Што да се бања: функции, препораки и барања

Крстоносните на бања е одличен начин да се опуштите, да го намалите стресот, закрепне. Ако го посетите редовно, вие секогаш ќе се чувствувате одлично. Но, не секој знае што да се донесе на бања. Да се релаксира, треба да се подготви некои потребни предмети.

Кои не можат да одат на бања?

Вие треба да знаете не само што треба да се земе со него во бањата, но, исто така, кој е во посета контраиндицирана. Во бања и сауна не треба да одат на луѓето:

• со страв да пареа соба;
• акутни заболувања;
• со заеднички атеросклероза;
• со хипертензија;
• со различни инфекции;
• туберкулоза;
• со психоза;
• епилепсија;
• со автономна нарушувања.

На бања не треба да биде:

• под дејство на алкохол;
• капеме на празен стомак или после јадење;
• пијат газиран сок;
• пијат ладни пијалоци;
• преоптоварен физички.

Ако не се чувствувате добро, не одат во соба со пареа, како може да има компликации. Неопходно е да се постепено да се навикне на топлина. Кога прегрее треба да добие далеку од пар.

камења

За бања потребни камења, ако независна организација на планираните бањи. Кога во посета на јавни места, тие обично не се потребни. Камењата доаѓаат во неколку форми:

• talkohlorit;
• габро-дијабаз и вулкани;
• базалт;
• жад;
• јаспис.

Каде да го добиете камења за бања? Тие можат да се соберат или купи во специјалитет продавница.

бања метла

Овој атрибут е најважно за руските бањи. Ако планирате посета на фински сауни или турски амам, а потоа ќе се бара такво нешто. При изборот на метла е неопходно да се обрне внимание на секој гранки. Ова ја одредува ефектот на масажа.

Бреза метла ви овозможува да се излечи болки во коските и мускулите. Oak ублажува нервната напнатост и кожни болести. Гранчиња може да биде свежи или суви. Сува метла брзо станува свежо кога го барат во топла вода. Метла може да се користи и за неколку, тогаш станува мека.

стиска

Што да се бања, ако не loofah? Пареи кожата, разлиствам мртвите клетки на кожата. И да им помогне во овој процес за чистење. Grindings имаат масажа ефект, кој ја враќа циркулацијата на крвта, има тоник ефект.

За костум бања сите природни, па сунѓер исто така мора да се во согласност со ова правило. На член може да се направи на loofah, сисал, лико. Секој од нив е тешко, па чисти кожата совршено. Малите деца ќе им пријде на природен морето сунѓер.

Велика средства за чистење во форма на ракавици. Тоа се носи на рака со притискање потребно да се изврши масажа движења, обработка на сите области на кожата. Ако планирате да го посетите сами, треба да се донесе четка за долга рачка. Таков аранжман ќе им овозможи нанесуваат назад, без ничија помош.

шапка

Ако планирате да Крстоносните во бањата, што да се донесе? Ние треба посебна капа. Тоа е потребно за парот, каде температурата достигнува 80 степени. Ова ќе ги штити главата од прегревање, и косата - од сушење.

Бања капи се лен, памук или voylokovymi чувствува. Секој од овие материјали се добри на свој начин. Можете да изберете било која точка на Вашите потреби.

крпи

Што да се бања за тело? Ние треба 2 големи крпи. Еден од нив ќе треба да се постават на топло полица пред да седнат. Второ што треба крпа за сушење и пакување околу него.

Што да се бања во градот на облека? Треба бањарка, кој ќе биде поудобно крпи. Тоа ќе биде можно да има одмор по пар.

патики

Што да се земе во јавна бања? Не заборавајте на влечки. Без нив тоа е можно само кога во посета на приватна бања, и ретко на јавни места совршено чиста, поради што може да се појави габа на нозете. И тоа може да биде, и гумени апостолки, и нешто оригинално, на пример, папучи бања лен, чувствува, сисал.

Сапун и шампон

Што да се бања за хигиена? Ова бара сапун и шампон. При изборот на средства, се обрне внимание на вкус. Ако тоа е наметлив, има синтетичко потекло. Вие не треба да ги купите овие производи. Пожелно е да се земе на сапун од природни состојки, бидејќи нема да има хемиски адитиви и животински масти.

За совршен бања добиени сапун катран и козјо млеко. Таквите средства се различни од стандардниот бар сапун. Тие се обично достапни во течна форма.

се грижат средства

Ако планирате да Крстоносните во бањата, што треба да се грижи? Од пареа порите на кожата отворен и апсорбира вредни дел, треба да се земе лекови. На пример, мед, кој нанесуваат масира. По ваквиот третман, кожата станува мазна, еластична, токсини отстранети од нив. Медот има антицелулитна масажа ефект.

Погоден за пареа струже, чистење на кожата. Ова може да биде морска сол, кафе, земјата ореви со маслиново масло. По пареа може да се примени на различни маски: овес, мед, крем, овошје и бобинки. Вие треба да изберете алатка која е погодна за вашата кожа.

карлицата

Кога ќе ја посетите јавна бања да се земе со слив. Па тоа ќе биде многу полесно. Треба да се напомене дека тоа е често вкупно пареа соба железо контејнери кои се загрее брзо.

четка

Овие уреди се користат за масажа. Тие може да имаат долги рачки. Тие се лесно да се измасира грбот и нозете. Четки се направени од дрво, пластика и силиконски. Прв пат се користи за лекување на целулит. Од голема важност е од видот на дрвото. Секое дрво има посебни својства, мирис и корист.

Недостатоците на дрвени четки се нивните мокрење со влага, испукани и фисури, па тие се бактерии. Четки направени од вештачки материјали се совршено прилагоден за постапките бања. Тие нема да бидат бактерии, тие не попуштат, внимателно полиран и совршен за влажни масажа.

пемза

Овој атрибут е потребно да се грижат за своите нозе. Со тоа ќе се исчисти кожата од corns, calluses, calloused области. Неколку движења со цел да се подобри состојбата на нозете.

пијалок

За време на парење тело бања губи многу течности. Да се направи се за овој недостаток на потребата да се преземат термос на хербални или зелен чај. Пијалокот ќе ја задоволи вашата жед и да се пополни енергија. За билен чај погодна маточина, невен, мајчина душица, како и други корисни билки. готвење треба да биде на дозата. Подсладите пожелно мед.

Зелениот чај се приготвува на температура со вода на 80 степени, но не зовриена вода. Тогаш пијалок ќе биде повеќе корисни. Во бањата, можете да ги колекција витамин, на пример, на лушпа од зголеми колковите, buckthorn, дива јагода. Постојат многу рецепти за подготовка на такви пијалаци.

Како и за пијалаци, сокови се идеални морков, цвекло и грозје. тие само треба да се свежо исцедено. Погодно природни квас и минерална вода.

Ова е листа на потребни работи потребни за бања. Важно е да се пре-се подготви за нејзината посета, затоа што тогаш останат во соба со пареа ќе бидат ефикасни.