Штета шеќер се однесува на сите

Научниците долго време се вели дека шеќерот е несомнено поврзани со штетни производи кои водат до несакани последици. Па понекогаш впечаток дека тие се сите анкети треба да се воздржат од исхраната слатка прав, се нарекува шеќер. Вреди да се обрне внимание на она што е на штета на шеќер и не е пожелно да го користите.

Работата е, дека белиот шеќер не по природа содржат сите корисни елементи освен сахароза. Затоа, се јаде шеќер во храната, телото не може да се земе од него ништо друго освен јаглехидрати, што е сосема доволно за нормално работење и одржување на силна и здрава состојба за подолг период на време. Јадењето на шеќер во храната, човекот е жеден за да се добие нешто друго, па, обично по пиење чаша слатка чај, па дури и со неколку-три слатки, недостаток на хранливи материи брзо да потсетам на себе и да предизвика уште повеќе глад, кој ќе треба да нешто да се спушти. Тоа е поради оваа причина дека човекот почнува да јадат повеќе, а со тоа се акумулира дополнителни калории кои се во износ поголем од бел прав. На штета на шеќер е тоа што го промовира развојот на склоноста кон дебелеење, кои не се молам за човек мора, всушност, бидејќи на овој куп на болести почнува да расте брзо, и коренот на сето ова е слатка бел прав.

Се разбира, шеќер штетни за оние кои страдаат од дијабетес, не постои сомнеж. Но, во многу други случаи, може да се најдат неколку зборови во одбрана на слатки бел песок.

Прво, верувањето дека употребата на шеќер не е лажна. Ова се должи на фактот дека во прилог на бел шеќер, јадат сурови кафеав шеќер, кој, за разлика од бела и чиста, содржи дополнителни хранливи материи. Таа содржи витамини и минерални соединенија и растителни влакна, кои имаат корисни ефекти врз телото. Од тежината на оваа акумулација на шеќер води до помала мера, бидејќи човечкото тело добива одреден збир на елементи кои треба да се обработат, и влакна, знае дека се многу корисни и неопходни за здрав развој.

Второ, шеќер во прав води до таложење на вишокот на тежина, а во помала мера отколку масти, па ограничување во исхраната сите масти, може да се неутрализира штетните шеќер. Ова ќе биде корисно за организмот, но, исто така, уште подобро, не само.

Се разбира, тоа е вреди да се напомене дека доста слатка без човечкото тело не може да се живее, затоа што шеќер - е јаглени хидрати во чиста форма, која, заедно со масти и протеини, обезбедува перформанси и виталноста на организмот. И бидејќи тоа е невозможно да се живее без шеќер, а потоа аргументите на "шеќер: штета и да имаат корист", стануваат бесмислени.

Но, само сега на точноста на заклучоците не треба да се суди. Говорејќи на шеќер, вреди да си припомниме дека повеќето корисна работа за да користите шеќер во форма во која сме навикнати да го видам, што е во прав или коцки, и во својата чиста форма, начинот на кој таа беше создадена мајката природа.

Не е тајна дека шеќерот се најде во изобилство во овошјето и зеленчукот, кои може да се задржи на нивото на ефикасноста на овој елемент во телото, и ќе биде извор на други витамини и минерали од суштинско значење за човекот. На пример, банани, јаболка, persimmons, праски - сите извори на шеќер, кој ќе биде повеќе корисни од бонбони шеќер или рафиниран шеќер. шеќер, исто така, содржи компир, морков, цвекло и други претставници на растителни култури. Тоа уште еднаш не е потребно да се убеди дека природните производи е многу поповолна и корисни од вештачки создадени.

Така, зборува за опасностите од шеќер, наречен популарно сладок отров, не се земе овој факт како вистина. Впрочем, шеќер најде во толку многу производи, како и целосно да се откаже да биде невозможно да (и треба), но да се користи тоа треба да бидат разумни, знаејќи последиците од неговото вишок.