Спречување на атеросклероза

Атеросклеротична васкуларните ѕидови е резултат на прекумерна акумулација на липопротеини со мала густина во крвта, од кои се формираат наслаги.

Научниците се напомене дека дури и во некои новороденчиња на обдукција, може да се открие присуство на холестерол ленти на ѕидовите на крвните садови.

Таа вели дека само дека мајка јаде правилно за време на бременоста, како и нивното однесување предизвикува развојот на овој тип на болести кај нероденото дете.

Како да се заштитат себе и сакани од непотребни холестерол во крвта?

Спречување на атеросклероза треба да започне уште од детството. Ова е прилично комплексен и рутински процес кој бара одредени особини на личноста.

Фактот дека не постои "магија пилула која може да се пие и да не се разболат. Лицето треба речиси целосно ги обноват своите животи, навики. Во некои ситуации е неопходно да се откажат од повеќето од работите што навистина го сакаш. Ако не сте подготвени, тогаш почнуваме.

Спречување на атеросклероза има за цел, прв од сите, за да се минимизира ризикот од создавање на овој процес од твоето потомство. Факт е дека дури и ако лицето на дневна основа да се направи одредени активности, промени твојот живот, постоечките холестерол плакети (особено хронично) донесе многу тешки. Се разбира, отстранување на етиолошки фактор ќе го намали ризикот од болести на срцето и крвните садови, особено на планот за итни случаи, но не целосно чистење на телото.

Па почнете денес до утре да биде еден чекор поблиску до здравствена состојба.

Во она што ќе биде примарна превенција? Атеросклероза - еден од болести кои бараат интегриран пристап. Прво треба да се промени навики во исхраната. Во суштина сите масти (холестерол) влезе во телото преку храна, и со погрешна храна. Ова е за сите видови на месо, масни меса, низок квалитет на колбаси, јајца и пекарски производи.

Соодветно на тоа, едно лице треба да се види дека тој јаде за да не се развие атеросклероза. Превентивните мерки ќе се користи и квалитетот пијалоци до степен потребен. Дали сте знаеле дека човек треба да пијат 2 литри чиста вода дневно. Сода, нектари и други сомнителни течности не се земаат во предвид. Сите од нив имаат способност да "нередот" садови.

Ако имате дополнителна тежина, или ако страдаат од дебелина, тогаш само треба итно да се ослободи од масти, бидејќи се развива атеросклероза на прво место, во дебели луѓе.

Спречување на атеросклероза - тоа е, исто така, редовно вежбање и физичка работа. Таа е идеална во оваа ситуација, џогирање и брзо одење за на долги растојанија. Позитивниот ефект на обезбедување на секојдневно наутро вежба. Ова ќе ви помогне да биде на нашите прсти на целиот ден, и садовите ќе биде "обучени".

Не се остави без надзор во борбата против болеста и лоши навики. Алкохол, пушење и дрога треба да се прекине употреба за цел живот.

Од голема важност е традиционалната медицина во превенција на болести.

Спречување на атеросклероза бара избор на посебна група на билки кои треба да се земе курсеви.

Хлебните лисја, пеперминт, пченица трева корен и многу други билки ќе ви помогне да се исчисти на крвните садови, и нема да дозволи холестерол да се населат на нејзините ѕидови.

Треба да се напомене дека свежо цвекло и морков сок може да помогне во зајакнувањето на имунитетот и да се спречи болеста.

синџирот на аптека е претставена од страна на широк спектар на чаеви за спречување на атеросклероза. Тие може да се користи на дневна основа, наместо на пијалок.

И, конечно, треба да се напомене дека секој стрес растројство може да резултира со развој на атеросклероза. Па обидете се да се избегне несакани стрес.