот избор, бидете сигурни да проверите на практичноста и сигурноста на прицврстување.

Овој симулатор е контраиндициран за вратот?

И покрај фактот што ги проучува со овој инструмент има моќен лековито, постојат голем број на услови под кои тоа не е неопходно да се користи оваа машина. Ова се однесува пред се на луѓето кои страдаат од т.н. кристално болест. Тоа е строго забрането да се користи симулаторот за вратот за оние кои доживеа тешка воспалителна болест на телото. Покрај тоа, експертите советуваат да се воздржат од обука со овој уред кај пациенти со историја на траума, еден или друг начин поврзани со sprained околните лигаментите на 'рбетот начин. Сите други таква обука не донесе ништо освен добро.

Совети за изборот и користењето на симулаторот

Да се направи вистинскиот избор, а за кратко време за да се постигне конкретни резултати, со купување на единица треба да се следат неколку едноставни упатства. Прво на сите, да се здобијат со симулатори како треба да биде исклучиво во специјализирани продавници што може да обезбеди осигурување на квалитетот на стоките што ги нуди. Во текот на обуката треба да се избегне силен бран. Не заборавајте дека прекумерната ревност може да предизвика оштетување на мускулите. Препорачливо е да се започне обука со минимално оптоварување, постепено зголемување на нив. Вежба треба да биде редовна. Една лекција не треба да биде подолго од десет минути. Треба да се запомни дека фокусот треба да биде на сите групи на мускули. Во спротивно, постои ризик од добивање нестроен развиените тело.

Како да го користите различни видови на симулатори?

За класи со крути темперамент со оптоварување потребно да се седи на клупата, малку наведнување на телото напред. Новодојденците во процесот на обука што треба да бидете сигурни дека товарот се допира подот. По преземањето на удобна позиција, можете да почнете да се подигне и намалување на главата. Дигање на товарот се обезбедени од страна на тензија на мускулите на вратот. Во големи отперетувања на серверот за да се избегне можно оштетување на 'рбетот, строго е забрането да се откажам темперамент.

На часови со флексибилни sled тренер треба да се стави на главата, цврсто да се прицврсти кабелот на ѕидот барови. Ова е проследено со чекор назад, така што беше дел од еластичната тензија, и ќе почнат да се заврти главата напред, гледајќи брадата допира градите. Во овој случај вредноста на товарот директно зависи од степенот на тензија на кабел.

Симулатор за вратот и брадата: осврти и предности

Таквите уреди имаат голем број на предности. Прво на сите, тие ќе ви овозможи брзо да се пумпа до мускулите на вратот и да се ослободи од двојно брадата. Симулаторот за вратот, осврти на кои звучат најмногу во позитивен начин, го прави возможно без операција за отстранување на доделување на кожата и се појави на нејзиниот масти набори. Значи, луѓето кои редовно ги користат овие уреди, зборува за тоа како тие успеале да се повлече дури и овални на лицето. Според мислењето, како резултат на обуката станува видлив по неколку сесии.